１２時ジム着

「お墨付き貰ったのだから！」と調子に乗ってガンガンやりすぎたかな…

登山訓練マシーン
エアロビ
ＹＯＧＡ
水泳と
久しぶりにフルコースなので少々疲れた。


通常は、お風呂もシャワーも浴びないで帰り
我が家の「軟水世田谷温泉お風呂」に入るのだが、
疲れたのでサウナに入ってシャワーも浴びた。

やっぱり駄目だな・・・・調布市は硬度が高いから
ボディーシャンプーもたくさん出さないと泡が立たない
男の肌でキュッ　キュッして…(お客様宅で「風呂野さんは肌も若々しいですね。軟水器使っているの？」なんて言われることも度々なんですよ！)
こんな水で女性たちはかわいそうに…。

サウナといえば、昔は自分より先にいた人や同時に入った人より
絶対に先に出ない主義？で汗ぐっしょり頑張っていたが、
長嶋茂雄名誉監督が倒れた時に
サウナのことが取りざたされたので
それ以来サウナには全く入らなくなった。（全く極端な男です）

今日は６分しか入らずに。
もちろん水分はたっぷり。
２０時３０分帰宅　　

フィギュアスケートグランプリ　　
真央ちゃんの優勝演技に間に合った。