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2012.10.28
テーマ：ダイエット日記(22532)
カテゴリ：●自分として-HappyLife-
*今日の飲食* 野菜と玄米中心とはいえ、いっぱい食べた(^_^;) さすがにそろそろ意識して調整しないとまずい…。 でも、今月は無理そうかな～。 *日記* ■イライラするのは余裕がない証拠！ 昨夜の一撃が利きすぎたのか、上が大人しかった(^_^;) 今日は旦那と息子はバイト。 彼女ちゃんは午後からバイトで、旦那が洗濯機に入れっぱなしだった洗濯ものを全部畳んでおいといてくれた。 普段は黙って行くことも多いんだけど、今日は「バイトに行ってきます」と声もかけて来たので、普通に「いってらっしゃ～い」と玄関まで見送った。 それでもって、娘は…。夕飯の支度と言ったら「四時からやるから！」と言って、指示したことをやっといてくれた。 せっかくだから、一緒にロールキャベツなんかも作って（教えて）、かなりトマトソース煮込みが美味しく出来上がった。 ――――至って平和な一日だった。 昼にブログでストレスもぶちまけたので、仕事もそこそこ進んで、いい感じ。 ようは、自分に余裕があれば、ある程度は回避できる。 ただ、それでも怒るときは怒って見せてもいいだろうと思うのは、人間怒られないと気づけないタイプがいるから。 それをずいぶん大人になってから学習したので、近年の自分は我慢しない。 あとは学習してくれと思う。 私も怒りの中から反省して学ぶので(^_^;) ■ためらい戸惑うのは自信がない証！ 特別上手いわけではないけど、人並みにはできると思う…料理。 うちは母親が限られた料理しか作れなかったので、食べたいものは全部独学。 自分で作るしかないから、台所に立って覚えた。 仮に失敗しても、成功するまでやり続けて、レシピを自分のものにしていったから、アレンジも利く。 ただ、家庭の味って、他人がとやかく言っていいものではないと思うし、自分も人に教えられるほどちゃんとしてない。 目分量上等だし、本を見ながらその通りに作ったこともほとんどないから、人に教える自信もない。 だから、彼女ちゃんにも「基本薄めに作って、あとで各自に調整したらいいんじゃない？」としか言ってこなかった。 ようは数をこなすほうが大切だと思ったので、「やってるうちに程よい味付けになってくるんじゃない？」ってことで。 しかし、どうもそれは息子のほうが持たなかったのか、自分が率先して作るようになった。 息子が作るようになったもんだから、彼女ちゃんは下りてくることが激減したので、自然と私との会話も減る。 ほどよい距離さえ保てない状態になるので、自然に「何やってんだ？」的な感じ方にもなってくる。 それがいいとは、自分が思えない。 相手はどうだかしらないけど――――。 ただ、いずれにしたって、自分が作ったものを誰かに「美味しいね」って言ってもらえるのは、喜びだろう。 これがあるのとないのでは、生きて行く上でかなりの損得が発生する気がする。 ならば、時間が許す限り、基本ぐらいは教えておくのはありだろうか？ 相手にだって家庭の味はあるかと思うが、それが若干標準的とは言い難いのだから（汗）、ここで調整を試みるのはおせっかいにならないだろうか？ 自信を持っては無理だが、せめて出汁の種類と使い分け、分量ぐらい覚えてもらっておけば、とんでもなく味の薄いものやら濃いものは出来上がらない…はず!? ま、だとしても、本人のやる気があればの話だけどね～(^_^;) ―*―***――*―**――*―*―― 10月生活と仕事のバランス注意 59キロ台定着をめざす☆彡 ―*―***――*―**――*―*―― 就寝 01:30 起床 07:30 間寝 0時間 体調 下半身が重い…。 体重 62.2kg 体脂肪 BMI値 ―*―***――*―**――*―*―― 今日の理想と現実 ―*―***――*―**――*―*―― ◆美・食・健康 *トータルde6時間以上の睡眠→6時間 *スキンケア→△ *ジョーバやストレッチ→× *メディキュットや補整の着用→○ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今月の摂取サプリ＆ダイエット飲食 *マルチカロチン10/17～一ヵ月 *コーラルスター一ヵ月分 *ウォーターコントロールハイパープロ一ヵ月分 *常用→マンナンヒカリ、高麗人参茶、パルスイート ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ お通じ→○ *コーラックを減らしてマイ・ドリンクで様子見♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◆家事・趣味もろもろ *家事…炊事と洗濯 ◆仕事…事務処理＆他作業 月末までに大物一つ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ランキング参加してます。 励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします    
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Last updated
2012.10.28 22:34:40
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