”楽（らく）の　修行日記

脳を変える

　過去にいろいろな方法でダイエットをし、リバウンドを繰り返しました。　そして、今やっているのは肉体改造です。　　どんなことをやっているのか？　運動はしません。　食事制限もしません。　ただ、食べたい時に、食べたいものを食べるだけ。　　病気になるのも、太るのも、結局、ストレスが原因であることが多いのです。　今の現状を作り出しているのは、すべて脳です。　今までの価値観や生き方が、思いを作り出しているのです。　自分の中にいろんな枠を作って、自分で苦しんでいるだけなんです。　自分を解放して、脳を変えることによって、肉体改造もできるんです。　まだ途中ですが、ガタガタだった骨格も歪みがなくなってきて、本当に心身ともに軽いです。　病は気から、と昔から言いますが、本当に脳を変えるだけでどんどん楽になっていきます。　　変わるということは、自分の受け入れられない所を受け入れるのだから、確かに痛くて苦しいことでもあります。　受け入れたとき、本当にらくになります。　頭の毒をぬいていくことによって、どんどん体の毒もぬけていきます。　自分をごまかさなくなりますから、感覚も鋭くなり、食べたいなあと思ってるものが、体が欲しているのだと気付きます。　健康で美しく生きるため、現在、脳を変えているところです。