**franfran便り**トイプー＠iPhone生活

ＰＣの調子は相変わらず・・・ですが、とりあえず画像のバックアップは出来たので一安心です。
毎回、起動の時にＢＩＯＳの画面にエラーが出てしまうのですが、それでも先には進めるので、なんとかだましだまし使っています。
だって・・・修理に出すと何週間も預けなければいけないし、その間使えないのも困るし・・・使える間はなんとかもたせてみようと思います。

さて、2日遅れになってしまいましたが、「ビリーズブートキャンプ」第6週目の結果です。

（7/14～7/21）

14（土）　ミッション2
15（日）　なし
16（月）　バドミントン2時間
17（火）　なし
18（水）　なし
19（木）　なし（バドミントンも休む）
20（金）　ミッション1
21（土）　ミッション1


あらら・・・今回サボってしまったのが見え見えですね

この週は腰を痛めてしまいまして、バドミントンもお休みしてしまいました。
おまけに、夜がまんできなくて食べてしまった日もあります

ということで・・・

（今週の結果）

体重－1ｋｇ　　体脂肪率＋0.2％


（トータル）

体重　－8.8ｋｇ　　体脂肪率－2.5％

体重はかろうじてマイナスだったけど、体脂肪率はプラスという正直な結果なのでした。

さて、先日「Ｘデーはいつ？？」で見事予想的中してくださったjewemamaさんには、こんなのお送りしたいと思いま～す。jewemamaさんもダイエット頑張っておられます。なので私も興味があるものがいいだろう～って事で独断と偏見で決めさせていただきました。

「モムチャンダイエット」の本
サプリメント各種
わんちゃんのおやつ




jewemamaさん、待っててくださいね～～～

モムチャンダイエットは、体重の増減に振り回されず、見た目重視でいこう！！という内容の本です。エクササイズや意識改革などとても参考になります。
エクササイズはわかりやすいＤＶＤ付なんですよ！！

このチョン・ダヨンさん、ダイエットのきっかけはご主人の一言だったんだとか・・・同じ主婦なので共感できる部分も多いです。



それから、サプリも私のおすすめです。
元々サプリメントなどに対してあまり興味もなかったし、頼らないならそれにこしたことがない・・・な～んて思っていました。



でもこのローズサプリはいい！！
最初は姉にプレゼントしてもらったのをなんとなく飲んでいたのですが、汗のにおいが気になりません。私汗っかきなので、ビリーをしたり、バドミントンの日は特に大量の汗をかきます。そんな時、サプリを飲んでる日と飲んでない日、明らかに汗のにおいが違います。
さすがに、バラの香りが漂うとまではいきませんが・・・・

それからすっかりサプリにハマってしまい、毎日4種類ほど飲んでいます。

ここにはないけど、疲れた時には「深海鮫の生肝油」なんかも超おすすめ！ですよ。

みなさんも、何かおすすめのサプリがあればぜひ教えてくださいね。



さてさて、先日、甥っ子にちょっとしたプレゼントをしたんですが、そのお礼にと、パパさんのお姉さんからこんなものをいただきました。



どんだけ～～～～～？？っていうぐらい、たくさんのえびせんが入っています。付属の小袋に分けても入りきれないぐらい
これがまた、おいしいの

「やめられない止まらない～♪」ってこの事ですね。
子供達と一緒についついつまみ食い～～～～。

あっヤバい
私はほどほどにしなきゃね～～～～(^^ゞ

お姉さん、どうもありがとうございま～す