【弁当】学校給食で定番のミニウィンナーオムレツ100個セット 【冷凍ミニウィンナーオムレツ(30g×100個)】懐かしのミニウインナーが入ったオムレツ、お弁当のおかずとして、もう1品欲しい時の食卓へも最適です。パーティーオードブル朝食夕食お弁当
「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「ウィンナースクランブルエッグ」
ウィンナー:2本
卵:LL2個
塩:適量
「野菜炒め」
玉葱:大1個
もやし:1袋200g
「わかめうどん」
うどん:1玉
わかめスープ:1人前
「目玉焼き」
卵:LL2個
塩:適量
「オムレツ」
卵:LL2個
塩:適量
「グレープフルーツ」
グレープフルーツ:半個
晩食事前 夜食事後
体重 57・1kg 体重 58・3kg
体脂肪率14・7% 体脂肪率 15・8%
基礎代謝 1315cal/日 基礎代謝 1327cal/日
内臓脂肪レベル 6 内臓脂肪レベル 6
筋肉量 46・2kg 筋肉量 46・5kg
筋肉レベル -2 筋肉レベル -2
骨量2・5 骨量2・6
身長 173cm