めざせ健康長寿！！～百万人の健康道場

皆さん毎日お元気ですか？

　肩こり・腰痛で悩んでいませんか？健康それは人生最大の宝物。その宝を常に自分のものとしておくためには、それなりの気遣いと正しい知識そして努力が必要です。この【健康道場】では、そのような健康の秘訣を特別公開します。
　元小学校校長が、カラダのお悩みいっぱいの人に贈る健康獲得ポータルサイトです。

健康道場の主なコンテンツ

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●特集～病気にならない生き方	●病気にならない「家庭の医学」
●ほんとうはこわい生活習慣病！	●健康増進情報
●特集～「死の宣告」からの生還	●まだ間に合う2007年花粉症対策
●あの恐い心臓病が防げる！	●美容・ダイエット情報
●あなたは大丈夫？忍び寄る糖尿病	●脳力ｕｐ!脳はまだ鍛えられる
●難病と闘おう	●メンタルカウンセリング情報
● シニアライフ必見サイト	●冬虫夏草は不老長寿の妙薬！

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この度、姉妹サイトとして、『暮らしの放送局』(ブログ)を立ち上げました。更に道場のコンテンツも充実していきたいと思っておりますので、ご期待ください。

冬虫夏草通販～Dr.冬虫夏草本舗
　健康こだわりの冬虫夏草は島根県産の桑葉と活きた蚕から、超天然の培養技術で完熟採集し、
安心・安全の100%無添加で製品化・お客様にお届けします。

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知っておきたい冬虫夏草の基礎知識
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2019.08.28

アミノ酸サプリEAAは、いつ飲むのが最も効果的か？

カテゴリ：カテゴリ未分類

　トレーニングの時、アミノ酸サプリEAAは、いつ飲むのが最も効果があるのでしょうか？
摂取の適切なタイミングについて調べました。

１．筋トレ前　
　筋トレを始める前にEAAを飲むと、エネルギー切れによる筋分解を防げます。

トレーニング中には筋肉のエネルギー源となるグリコーゲンや脂肪酸が消費され減っていきます。これら
が足りなくなると、アミノ … [続きを読む >>]

最終更新日 2019.08.28 10:32:16
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