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2014.03.04
カテゴリ：●自分として-HappyLife-
日中、食べたものが原因で喉に傷ができまして。
余りに違和感と痛みがあるので病院へ行ったら、けっこう大きく傷が。 で、「二～三日は流動食で」と指示をされました^^; 栄養が摂れればダイエットドリンクでОＫってことだったので、手持ちのもので乗り切る予定。 味気ない時には茶碗蒸しとか、ポタージュスープとか、あれこれ考えてます。 ――――ってか、余計に食べ物のこと考えちゃうよっっっ！ 治療に便乗してダイエットとか、よっぽど「そろそろ真面目にやれ」って天からのお達しなんでしょうかね^^; それにしても、明日も病院です。とほほっ。 ―*―***――*―**――*―*―― 今月の目標 61キロ台で終る！ 先月末62.9→目標61.0 ―*―***――*―**――*―*―― 体重 体脂肪 BMI値 お通じ ピンクで出した ―*―***――*―**――*―*―― 常備薬管理2014/01/28～ ―*―***――*―**――*―*―― 予防吸入朝夜×4→〇 カプセル朝夕×2→〇 錠剤寝る前2→〇 発作吸入→使用 頓服→未使用 ―*―***――*―**――*―*―― 習慣化する！2014/11/28～ ―*―***――*―**――*―*―― *早寝早起き・徹夜回避 *低糖（炭水化物減）意識 *バランス（見目）よい食事 *一日1300カロリー目安 *マメな掃除で運動量up ―*―***――*―**――*―*―― 03/01～31 ―*―***――*―**――*―*―― 三月 Ｂ■終了 Ｃ☆☆（四月？） Ｅ005/100% Ｇ025/140% 事務処理→★☆ 確定申告・医療申告もろもろ ―*―***――*―**――*―*―― 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 
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