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2016.09.29

体力の衰え

(13)

カテゴリ：今日の日記

夏バテしたわけではないのだろうけど、

夕飯のおかず作りが嫌になることが増えました

やる気の無さは　体力の衰えから来ているんでしょうか

これでは　いけないなぁって感じます

体力を維持する一番簡単な方法は　やはり「歩く」ことにあるんでしょうね

毎日　一万歩は　とてもとても無理だから　その半分の五千歩は最低で歩きたい

でも家内を置いて外へ出るのは少し心配

うちの中で歩くしかないですね

デイサービスに行っている時は　今まで買い物だけだったけど

週に二日の　その日だけでも　一万歩近く　歩かないといけないのかなぁ

そんな風に思ったりしてます

丁度、気候も良くなってきましたからね

「歩く」効果が　やる気を回復できるかどうか

これからにかかっています

写真がないと寂しいから
偶然ピントが合いました

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最終更新日 2016.09.29 15:42:11
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