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2012.05.12
テーマ：ダイエット日記(22946)
カテゴリ：●自分として-HappyLife-
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今、かなり疲労度が高いので、天の助け!! と思って、即日服用開始しました!!  *活性型コエンザイムQ10→5/12～一ヵ月 成分の詳細やお品の紹介は後日また改めてしますが、お友達が「とってもいいよ♪」と言っていたので、すっごく期待大です。 プラセンタとの飲み合わせが有効らしいので、併用してみようと思います。 まずは、目の前の仕事をやっつけるぞ!! ってことで、J－サプリさん、このたびは素敵なご縁をありがとうございます!! しっかりと飲ませていただきますね(^o^) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ デットヒート週間☆彡 ＊朝＊  プラセンタドリンク 14Kcal サプリいろいろ 30Kcal 珈琲 30Kcal ハムとチーズのトースト 250Kcal ハーブティー 324Kcal ＊昼＊ カレー 188Kcal マンナンライス 165Kcal ゴマスープ 44Kcal 397Kcal ＊夜＊ そうめん 400Kcal ハムサラダ少し 80Kcal 480Kcal レモンティー 20Kcal プラセンタドリンク 14Kcal 34Kcal ＊日記＊ 一日経つのが早い…。 とにかく頑張らなきゃ(>_<) で――――先日靱帯損傷と書いた娘ですが、実はそうじゃなくて、膝の皿の裏の筋がねじれたというか、どっかに挟まったというか、まったく靱帯とは関係ないことが別の病院でわかりました(^^;) なんてことはない。 「あそこはやぶだから、別のところへ行きなさい」と学校の先生に言われて行ったんですよ。 そしたら、まあ!! やぶとか、そういう問題じゃないだろう!? 患部がそもそも違ってるじゃないかよ!! まあ、それでも「ここがいいよ」と紹介してもらったところが本当によくて、その場で違っていた筋も治してくれて、今後のリハビリ予定も組んでくれました。 しばらく通うことにはなりますが、学校と家の間にあるので、むしろ行きやすい。 まだ痛みはあっても、動作に不自由がなくなったんで、娘自身もだいぶ楽そうです(*^_^*) 怪我をしたのがＧＷ中だったんで、とりあえずやってる病院に駆け込んだとはいえ、ここまで見当違いな診察する病院(医者)があるのか!! と、今回も思い知りました(^^;)←いい加減に信用しすぎのもやめろよってぐらい、実は誤診によくあたる私…。 娘のことだけに、大事になる前にわかってよかったです…。 近々ＭＲＩも取るんですが、ちゃんと大きな病院にも連絡してもらって、予約も取ってもらえたんで、ホッと一安心です。 それにしても、怖い話だ(T_T) もっと自分自身に知識を付けないと!! と、また思わされました。 ―*―***――*―**――*―*―― 05月 59-58キロ安定をめざす!! ―*―***――*―**――*―*―― 就寝 01:00(5.5時間) 起床 06:30 体調 生理二日目 測定記録 *体重 58.9kg 0.1kg増 *体脂肪 29.0% 0.1%増 *BMI 23.6 ―*―***――*―**――*―*―― 今日の理想と現実 ―*―***――*―**――*―*―― ◆美・食・健康 *トータルde6時間以上の睡眠→× *半身浴→0分 *マッサージ→× *スキンケア→○ *メディキュットや補整の着用→○ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 摂取中サプリ＆ダイエット飲食 *カロスリム＆バーン→05/01～一ヵ月 *すっぽんＬ(ＤＨＡ他)→05/01～90カプセル *ヒアルロン酸の素→04/23～二ヵ月分 常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ *お通じ→○ *モリンガ炭酸→04/24～24回分 ラフィノース(ビートオリゴ糖) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◆家事・趣味もろもろ *家事…洗濯と炊事 *10分でも家庭菜園→三日に一回 ◆仕事…しばらくデッド ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ☆こちらはクリック募金サイト☆ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ランキング参加してます。 励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします    
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