今日の美味しいもの

会社でもらったゴーヤ君

　ゴーヤとシソのジュース

　　　●材料（1人分）
　　　　　ゴーヤ………………………1/4本（70g）
　　　　　青シソ………………………2枚
　　　　　パイナップルジュース……200cc
　　　　　はちみつ……………………適宜

　明日朝　ジュースにして飲みます
　パイナップルジュースは無いのでそのままで！^_^;

　苦そ～～～！！

　　ゴーヤに含まれる『共役リノール酸』は、体内で使われずに残った脂肪が
　　脂肪細胞に蓄積されるのを抑える働きがあるといわれる栄養素です。
　　ダイエットに効果が高く、ボディビルダーたちの間では
　　脂肪を落としていくときに使われていたサプリメント・・・だそうで。

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