ふ た こ ぶ

ここを見て砂糖断ちに挑戦しようとしている皆様、の中でも今まで砂糖の摂取量がかなり多かった人には、いやーなお知らせになるかもしれません。

あのね、禁断症状出ますよ。

昨日、あまりに心身ガッチガチのキュルキュルになってしまい、動物園のゴリラみたいに部屋の中をぐるぐる回りながら無表情に「あ゛ー。人生つまんねえ。つまんねえよ」とかブツブツ言い続けていた私。これは今まで蓄積した毒が出て行っている状態に違いない、と自分に言い聞かせはするものの、昔から「禁○○」に弱い私、「砂糖抜き自体はいいことなんだろうけど、食べちゃいけない！という緊張感の方が私には悪影響なのでは？」とものすごく不安になっていた。

で、その後整体に行き、ガッチガチの体がゆるんでくるにつれて「あっははは！何バカなことやってたんだろ俺！砂糖抜きなんてやめやめ、ラーメン食いに行こ♪」とすっかり明るい気分になり、あっさりラーメン食いに行ってしまいました。バカ。食後に杏仁豆腐も食べたよ。でもね、そこの店の杏仁豆腐大好きだったんだけど、３口ぐらいで「もういいや・・・」な感じだった。

で、分かったの。あのガチガチは禁断症状だったんだ、って。挫折を正当化する思考がぐるぐる回るのも、そう、あれは禁煙しようとした時と全く一緒じゃないのー！禁煙の場合、もう私は３～４時間もすると禁断症状出ちゃうんだけどね、砂糖は５日だかそれぐらい経ってて遅かったから、うっかり気付かなかったよ。これはニコチンと砂糖の、依存の度合いの違いだろうね。タバコはもう一日中プカプカ吸ってるけど、砂糖は毎日夕食後にまとめてドン！と摂取してるからね。挫折を決意（？）した途端、超シアワセ～な安堵感に包まれるとこまで全く一緒だったわ・・・。

で、杏仁豆腐食っちまったけども、やっぱり砂糖抜き続行することにしました。これって私にはかなり画期的。完璧主義、０か100か思考の私は、ほんのちょっとの失敗でも「あーこれでもう全部おじゃん！また１からやるなんてヤダもんね～」となるのが、今までの人生のお決まりパターンでした。でも今回は淡々と、ここからまた続けようと思えたの。確かに杏仁豆腐は「やっちまったー」だけど、それでもこの数日のトータル砂糖摂取量、今までより格段に低いもんね。前よりずっとずっといい方向に向かってるのは事実だもん。諦めたらもったいない。

その後夕飯はまた砂糖抜きにして、今朝はわりと落ち着いた気分。でもまたそのうち禁断症状が襲ってくるんだろうな、と予想はつく。しかしいっぺん乗り越えて続行できたんだから、もう大丈夫だよね。オラ頑張るどー。

というわけで、今までかなりの砂糖中毒だった自覚がある方、禁断症状にご注意ください～！けっこうきついかもしれないです。