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2015年10月07日
カテゴリ：トレーニング
午後から2時間弱時間ができたので外で練習。
勤務明けだったので、軽めにしようかと思ったが意外とやる気が出たので頑張る。 一昨日の300ｗトレをやってみるつもりだったけど、頑張って登った。 軍見坂：距離5.51km time13:14 その後のんびり村までぼちぼち走りのんびり村坂のデータ取り のんびり村坂（仮称）：距離3.7km 平均勾配6.8％ 最大勾配14.1％ 参考タイム11:30 aveパワー284w 50km走って今日は終了。なかなか疲れました。 ※帰りがけ、山とコスモスが綺麗だったのでパチリ  
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最終更新日
2015年10月07日 18時31分35秒
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