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Jul 23, 2007
カテゴリ：ダイエット
ＰＣの調子は相変わらず・・・ですが、とりあえず画像のバックアップは出来たので一安心です。
 毎回、起動の時にＢＩＯＳの画面にエラーが出てしまうのですが、それでも先には進めるので、なんとかだましだまし使っています。 だって・・・修理に出すと何週間も預けなければいけないし、その間使えないのも困るし・・・使える間はなんとかもたせてみようと思います。 さて、2日遅れになってしまいましたが、「ビリーズブートキャンプ」第6週目の結果です。 （7/14～7/21） 14（土） ミッション2 15（日） なし 16（月） バドミントン2時間 17（火） なし 18（水） なし 19（木） なし（バドミントンも休む） 20（金） ミッション1 21（土） ミッション1 あらら・・・  今回サボってしまったのが見え見えですね この週は腰を痛めてしまいまして、バドミントンもお休みしてしまいました。 おまけに、夜がまんできなくて食べてしまった日もあります  ということで・・・ （今週の結果） 体重－1ｋｇ  体脂肪率＋0.2％  （トータル） 体重 －8.8ｋｇ 体脂肪率－2.5％ 体重はかろうじてマイナスだったけど、体脂肪率はプラスという正直な結果なのでした。 さて、先日「Ｘデーはいつ？？」で見事予想的中してくださったjewemamaさんには、こんなのお送りしたいと思いま～す。jewemamaさんもダイエット頑張っておられます。なので私も興味があるものがいいだろう～って事で独断と偏見で決めさせていただきました。  「モムチャンダイエット」の本 サプリメント各種 わんちゃんのおやつ  jewemamaさん、待っててくださいね～～～  モムチャンダイエットは、体重の増減に振り回されず、見た目重視でいこう！！という内容の本です。エクササイズや意識改革などとても参考になります。 エクササイズはわかりやすいＤＶＤ付なんですよ！！ このチョン・ダヨンさん、ダイエットのきっかけはご主人の一言だったんだとか・・・ 同じ主婦なので共感できる部分も多いです。 それから、サプリも私のおすすめです。 元々サプリメントなどに対してあまり興味もなかったし、頼らないならそれにこしたことがない・・・な～んて思っていました。  でもこのローズサプリはいい！！ 最初は姉にプレゼントしてもらったのをなんとなく飲んでいたのですが、汗のにおいが気になりません。私汗っかきなので、ビリーをしたり、バドミントンの日は特に大量の汗をかきます。そんな時、サプリを飲んでる日と飲んでない日、明らかに汗のにおいが違います。 さすがに、バラの香りが漂うとまではいきませんが・・・・ それからすっかりサプリにハマってしまい、毎日4種類ほど飲んでいます。 ここにはないけど、疲れた時には「深海鮫の生肝油」なんかも超おすすめ！ですよ。 みなさんも、何かおすすめのサプリがあればぜひ教えてくださいね。 さてさて、先日、甥っ子にちょっとしたプレゼントをしたんですが、そのお礼にと、パパさんのお姉さんからこんなものをいただきました。  どんだけ～～～～～？？ っていうぐらい、たくさんのえびせんが入っています。付属の小袋に分けても入りきれないぐらいこれがまた、おいしいの  「やめられない止まらない～♪」ってこの事ですね。 子供達と一緒についついつまみ食い～～～～。 あっヤバい 私はほどほどにしなきゃね～～～～(^^ゞ お姉さん、どうもありがとうございま～す  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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６週目ですか！？すごい！頑張ってますね～！
マイナス８、８キロとは凄いです～！ まいママ・・お会い出来るまでにと思ってましたがもう諦めました。(-_-;) このままのまいママを見て頂きましょ・・(T_T) コロン君海の中道で海デビューしたんですね！？ コメントを拝見して慌てて戻ってみました！（笑） 子供達も楽しそうですね～(#^.^#) 体臭が消えるサプリですね？ まいママの加齢臭も消えるでしょうか・・（爆） (Jul 23, 2007 08:11:13 PM)
すごくがんばってるぅ！
だけど・・おせんべいの山・・・・ おいしそうだし、食べだしたらやめられそうもないし・・。 こわいねぇ・・・。 こわいよぉ！ あ～～誘惑！って私ならなりそう！！！ きゃははヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆ばんばん！ 体重・・・またリバウンドした私です。 (Jul 23, 2007 09:28:30 PM)
おはこんばんちわんこ!U＾ェ＾U！
ビリーさんお休みしてるのに 体重減ってるって凄い！ 無理したちゃだめですよ。。。 しかし。。そのエビせん？？ 凄いです。。 (*≧ｍ≦*)ププッ ヤバいですね。。。 腰、、くれぐれも無理しないでね！ (Jul 23, 2007 09:57:46 PM)
すご～い！！ がんばり屋さんなのね～
それだけ痩せると 洋服のサイズが変わったんじゃないですか？ 私も やってみたくなりました でも きついんでしょ？ (Jul 23, 2007 10:07:01 PM)
mai0104さん
いえいえ、ほんと私こそお会いするのまだまだ躊躇しちゃうような体型ですので・・・ご安心を(^_^;) 海に行くのに、ぜ～～～ったい水着なんて着れませ～～～～ん。 私を見て想像してみてください・・・＋10ｋｇってどんなだったの～～～？？？って^m^ サプリ・・・普通だったら効果がわからないかもしれないけど、私とにかく汗かくので・・・ しかも時間が経つとカビくさくなる(爆）でしょ？？（私だけ？？？） それが軽減されるようです。 カプセル噛んで飲むと、息もローズの香り～。 もっと高くていいものもあるみたいだけど、毎日飲むにはこのぐらいで充分かな～って思いました。 海の日記も見てくださったんですね。ありがとうございま～す。 (Jul 23, 2007 11:23:10 PM)
ぴっぱ88さん
普通だったらダイエット終了～ってトコだけど、私はまだまだ続く・・・・です^m^ おせんべい、子供達にガンガン食べてもらいます。 でもほんとおいしいのよ～。ちょっと口さびしい時にちょっとだけ食べる分には大丈夫よね？？（たぶん・・・） 夏休み明けに「うわ～痩せたね！！」と言われるのを目標に頑張ります（・・って学生じゃないっつ～のよね^_^;) (Jul 23, 2007 11:28:03 PM)
ｓｅｒｉｘさん
そうそう、必死に頑張って、これでもか～？？って時には意外と体重「こんだけ？？」ぐらいしか減らなかったのよね。 今回は「リバウンド覚悟か～？？」の週だったけど、「おや？減ってる？？」って^m^ でも体脂肪率に出ちゃってますけどね～。 最近ビリーさんは、基本ばっかりやってるけど、最初あんなにキツかった基本が、今は軽い運動に感じる。「今日はかる～く1しよっか～」って。 ちょっと嬉しい～～～ エビせん・・・たまにちょっとだけなら大丈夫よね？？(^^ゞたぶん・・・・ 腰はきっと体重からくるものだと思います。ちょくちょくいためてしまいます。 気をつけないといけませんね。 ありがとう！！ (Jul 23, 2007 11:33:29 PM)
デコポン7662さん
サイズはね～上（Ｔシャツ）は全く変わりません。 下（ジーンズ）はブカブカになったものもあります。いままでパッツンパッツンだった会社の制服が楽に着れるようになったり・・・ でもまだまだ標準には程遠いので、お洋服を買う気にもなれず・・・ブカブカのまま着てますが・・・(^_^;) ビリーズブートキャンプは、はっきり言ってキツいです。 特に初日は「こんなの出来るか～～～！！！」って思っちゃいます(笑） でもね、身体に支障（筋痛めたり、極度の筋肉痛）がなければ、頑張って3日続けてみてください。 ある時からす～～～～っと「ん？？できるかも・・・」って瞬間が来ますから。 私はこれをビリーズハイと名付けました。(笑） なんちゃって^m^ 「モムチャンダイエット」はエクササイズなので、自分のペースで出来ると思いますよ。そのエクササイズと有酸素運動を組み合わせることで効果が出るようですよ。 私は、夏休みいっぱいビリーで頑張って、その後モムチャンに切り替えようかな～って思ってます。 一緒にやりましょうよ～～～＼(~o~)／ (Jul 23, 2007 11:44:23 PM)
すごい～～6週間で８．８キロって
考えられないほどの減量だね～ それに、ビリーさんもしてるから、ただやせたんじゃなく、ちゃんと引き締まってると思いますよ～ franさん凄い！ 私も頑張らないといけないけど、顔に贅肉がつきにくい体質なのでついつい楽へ楽へと言ってしまう自分。お腹が限界～～なんだけどね～あと太もも！！ 見えない所だから、騙しダマシ・・ モムチャンダイエットのモムチャン！ 主婦だけど凄く頑張って綺麗に痩せて・・ この素晴らしいお腹！ついついお腹に目が行ってしまうわ～～ ジュエママへのプレゼント！素敵だね！ このサプリバラの香りの汗！ってそこまでじゃないか～～・それだと「どんだけ～」香料きついかって話?でもローズヒップやバラの香りはダイエットと美容にイイのは確かだよね！ ☆･*:.｡.笑顔ヽ(上*´∇｀*昇)ﾉ.｡.:*･☆ ｶﾞﾝﾊﾞﾚ━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)`Д´)-_-)冫､ )ﾉД`)=ﾟωﾟ)━!!!って、私もな。 (Jul 24, 2007 11:09:52 AM)
ノンノ333さん
ノンノさん、わかります～～～～顔に贅肉がつきにくい・・・私もそうだったんですよ。昔は^_^; だから体重より着やせしてたみたいで、かなりヤバい体重になっても「太ってないよ～」って言われれば、バカだから真に受けちゃってね～。そして気づかぬうちに取り返しのつかない事に(>_<) あっ！今は顔周りにもすっかりお肉がついちゃいましたけど・・・やっぱり限界超えるとあらゆるところにお肉がつくみたいで足のサイズまで大きくなっちゃいました(^^ゞ ノンノさんは、全然贅肉なんてないよ～～～。 私にはわかります！！ すごいよね！あのおなか！！私子供の頃からすでにおなかポッコリだったので・・・あんなの見たことない(笑）いつかなれるのかな～？・なれるといいなぁ～～(#^.^#) バラサプリは、バラの吐息・・・とかバラの香りがただよう・・・まではないの^_^;でも汗が臭くならないのは感じます。 人工的なものではなく、天然のバラの抽出液だから、きっと身体にもいいよね。 そうそう、ここ初回購入なら同じものがなんと！１００円で買えちゃいます。 バラ香るガムとかキャンディとか・・・いろいろ試してみたけど、体の中から・・・っていうのはサプリがいいみたい。最近ハマってます。^m^ (Jul 24, 2007 12:39:59 PM)
えら～～～～～い！！！！！！！！
たまには、息抜きもしないとですねぇ～～！ しかし・・・８.８キロ。すんご～～い！ 師匠と呼ばせていただきます！！ わたくし・・・先日教えていただいた、モムチャンダイエットもまだ、してましぇん・・・ 頑張ります師匠！ また、色々教えてくださいね！！ (Jul 24, 2007 02:03:57 PM)
頑張ってますね～～！！
今週はサボてしまったのに－1ｋｇとは凄いです！ 私も最近色々あってばたばたしてサボっていました！私も今日から再開しま～す！ それよりえびせん？凄い量ですね～～！！ 食べ過ぎないように気をつけてくださいね～～！！ (Jul 24, 2007 03:14:18 PM)
わんちゃんの健康館さん
いえいえ、師匠だなんて(^^ゞ まだただのデブですから～～(笑） ほんとにスリムになるまでは封印ということで・・・^m^ モムチャンは私もまだやってないんです。夏休みいっぱいはビリーさんで頑張って、状況を見ながらモムチャンに切り替えていこうか・・・と思ってます。モムチャンでいう、有酸素運動の部分をビリーにしたら、効き目あるんだろうけどね～～～。ちょとハードだわね～。モムチャンはダイエット後の維持に良さそう。。 こちらこそ、いろいろ教えて下さいね。 (Jul 24, 2007 05:05:12 PM)
♡⊂нｉηа♡さん
うふふふ^m^えびせん、ほんと食べ過ぎないようにしなきゃね。 chinaさんも頑張ってますね！！ どうですか？？ビリーは・・・ chinaさんは若いからきっと平気なのかな～？？ 出来ない日があっても、3日に1回でも長く続ける事が大事なんだと思います。 頑張りましょうね～～～（*^_^*） (Jul 24, 2007 05:08:42 PM)
ﾜｰｲ♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪ﾜｰｲ
ﾜｰｲ♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪ﾜｰｲ ママ～～～～ <(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾄｫｺﾞｻﾞｲﾏｽ m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ こんなにいっぱいいただいちゃってよろしいのでしょうか～～～～～～～～嬉しすぎます♪ やったーやったー！！！ すぐにコメント入れたかったんですけど、なぜか落ちまくっておりましたTT ママ～、８．８ｋｇも減量したの？？？？？ 素晴らしいね～～～！！！ わたくしめ、胃腸炎だの腰痛だのでやったりやらなかったり。体重も約６ｋｇ減から減ってないですよ～。凄い！！！！！８．８ｋｇ減！！！！！ (Jul 24, 2007 05:16:06 PM)
jewecocomamaさん
私の独断と偏見で選んじゃったけど・・・(^^ゞ喜んでいただけて嬉しいです。由布院、と書いたお菓子も、ワンコ用ですので・・・お間違いなく^m^ 8.8ｋｇって言ってもまだまだ私の中では目標の3分の1程度。でももうちょっとで米10ｋｇ分減るってことよね？？常にあの米袋持って歩いてたのと一緒なのよね～？？そこまで軽くなった～という実感もまだないのだけど・・(^^ゞ jewemamaさんの6ｋｇもすごいよ～～～！！ 頑張ったね～＼(~o~) 今回思ったのは、日頃からヒマさえあればダイエットの事を考える（意識する）ということが大事なんだなぁ～って。だから体調悪くて、ビリーできないような時でもＤＶＤ見たり、通販のＣＭを録画したの（実験結果）を見たりするようにしていますよ。もちろん、ＰＣの壁紙はチョンダヨンさんだしぃ～～～。イメージトレーニングだよね。(笑） 考えてみれば、私が長年かけて太ってきた原因は、な～んにも危機感感じなかったってところなんだよね。今更ながら、気づいた次第です(^_^;) (Jul 24, 2007 09:21:45 PM) |
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Re:「ビリーズブートキャンプ」第6週目結果発表！！(07/23)
