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2019年02月01日
カテゴリ：トレーニング
今日も朝からﾘｶﾊﾞﾘｰﾛｰﾗｰ90分（134ｗ）
午前中、音楽隊の仕事（消防祈念式典）のため出勤 12:00に帰宅し、13時までﾛｰﾗｰ 昨日より少し力が出そうだったのでvo2maxで3分を5本目標にスタート 1本目308ｗ 2本目302ｗ この時点でもう限界感。 3本目は2分にして、305ｗ もう足に力が入らずこれにて終了。 中途半端に回復して、中途半端に練習するのは良くないですね。 一度しっかり回復させたいと思います。 ※今日も長女の迎えにハルオカSSへ。 お疲れ様！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019年02月01日 20時47分28秒
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