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2013.12.04
テーマ：今日の体重・体脂肪率(30)
昨日の時点で、活動量計がカウントされなくなっちゃってて、液晶画面の上の方に、よく分からないけど何かのマークが表示されてたのが何を意味するのかを、今日ようやく調べてみたら、電池切れ
 だったことが分かって、電池交換した その時に、データの再入力設定が必要だったから、順に設定していって、体重のところに来た時、前に設定した時の数字が残ってて、《そういやずいぶん量ってしないなぁ・・・久々に量ってみるか 》と、体脂肪計に乗ってみたら・・・ ナント、私の記録（夏）にある体重より、さらにマイナス３ｋｇの４９.８ｋｇ、だった  （体脂肪率は２５.９％）（高校時代にカロリー計算ダイエットに成功した時以来見たことがなかった（だから約２７年ぶり   ）、まさかの４０kg台だった～ ）道理で・・・ 比較的最近、ジーパン、チノパン類は、ジッパーもホックもそのまま（開け閉め必要なし）で、トイレで上げ下ろし出来ちゃうなぁ・・・とは思ってたし、中でもゆったりめなのに至っては、ベルトしないと落ちてきちゃうし、 この前、美容師さんにも「なんか、またヤセ（て）ない？」なんて言われたし。。。 ここんとこ、あんまり量、食べられなくなったし、もちろん、また断酒してる影響もあるかもな・・・。 でも、スイーツ  はそこそこ食べてるんだけど・・・なまあとにかく、体重・体脂肪率も、週イチくらいは量って、記録  （データ記録用スケジュール帳 の方に、ね ）して、意識するようにしよう・・・  ↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆）    ←カテゴリー『ほのぼの日記』に変えてみました～お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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