皆さんご機嫌麗しゅうですか。



先日のハルヒルまでの間FTPが少しずつ、上がっていました。
この12週間で３４Ｗ上がりました。

現在の具体的なワット数は控えます。
それは恥部をさらすようなもの。。。。

少しずつでもＷ数が上がっていることに、ほっとするものの、
一気には増えないことを実感します。

でも、やれば上がる。
もっと早くから高強度トレーニングの必要性を理解しておくべきでした。

新しいFTP設定の下、
これからもSSTとGORBYをメインにやっていきます。



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