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2007.09.19
カテゴリ：白砂糖断ち
誤解のないように書いておきます・・・。
２～３ヶ月して砂糖の影響が抜けきったら（いろいろウソみたいに楽になるらしい）そこからはもう別に自由に食べていいみたい。そりゃアナタ、一生外食も買い食いも禁止なんてつまんなすぎだもんねー！ ただ、自由に食べていいって、それはまた元通りバカ食いオッケー！とかそういうことじゃなく、きちんと体の声を聞いて、体の欲しがるものを食べる、そこが大事なんだと思う。まあ世間に色々ある断食とか減食とかも、みんなそこがポイントみたいだもんね。 今までもそりゃもう体の声は聞いてきたつもり、私も。だいぶ忠実だったと思うよ。でも問題だったのは、それが砂糖中毒による、ニセの食欲だったってことだよね。そこから離脱するために、いったん断ち切る期間が必要なんだと思う。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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