めざせ健康長寿！！～百万人の健康道場

“健康のため　　がんばりすぎに　注意しましょう　”

『人生もっと　「ぐうたら」に　生きよう』

　　　　著者　富家　孝　日本女子体育大学助教授　　大和出版刊　　　



（「ぐうたら」の効能）

“成分”

本書一冊中の「ぐうたら」量

今日からできる「ぐうたら生活」　　　　　　　　４７pages

毎日を健康で爽快に過ごす法　　 　　　　　　３３pages

ぐうたら流で長生きしよう　　　　　　　　　　　　４１pages

ぐうたら半生記を語る　　　　　　　　　　　　　　17pages

ぐうたら人生の味わい方　　　　　　　　　　　　17pages



“効能”

ぐうたらを補給することにより以下の効能がある。

ストレスの諸症状の解消。

心も体も健康になる。

休み明けに元気よく出社する。

長い人生で息切れしない。

毎日がわくわくドキドキ、世の中おもしろいことだらけとなる。



“用法・用量”

さっそく今日にでも、寝転がってお読み下さい。



　　　　　　　　　四六判並製　１９２頁





こんなふうな生き方なら、自分にピッタリ。

あまり無理せず、ボチボチいきたいものです。



健康維持のため、皆さんも「ぐうたら」に生きませんか。

記事担当　健康100歳を目指す門下生スマイルおやじ

 

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