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2016.03.16
カテゴリ：健康
…先月末からいろいろとバタバタしていたせいで疲労が溜まっていたのでしょうか。久々に魔女の一撃をもらってしまい、この二日ばかり休養しておりました。
軽いぎっくり腰は年に一度はやっているのですが、今回はいつもよりも重症で、立ったり座ったりの動作中に痛むだけでなく普通に歩くことすら出来ず（１００歩ごとに激痛が走り動けなくなる…）、横になっても寝返りが打てないほどひどい痛みでした。 幸い、いつもお世話になっている按摩の先生に出張してきてもらって鍼をしていただいた効果（針を打った時は壮絶な電気が走りましたが…回復は確実に速くなりますね）が出てきてなんとか今日あたりから動けるようになり一安心です。 やっぱり日頃の運動不足とストレスで過食気味の食生活を改善する必要があるんでしょうね…  最近夜にこんなものばかり食べていたのもいけないｗ↑ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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腰がお悪いのですね。
私は同じような感じに、首がなります＾＾； 針は私は怖くて、なかなか勇気が出ませんが どうやら効くらしいですね。 お大事になさってください。 サラダせんべい美味しいですよね（笑） (2016.03.17 12:06:22)
ゆうSAIENさん
＞腰がお悪いのですね。 学生時代に痛めて以来ずっと癖になってますね… ＞針は私は怖くて、なかなか勇気が出ませんが 鍼は人によってはかなりの効果が期待できる治療法だと思いますが、信頼できる先生でないと難しいかもしれませんね。 高価についてはもちろんツボや神経系統にに働きかけたりする効果もあるのでしょうが、基本原理としては体に小さなキズをつけることで自然回復を促す効果があるのだと思います。 その点でお灸も同様の効果が期待できると思います。お灸については自分でも出来る簡易なものがありますからそういうものを試されると良いかもしれませんね。 東洋医学は基本自分の持っている自然治癒力の働きを助けたり、高めることが中心なので、基本的に副作用のようなものもなく、相性さえ合えば高い効果が期待できるのかなと思います。 ＞サラダせんべい美味しいですよね（笑） この亀田のサラダ煎餅、私のまわりだとセブンイレブンにしか置いてないのですよ。普通の亀田のサラダ煎餅はスーパーにもあるんだけど、この浜御塩と島マースの合わせ塩のものはないんですよ～。 (2016.03.17 23:16:13)
ぎっくり腰は、辛いですよね。私も２０代の頃よくやりました。今は凄く気を付けてるのでなかなか大丈夫ですが、高齢になり腰の周りの筋肉が弱くなるとまずい見たいで、医者に言われました。サラダ煎餅旨いですよね。私も小腹空くと移動中食べますm(_ _)m
(2016.03.20 20:28:41)
goodgest3さん
同じ姿勢のデスクワークが一番悪いみたいです。もちろん運動不足が一番の原因ですが（笑） 予防のために積極的に階段を使うようにしてお尻の筋肉を鍛えて、ストレッチに努めようと思います。 ＞サラダ煎餅旨いですよね。私も小腹空くと移動中食べますm(_ _)m 私はどうも頭が疲れてくるとこういうものが欲しくなるようです(^^) (2016.03.21 18:33:00) |
