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カテゴリ:トレーニング
休みだったので、朝から3時間走。
いつも走っている益城~西原を使用しノンストップでグルグル走れるコースを考え中。 ※益城~西原周回:34km 571mUP(信号なし)⇒71分 NP235w (コインランドリー⇒福原の登り⇒益城倉庫⇒津森郵便局⇒土林ロング⇒河原小学校⇒コッコロー⇒益城倉庫⇒コインランドリー) もう少し長いのぼりが欲しいかなぁという感じ。 その後、ウロウロ走って終了。 トータル:3時間8分、90km、1000mUP、2034kj、アベ28.7km/h、NP228w、アベ144bpm ※お付き合いいただいたフッチーバイクと お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015年11月18日 15時11分05秒
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