ありがとうございます☆flamingoの活動＆内観の日記

どうも！flamingoです。
いつもありがとうございます。


今日は喜多ヒロシさんの第２回ブログのオフ会で、京阪電車【鳥羽街道駅】下車すぐにある、

『東福寺』の東福寺番屋で開催され参加する予定で楽しみにしていました。


昨夜から、先日引いた風邪がちょっとぶり返し、ゴボッゴボッ！

と、咳が少し止まらない感じでしたが、全然大丈夫～♪


雨に濡れる見頃を迎えた紅葉も楽しんで来ようと思ってました。

そして今朝の内観でストップがかかります。

「からだの声を聞きなさい」


このフレーズは、９月から読み進めているセルフワーク式の本、

リズ・ブルボー(著)
「からだの声を聞きなさい」のことでした。

毎日少しずつでも読み進めて、エクササイズを続けています。


内観で深く内側とコミュニケーションを取り、そして自分のからだが伝えてくれていることを聞いていきます。

１１月に入ってから、霧島への旅や様々な集まり、イベント等でめまぐるしく動いていて、からだからの声は聞いているつもりだったようでした。


そして興味のあるお誘いを受けると、「行かねばならない」というスイッチが入りっぱなしになっているのが視えてきました。


からだからのメッセージは「休息」を促していました。


風邪というカタチで教えてくれているようでした。


そう言えば、風邪は２年ぶりに引いたので、引き始めには慎重に対処しましたが、すぐ良くなったので完治してなかったのですが、放置してました。


今日は素直に休息を取り、普段服用しない風邪薬を飲んで、暖かくして睡眠をたくさん取りました。


元々元気なので、完全に回復しました。


かなり気持ちいいッス(笑)


何事もバランスよくですね(^^)


ありがとうございます。

そして内観は続く……。