2019年11月の記事一覧 | MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記１８１０日目、ダイエット677日目、卓球、落ち葉掃き、うちの花の撮影、整形外科、通販生活で購入。

ダイエット食事日記１８１０日目です。今日は、ダイエット677日目、卓球、落ち葉掃き、うちの花の撮影、整形外科、通販生活で購入。紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツタイツ、白・青・ピンクの靴下、黒・茶の紐靴。紺のガウチョパンツ。白・紺・赤のジャンバー。卓球後、茶・黒・ベージュのワンピース、グレーのパンツ、黒の靴下、黒・茶の紐靴。青のカーディガン。朝食は、モツ・人参煮、胡瓜・ミニトマト、鮭フレーク・カッテージチーズ・麦ごはん、しめじの味噌汁。卓球の練習に行き、シングルスの試合などしました。卓球後、チョコアイス。昼食は、カレー、ナン、カッテージチーズ、コンソメスープ。駐車場の落ち葉掃きをしました。明後日のハロウィンのスタンプラリーの家を駐車場でやるので。雑草抜きもしました。枯れ葉はきりがないけどね・・・門の前。塀の上。石垣の前。玄関の階段。玄関横。玄関前。クレオメ・バタフライキッズ。ポーチュラカ・デュナ・クロスパープル。ランタナ。ルリマツリ。アメジストセージ。フィゲリウム・ライム。ジャスミン・ホワイトプリンセス。ポーチュラカ。ミリオンベル。松葉菊。オキシペタラム・ブルースター。スーパートレニア・ブルーウェーブ。コレオプシス・レッドシフト。宿根サルビア・アズレア。ツワブキ。菊。秋海棠の実。菊。紫式部。バラの実。今日は雲一つない秋晴れでしたね。撫子。サンパチェンス。鉄砲ユリの実。芋方波見。不如帰。ストレプトカーパス。挿し芽したのが咲きました。台所の窓辺から、リビングの窓辺に移しました。おやつは、黒五糖かりんとう。揚げ煎餅、海苔せんべい。海苔せんべい。「通販生活」で注文したものが届きました。発熱ソックス、カシミヤレギンス、モイスケアひざサポーター、ナチュラルパジャマ冬。発熱ソックスは夫も。みんな防寒です・・・夕食は、カレイの野菜あんかけ（白菜・人参・ぶなしめじ）、ブロッコリーのごま辛子醤油和え、筍・蒟蒻・山クラゲ、人参油揚げ炒め、胡瓜の糠漬け、しめじの味噌汁、りんご・早生ふじ。カレイの野菜あんかけ（白菜・人参・ぶなしめじ）。筍・蒟蒻・山クラゲ、人参油揚げ炒め。ブロッコリーのごま辛子醤油和え。胡瓜の糠漬け。しめじの味噌汁。りんご・早生ふじ。今日は、ダイエット677日目、卓球、落ち葉掃き、うちの花の撮影、整形外科、通販生活で購入。あすけん食事日記。アドバイス。

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ダイエット食事日記１８１０日目、ダイエット677日目、卓球、落ち葉掃き、うちの花の撮影、整形外科、通販生活で購入。

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