|
テーマ:ダイエット日記(22854)
カテゴリ:●自分として-HappyLife-
*今週の心得
ストレス打破☆ ―*―***――*―**――*―*―― 今日は第水曜日晴れ ―*―***――*―**――*―*―― 就寝 01:30 起床 06:30 (5時間) 体調 頓服服用4日目 測定記録 *体重 60.2kg 0.2kg増 *体脂肪 29.3% 0.3%減 *内臓脂肪レベル→6 *BMI値 24.0 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日の夜、ひさしぶりに「発芽玄米」に「マンナンと餅米」を混ぜて、いつもより固めに炊いたおにぎりストックを作りました♪ やっぱりお米は美味しいです(^o^) 野菜たくさんお味噌汁といっしょに食べて、朝から元気でました☆ ばりばり仕事しなきゃね☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) ☆こちらはクリック募金サイト☆ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ランキング参加してます。 励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします にほんブログ村 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011.03.23 10:15:33
コメント(0) | コメントを書く
[●自分として-HappyLife-] カテゴリの最新記事
|
|