ダイエット食事日記3952日、卓球練習、スーパー・ベルク、卓球アジア競技大会。
ダイエット食事日記3952日、卓球練習、スーパー・ベルク、卓球アジア競技大会。茶・黒・赤の小花柄ワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。青・白の卓球ユニフォーム、紺のスコート、青のハーフスパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、胡桃・コーン・錆び―レタス、カフェオレ。卓球の練習に行きました。ダブルスの練習試合は2勝1引き分けくらいかな。昼食は、豚・ピーマン炒め、セロリの塩昆布和え、ご飯、しじみの味噌汁。スーパー・ベルクで夫と買物。おやつは、りんごデニッシュ。夕食は、餃子、刺身、カレー入り芋餅、イカ・里芋・人参煮、蛸・胡瓜・わかめの酢の物、茄子の味噌汁、洋梨。体重は、夕食後・入浴前58.5kg。2日前より0.2kg増えた。体脂肪率は、34%。卓球 アジア競技大会張本智和 アクシデントで13年ぶりのメダルならず。勝利まであと一歩も試合中に足を痛めて悔しい逆転負け【卓球 アジア競技大会】張本・木原の10代ペアが完全アウェーで最強中国撃破!中国の世界卓球V2ペアに大金星で銅メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】早田ひな 福原愛以来13年ぶりの銅メダル以上確定!最後は驚異の8連続ポイントで逆転勝利【アジア競技大会 卓球】13:45女子S-準々決勝早田ひな 4-2鄭怡静(台湾)table115:15男子W-準々決勝及川瑞基/松下大星 0-3 ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン)table218:00女子W-準々決勝木原美悠/張本美和 3-1 孫穎莎/王曼昱(中国)table118:45男子S-準々決勝張本智和 3-4 チャン・ウジン(韓国)table1男子シングルス【準々決勝】張本智和 アクシデントで13年ぶりのメダルならず。勝利まであと一歩も試合中に足を痛めて悔しい逆転負け【卓球 アジア競技大会】・チャン・ウジン(韓国) 2-3 張本智和3-0だったのに3-1になり、5ゲームはジュースが長引き、ロビングを爪先立ちで打ってるうちに足が攣ってしまった。メディカルタイム10分取ったが、また攣ってしまい、棄権するかと思ったが、最後まで戦い切った。動けないけど、いろいろ工夫して戦っていた。悔しいとけど、無理せず休んでください。これで勝ってもまた準決勝は厳しかったかも。スケジュールがタイトだから、心身共に疲れているのですよね。・樊振東(中国) 4-0 荘智淵(台湾) (11-7,11-8,11-1,11-4)・林昀儒(台湾) 3-4 黄鎮廷(香港) 林くんに勝って欲しかったけど、吉村真晴を4-3で破った黄鎮廷が勝ち進むのも嬉しい。また逆転勝ち!・イム・ジョンフン(韓国) 0-4 王楚琴(中国) (6-11,6-11,5-11,5-11)【3回戦】・ノシャド・アラミヤン(イラン) 2-4 張本智和 (9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12)・吉村真晴 3-4 黄鎮廷(香港) (7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11)【2回戦】・張本智和 4-1 KURMANGALIYEV (カザフスタン) (11-3,11-4,5-11,11-5,11-3)・吉村真晴 4-1 RI Jongsik(北朝鮮) (5-11,11-8,12-10,11-9,11-9)女子シングルス【準決勝】・孫穎莎(中国) VS シン・ユビン(韓国)・早田ひな VS 王艺迪(中国【準々決勝】早田ひな 福原愛以来13年ぶりの銅メダル以上確定!最後は驚異の8連続ポイントで逆転勝利【アジア競技大会 卓球】・早田ひな 4-2 鄭怡静(台湾)0-2から逆転!6ゲームも3-9から8連続ポイントで逆転して取り切った!最初レシーブを迷ったり、球が合わなかったり苦戦してたが、サーブを使い分けたりと工夫して対処し、巻き返したのですね。すごい!・孫穎莎🇨🇳4-1🇰🇵卞松京(北朝鮮)11-5/11-6/11-3/9-11/12-10・陳思羽 TPE 1-4🇰🇷申裕斌11-6/9-11/7-11/7-11/3-11・マニカ・バトラ(インド) 2-4 王艺迪(中国)惜しかったなあ。粒高のバトラはやりにくいのか、王艺迪が苦しんでましたね。早田がバトラに負けたこともあった。ニーおばのように粒高を極めて欲しい。【3回戦】・PYON Songgyong(北朝鮮) 4-2 平野美宇 (11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8)・早田ひな 4-0 ZHOU Jingyi(シンガポール) (11-4,11-2,11-8,11-8)【2回戦】・平野美宇 4-0 SUWAL SHRESTHA(ネパール) (11-7,11-1,11-4,11-5)・早田ひな 4-0 SAFAEI Shima(イラン) (11-1,11-4,11-6,11-3)男子ダブルス【準決勝】・チャン・ウジン/イム・ジョンフン(韓国) VS 林昀儒/荘智淵(台湾)・ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン) VS 王楚琴/樊振東(中国)【準々決勝】・張禹珍/林鐘勲🇰🇷3-2🇮🇳SHAH/THAKKAR11-8/7-11/12-10/6-11/11-9・林高遠/梁靖崑(中国)2-3 林昀儒/荘智淵(台湾)・及川瑞基/松下大星 0-3 ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン)団体戦で負けたイランにまた負けてしまった。アラミヤン兄弟は強いし、流石のコンビネーションですね。及川・松下は初めてのペアリングということもあっただろうけどやはりイランのサーブなどの上手さと粘り強さには敵わなかったなあ。張本智和はよく勝った。・黄鎮廷/何鈞傑(香港) 0-3 王楚琴/樊振東(中国)【3回戦】・アン・ジェヒョン/パク・ガンヒョン(韓国) 0-3 及川瑞基/松下大星 (7-11,8-11,8-11)【2回戦】・吉村真晴/戸上隼輔 1-3 林高遠/梁靖崑(中国) (11-2,5-11,9-11,9-11)・及川瑞基/松下大星 3-1 CHEW/BEH(シンガポール) (11-5,12-10,9-11,11-5)女子ダブルス【準決勝】・チョン・ジヒ/シン・ユビン(韓国) VS 木原美悠/張本美和・S.ムカルジー/A.ムカルジ(インド) 【準々決勝】・チョン・ジヒ/シン・ユビン(韓国) 3-1 陳思羽/HUANG Yi-Hua (台湾) (9-11,11-6,11-6,11-4)張本・木原の10代ペアが完全アウェーで最強中国撃破!中国の世界卓球V2ペアに大金星で銅メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】・木原美悠/張本美和 3-1 孫穎莎/王曼昱(中国)やったー!中国ペアを破ってメダル確定!強気で攻めて取り切りましたね。美和のストレート攻撃やレシーブエースが素晴らしかった!木原の表のレシーブも効いてた。木張ペアすごい!この調子で優勝目指して頑張ってください。・S.ムカルジー/A.ムカルジー(インド) 3-1 陳夢/王芸迪(中国)ジャイアントキリング!なんて日本も中国ペア破ったね。11-5/11-5/5-11/11-9・CHA/PAK(北朝鮮) VS 杜凱琹/朱成竹(香港) ()【2回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 アクラ/CHITALE(インド) (11-3,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 0-3 陳夢/王艺迪(中国) (8-11,3-11,7-11)【1回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 BATBAYAR/UVGUNBURGED(モンゴル) (11-4,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 3-0 WONG/ZHOU(シンガポール) (11-3,11-5,11-6)混合ダブルス【決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) VS 林高遠/王艺迪(中国)【準決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) 4-0 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国)王楚琴/孫穎莎 11 11 11 11 4イム・ジョンフン/シン・ユビン 6 6 8 8 0 ・チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) 1-4 林高遠/王艺迪(中国)チャン・ウジン/チョン・ジヒ 9 4 11 6 7 1林高遠/王艺迪 11 11 8 11 11 4 【準々決勝】・林高遠/王艺迪(中国) 3-1 張本智和/早田ひな (11-6,7-11,11-9,11-7)・王楚琴/孫穎莎(中国) 3-0 黄鎮廷/杜凱琹(香港) (11-2,11-7,11-7)・CHEW/ゼン・ジャン(シンガポール) 0-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (4-11,3-11,5-11)・SANGUANSIN/PARANANG(タイ) 0-3 チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) (9-11,5-11,4-11)【3回戦】・戸上隼輔/木原美悠 1-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (10-12,11-6,9-11,9-11)・何鈞傑/李皓晴(香港) 2-3 張本智和/早田ひな (11-9,8-11,13-11,8-11,7-11)【2回戦】・戸上隼輔/木原美悠 W-0(棄権) HUANG/鄭怡静(台湾)・張本智和/早田ひな 3-0 GANKHUYAG/BATBAYAR(モンゴル) (7-11,3-11,4-11)