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cha-mu
食、リフォーム、観劇、人生哲学……etc.すべてが「好き」「趣味」に通じるものを気ままに書いてます♪
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最近の私、心から「主婦」「母」「お家大好き」を楽しんでます。 仕事と介護が中心だった時もそれはそれで全力疾走・苦楽含めて人生堪能しておりましたが、基本「お家好き♪」なので、今になって火がついてるかんじ？(笑) そして、ふと「子離れまで、もう何年もないな…」なんて感じ始めてから、さり気なく構う率がup☆ なんでも話せる・話してくれる今を大切に、子供たちとの一日一日を積み重ねていけたらいいな～と思っております。 2010/05/吉日 ↓夢・理想・現実↓ ■BMI値 22.0%の体を作る。 ■喘息死しないのはもとより、重度患者から軽度患者になる。→実行中 □子供を独立させる。 □両親の扶養。→実行中 □電話の買い替え。→11.7達成 □ガスレンジの買い替え。→10.10.06達成 □ゴパンが買える貯金!?（笑）→達成。でも買わない(笑) □大掃除による大ゴミ捨て。 □自分好みのリビング作る。 □自分好みのキッチン作る。 □自分好みの庭作る。→11.春より着工 □各個室の大掃除＆模様替え。 □駐車場の壁の塗り替え。 □家の外壁塗装。 ■仕事の更なる充実化。→進行中 ■副業を軌道に乗せ、本業を越える。→進行中 ■仕事部屋の大模様替え。 ■プリンターの買い替え。→11.7達成 ■事務・雑務を工夫・強化。→進行中 ■ある日突然本業ができなくなっても、生きていける財を蓄えた自分作り。→進行中 ■十年後、二十年後に笑っていられるための環境づくり。→進行中 2011/06/02
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＊朝＊ 梅リンゴジュース 160Kcal ＊昼＊ 冷やした抜きうどん 578Kcal パン・クリームチーズ 200Kcal マフィン 200Kcal ＊夜＊ しらすご飯 180Kcal 焼き肉・野菜 160Kcal かつおのたたきサラダ 160Kcal 吸いもの 10Kcal 510Kcal ＊日記＊ 昨日一昨日、ちょっと出かけただけなのに午前中はダウンでした(*_*; 体力ないったら…。 なので日中は諦めて家事をあれこれ。 今夜から仕事するぞーってことで、ピタパン、マフィン、ソフトフランス、わんこ飯を作り置きしました。
でもって、夕方には息子に付き合ってもらって食品買い出し＆夕飯作り。 最近息子が家事を手伝ってくれるので、ここは本当にありがたい（笑） とはいえ、旅行で暴飲暴食の限りをつくしたので、その結果はしっかり出てます。 もともと大食なんだから、このまま癖にならないように気を付けなきゃね。 ―*―***――*―**――*―*―― 07月 58キロ台をめざす☆彡 ―*―***――*―**――*―*―― 就寝 01:30（7時間） 起床 08:30 体調 まあまあ 測定記録 *体重 61.0kg 2.1kg増 *体脂肪 30.0% 1.4%増 *BMI 24.4 ―*―***――*―**――*―*―― 今日の理想と現実 ―*―***――*―**――*―*―― ◆美・食・健康 *トータルde6時間以上の睡眠→○ *半身浴→0分 *マッサージ→× *スキンケア→○ *メディキュットや補整の着用→○ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 摂取中サプリ＆ダイエット飲食 *美細酵素→7/16～7/30 （酵母・酵素系） *目ぢからサポート→7/1～7/30 （ルティン他） *ローヤルゼリー *常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ お通じ→◎ *フコイダンサプリ幸→7/1→一日1粒～3粒で30粒 （もずくと大豆） *コーラック→1/2で様子見 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◆家事・趣味もろもろ *家事…洗濯と炊事 *買い物、家計簿 *10分でも家庭菜園→三日に一回 ◆仕事…事務処理。 今月ももう折り返し…。 早い！早すぎるっっ（泣） それでも31日まである！ 頑張らなきゃっっ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ランキング参加してます。 励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
携帯を変えたので――久しぶりにお試しup 2016.01.26
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☆1773～7日 9月も終わる 2014.09.30
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