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　　如今，越來越多的人開始喜歡運動和健身。如果你不相信，那麼你會故意觀察你周圍的人，你總是會看到有人在健身房裏，有人在跑步。當然，健身的好處不必說，除了時尚之外，它還能讓你更健康，也可能讓你更有自信和陽光。然而，大多數人認為他們在想去健身房之前已經發胖了。事實上，只要你不堅持鍛煉，你遲早會發胖。所以，我想說，不要僅僅因為你發胖就想去健身房，但是因為你不健康，你就發胖了。

　　作為一個帥哥，你很英俊，你不需要鍛煉。但是你要知道，任何一個英俊的男人，只要他是胖的，只要他是胖的，只要他的臉是肉的，你可能就不會英俊。此外，有多少明星是英俊而又健美的，這才是真正英俊的男人，如：吳彥祖、吳尊等。

　　對於那些不帥的人來說，似乎只有健身可以讓你翻身。現在是看著臉的年齡，也許臉上不是很帥，但只要堅持健身，你就會成為男人。你必須知道女人現在看著他們的臉，看著他們的身體。他們也喜歡肌肉。夥計，你還需要活下去。健康，健康，陽光充足，自信，當你變得更強壯時，你就有能力保護你想要保護的人。

　　對於30歲和40歲的男人來說，他們的基本身體開始變胖，所以即使你20多歲的時候很英俊。如果你不保持健康，你很可能在30或40歲後成為一個胖叔叔。不要僅僅依靠金錢來吸引女人。當你長大後，你也可以依靠你的身體來吸引女人。這才是真正的魅力。

　　如果你還年輕，20歲出頭，你必須去健身房。這不僅會給你額外的分數，而且還會給你個人的修養。當你年輕、強壯、強壯、勻稱、性感的時候，你會擔心找不到女朋友嗎?

　　你變得肥胖，別人安慰你，可愛，錯誤，因為你很胖，你沒有競爭力，你很胖，你與別人無關。如果你是一個胖子，說實話，當你照照鏡子時，問問自己，你會找到一個和你一樣胖的物體嗎?

　　問問自己，改變就從現在開始。不要說等待空閑時間、時間、假期、金錢和機會。這些都是P字。如果你等著，你會增重很多。你等的時候還年輕嗎?從現在開始，從最簡單的跑步開始。堅持愛上健身。雖然這個過程很痛苦，但它會改變你的想法。

　　當你想放棄的時候，你看著身邊的人，比你更努力的工作，比你更執著的人，你沒有理由放棄。此外，只要你有鍛煉，甚至一個星期，甚至一個月，你會發現你和以前不一樣了。

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