|
カテゴリ:からだ
グラウンディングを意識し始めてから、
否応なしに体の声に耳を傾けるようになった。 「動きたい」「休みたい」の声は骨盤からやってくる。 基本的には、骨盤が締まっていく時は動きたいようで 緩んでいく時は休みたいみたい。 仙骨のあたりにきゅううっと力が集まるのを感じると あっ動きたい、という感覚になって だから目一杯、その時できること、やろうと思ってたことを 気持ちよく盛大にやる。動き回る。 やってるうちに心地よく骨盤の衝動が消化(昇華?)されていって そのうち「なんか少しダルいなー」「めんどくさいなー」 そんな感覚が来たら、遠慮なく目一杯、今度は休む。 やらなきゃ、とかそういうのは手放して、飽きるまで休む。 すると今度はまた、動きたくて仕方ない時が来る。 たったこれだけのシンプルな、毎日繰り返す体の周期にさえ 今までちゃんと従ってあげてなかったなー。 それぞれの欲求が積もり積もって「動けなく」なったり 逆に「爆発しそうに」なるまで溜め込んでいた。 意識の拡張と収縮は、そのまま骨盤の開閉でもあるように思う。 呼吸を、吸うだけにしよう!とか吐くだけにしよう!とか思わないのと同じに、 できる自分だけでいようとか 愛せる自分だけでいようとか つながりたい自分だけでいようとか しなくていいわけで、 愛に溢れて活動的で有能な自分がいたら同じだけ 閉じこもりたくてダラダラで何もできない自分がいる その当たり前のこと 片側だけに固執しない 学んでいます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
ykUR4M <a href=" http://xcwsaeqqlxeq.com/" ;>xcwsaeqqlxeq</a>, [url= http://mjhacrbfjtgd.com/ ]mjhacrbfjtgd[/url], [link= http://mshnkehsvhjy.com/ ]mshnkehsvhjy[/link], http://pwvgzhztydxv.com/
(2012.05.06 06:40:00)
http://www.buyisotretinoinpharmacy.com #51557 where can i purchase accutane - purchase accutane prescription http://www.buyvaltrexpills.com #72102 cheap valtrex online no prescription - purchase valtrex online
(2012.05.08 22:56:22)
http://www.buygenericpropeciacheap.com #98833 buy finasteride in canada - propecia http://www.buy-cheap-clomid.com #61327 buy clomiphene in uk - buy online clomid from canada
(2012.05.09 18:24:38)
http://www.buy-cheap-clomid.com #33417 buy clomid no prescription uk - order clomid us http://www.buygenericpropeciacheap.com #13205 buy propecia generic in canada - buy propecia yahoo answers
(2012.05.10 03:06:10)
http://www.onlinebuynolvadex.com #37658 buy generic tamoxifen no prescription - buy nolvadex liquid http://www.buydiflucangeneric.com #55126 buy diflucan in australia - purchase fluconazole no prescription
(2012.05.11 06:34:06)
http://www.buyproscargeneric.com #60972 where to buy finasteride online - buy finasteride
(2012.05.11 21:25:27)
http://www.buyproscargeneric.com #78533 buy proscar finasteride no prescription - buy finasteride 5 mg uk
(2012.05.12 01:55:38)
http://www.buydoxycyclinepills.com #55939 buy doxycycline online from the uk - doxycycline pharmacy online
(2012.05.13 16:47:47)
http://www.buydoxycyclinepills.com #95195 buy doxycycline 100mg online - order doxycycline from canada
(2012.05.13 17:55:31)
http://www.buydoxycyclinepills.com #82080 doxycycline hyclate buy online - can you buy doxycycline online
(2012.05.13 19:07:16)
http://www.buydoxycyclinepills.com #83009 buy doxycycline with no prescription online - buy doxycycline uk no prescription
(2012.05.13 22:44:20)
http://www.buyneurontinprice.com #63885 neurontin buy gabapentin - neurontin generic
(2012.05.14 10:35:06)
http://www.buyonlineviagracheap.com #86765 viagra online usa - buy viagra professional http://buyvaltrexcheap.webstarts.com #23369 buy valacyclovir online no prescription - buy valacyclovir generic http://buydoxycycline.freeblog.hu #27496 doxycycline shop online - doxycycline get
(2012.05.15 20:02:56)
http://www.buyonlineviagracheap.com #38443 viagra online order in india - buy viagra legally online http://buyciproonline.devhub.com #19525 buy ciprofloxacin singapore - buy ciprofloxacin mexico http://buycelexaonline.carbonmade.com #90683 buy citalopram online in the uk - buy celexa brand name
(2012.05.16 04:06:26)
|