今日の言霊：
一瞬一瞬で
「答え」を選択してるのは
あなただよ？
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下記項目に該当すると思う事がありますか？
＊尿がたまっていないのにすぐトイレに行きたくなる
＊排尿時に痛みがある
＊排尿した後に残った感じがある
＊尿が濁っている
＊常に尿意がある
＊尿に血が混ざっている
→該当すると思う事が4個以上の人は膀胱炎の可能性あり！
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｢不妊｣
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あっという間に、もう10月なんですね～。
今年があと3ヶ月しかないなんて･･･なんだか信じられません。
残り3ヶ月でやっておきたいこと、皆さんは何ですか？
中国新聞のコラム｢Dr.なおみの保健室｣のお蔵入り原稿を、引き続きご紹介しちゃいます。
またどこかに掲載させていただくチャンスがあるとうれしいな～、なんて。
「自分ラブな人」
皆さんは自分のことが大好きですか？
私は、今の自分が結構気に入っています。
もちろん、もっと足が細かったらいいな～とか、もっとかわいらしい性格だったらな、なんて思うこともありますが、でも｢あ～、私でよかったな｣って毎日感謝してるんです。
でも昔は自分のことが大嫌いだったんですよ。
まじめで堅物で勉強しかとりえがなくて・・・容姿にも自信がなくて、鏡を見るのがいやでいやで仕方がなかったんです。
皆さんの中にも、自分のここがいやだ～とか、○○さんみたいになれたらいいのに、って思っている人多いかもしれませんね。
大丈夫です！今日は皆さんに、自分を好きになるとっておきの魔法をご紹介しますから。
これは私が｢どうやったら自分の夢がかなえられますか？｣って相談した時に、ある人が教えてくれた方法です。
その人はこう言いました。｢幸せになりたかったら、まず自分を愛してあげなきゃダメだよ｣。
まず、毎朝鏡の中の自分に飛び切りの笑顔で｢○○(自分の名前)のことを愛しています。○○のことが大好きです｣って挨拶をします。誰かに見せるわけじゃないから、堂々と口にしてみましょう。
それから、お友達同士で、相手のいいところを三つずつ言い合います。言われた人は｢ありがとう｣といって相手が言ってくれた｢いいところ｣を受け取るんです。
夜寝る前には、ノートに毎日三個ずつ自分のいいところを書いて声に出して読んでから眠りにつきます。
ね、簡単でしょう？
でも、最も効果的な方法は、自分の最愛の人から、毎日｢産まれてきてくれてありがとう。あなたはこんなにすばらしい人だよ｣って言ってもらうことなんです。
お父さんでも、お母さんでも、愛する人でも、たった一人でいいから、自分のことを無条件に受け入れてほめほめ攻撃してくれること。これが何よりの特効薬だったりするんですよね。
＜２００８年１０月３０日～１１月３日
呉大和ミュージアムにて、個展開催＞
中野修悟 「人生を描いた きりえの世界」
切り絵とは思えない、水彩画のような繊細なタッチで描かれた作品です。
お近くにお住まいの方は、ぜひぜひ足を運んでみてくださいませ。
詳しくはこちら→http://www.odr.gr.jp/nakano/index.htm
｢本田晃一さんのグループコンサル
～HRDSからのメッセージ～」
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