皆さんご機嫌麗しゅうですか。

まだまだ寒い日々が続いております。
もちろん元気な貴殿は実走練習に励んでおられることでしょう。

私のように、花粉症で冬の時期はローラーと決めている輩は、
４月まではインドアでローラーです。

これは昨年も同じです。

以前はローラーは３０分が限界で、
頑張っても４５分だった。

しかし、今では、メニューにもよると思うが、
９０分はローラーが踏めるようになっている。

フォームも少し良くなっていると思う。
改善の余地は当然あると思うが、手のひらが痺れなくなったし、肩も痛くなくなっていることから、
察するに、フォームが良くなったといってよいと思う。

そして、脚力含め肺活量などもアップしたと思っている。

こういったことが相まって、
ローラーが踏めるようになっていると思うのであります。


確実にローラーが踏めるようになっているというお話でした。



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