「私にもできた !」を積み上げていく !
ありがとうございます ! 宇宙(そら)・人・ペット調和塾 ~作家 阿部 佐智子です。有料カウンセリングを承ります。詳細はこちらからご確認いただけます。⇒ 「至福のハーモニー 愛 ∞ 」愛のひかりのエネルギー、必要な方に届きますように。犬猫ちゃんの毎日のごはんについて以前も少しお話しましたが、ハードルを高く設定しないで、毎日「私にもできた !」レベルを積み上げていくという考え方があります。頭で考えた理想形に近づけるのではなく、「キャ~、できちゃった」レベルで自分に自信を付けていく考え方です。わが家では愛犬・キャバリア華実は11年近くトッピングごはんを食べ続けてくれています。トッピングごはんとは、普段のごはん、主にカリカリにお魚やお肉、お野菜など、さらにその煮汁などをトッピングして簡単なつゆだくごはん、簡易手作りごはんの形にしていくごはんのことです。これなら栄養バランスがどうの、カロリー計算がどうの、ということは気にしなくてもそこそこの栄養価、そこそこの栄養バランスのごはんが出来上がります。そう、私はお料理が苦手だし、面倒くさがりだし、まして毎日のこととなったら毎回完璧なごはんは、なんて考えている余裕はまったくなくてけれどトッピングごはんの形態なら、毎日「私にもできた !」の自信がつみあげられます。そのお蔭もあるのか、愛犬華実は今年12歳になる「シニア」わんこですが今までありがたいことに病気らしい病気にかかったことはありません。ちなみに愛猫・海・うみは4歳半。こちらもわが家に来てから体調不良を起こしたことはありません。ということは、私のその日その日の気分で創っているごはんでも結構このコたちは元気でいてくれるということなのかもしれません。犬猫ちゃんのごはんを真剣に考え出すと必ずと言っていいほど壁にぶち当たります。本当は「適当」でも「適切」なごはんになるはずなのに頭で考えすぎて理想との姿のギャップにママさん自身が苦しめられてしまうんです。これは私自身がたどって来た道でもあります。このコたちはそもそもどんなものを食べて来たのか。そんなことを言ったって100%の「本来」の姿を追求するのはほぼ不可能に近いということ。まずその現実を受け容れて、では自分にできる範囲でのベストは何なんだろうと考えてみます。他の方はわかりませんが私はそう考えて来たような気がします。まず「つゆだくごはんにしてみよう」と思い鶏のささみの煮汁をかけてみました。ついでに鶏のささみを入れてみました。これだけだと淋しいかなと思ったのでキャベツのみじん切りをくわえてみました。はじめてのトッピングごはんに華実はどんな反応を示すんだろう。すごかったです、爆食いです、本当に爆食い (笑)その後ゲップをして「大満足」の表情を見せてくれました。「ヨシ、これでいいのね」と華実の様子に私自身に自信が付くのを感じました。それから約11年間、途中完全手作りごはんの時もありましたがほとんどトッピングごはんによって華実の心と体が育まれていきました。体質もあるのかもしれませんが華実に関しては、毎日「これでOK !」のハンコをもらえているような気がしています。その経験をいかして、海・うみのごはんも毎日「私にもできた ! これでOK!!」の積み重ねです。私自身が気持ちを楽にして「できた、できた」の積み重ねをしていることもこのコたちの健康状態と心の状態に大きな影響を及ぼしているのではないかと感じています。一時、例えば缶詰の成分を調べ出して、いきなり壁にぶつかったことがあります。ドライフードも同じです。さらに食材も。調べれば調べるほどベストが視えなくなってくる……。「あ~、ごはんは頭で作るものではなく心で作るものなんだな」そんなことを経験したからこそ、今は「なんでもOK !」の気持ちにたどり着けたのかもしれません。「なぁんだ、お料理が苦手でもできるじゃない。 なぁんだ、面倒くさがりでもできるじゃない。 なぁんだ、私の創るごはんは華実と海・うみは それだけで喜んでくれるんだ、幸せを感じてくれるんだ。 だったら何も頑張る必要はなくて、ただ楽しくごはんを創ればよいのね」ごはん作りを通じて華実と海・うみに私自身の心の力を育ててもらっているようなもの。その結果が今の華実と海・うみ、そして私自身の毎日の生活にあらわれているのかもしれません。情報を極めるより、経験を積む。まずは実践の喜びを知ってください、さらにその結果に幸せを感じてみてください。高いハードル設定はいりません。できる範囲でのハードルを毎日毎日クリアしていくことが大きな喜びの結果に繋がるのではないかと、私自身の体験を通じてお話させてもらいました。もちろん考え方の違う方はご自身に合った考え方で自信を積み上げていかれるのが良いと思います。自分に合った方法論を探すということも私たちに与えられた楽しみの一つですものね。華実をわが家に迎えた時、正直ここまで元気なコに育ってくれるとは思っていませんでした。海・うみも同じです、二歳半まで他のお宅で育ったナーバス猫さんがここまで心も体も「リラックス」してくれるとは思ってもみませんでした。わが家のスタンスは私にはピッタリ。そして華実と海・うみにもピッタリ、でした。このまま毎日「私にもできた」を積み上げていくことで私自身少しずつ心の力が引き出されていくのではないかと密かに期待しています。彼らとの生活のお蔭で、私自身も育ててもらっている。この関係こそ、ペット君との生活の大きな意味なのかもしれないですね。彼らのハートは元々「大きくて緩い」です。そのハートにくるまれながら、私も少しずつ自分らしさを思いださせてもらっているのかも。毎瞬毎瞬、彼らとの時間に「ありがとう」を感じていかれるような心持ちでいたいな。ささやかな目標がみつかりました、でもこのささやかさが案外ポイントだったりするのかもしれません。クリアできる目標を一つ一つ達成してその喜びを積み上げていく。その目標の一つが彼らとの共同生活によって達成させてもらえるのですから彼らには毎日おいしいごはんを食べてもらいましょ、私にできる範囲のベストで。感謝 ♪ 重版決定 !!! 新刊、お蔭さまでご好評をいただいています。ありがとうございます。本誌はレシピではなく、食材の効能と効果的な調理法、さらにより効果的な食べ合わせ例をご紹介しています。人間さんのごはんの献立にもお役立ていただけるとお喜びの声をちょうだいしています。少しのアレンジで猫さん用としてもご活用いただけます。 監修 ホリスティック獣医師 渡辺 由香先生 阿部 知弘先生阿部佐智子オリジナル【有料カウンセリング&ヒーリングサービス】□ お電話カウンセリング□ ヒーリング付きお電話カウンセリング□ 一週間連続ヒーリング (飼い主さん&同居しているペット君全員まで~ご希望にお合わせいたします)□ スピリチュアル・アニマル・コミュニケーション付きカウンセリングをご提供しています。対面ではありません。お電話での遠隔セッションです。お電話料金のご負担はありません。詳細はこちらでご確認ください。 こんな方におすすめです いろいろ試してみたけれどなかなか犬猫ちゃんの状態が改善しない方 ペットロスのお悩みが長引いている方 ママさん自身の「心身」の不調を自主的に改善したいと考えている方 犬友さん、猫友さんには話せないお悩みがある方 ※魂レベルでの自分のお役目を認識したい方 ※宇宙の話、スピリチュアルな話を思い切りしたい方 ご自分の生き方を根本的に見直すきっかけのほしい方本誌は臨床経験豊かなお二人のホリスティック獣医さんの監修の元記事化したものです。【目次】 Why? What's? トッピングごはん 知っていますか? 猫ごはんの真実 トッピングごはんでにゃんこの幸せ寿命は もっとのびる! トッピングごはんの基本/トッピングスタイル集/トッピングごはんQ&A トッピングごはん成功のカギは良質なキャットフード選びから/トッピング食材ガイド/ 要注意&NG食材 手作りサプリがあればごはん力がぐ〜んとUP!/子猫・シニア猫・太り気味の猫のごはん わが家のアイデアごはん13 簡単! トッピングごはんレシピ集 トッピングごはん先輩ママのアイデア拝借1 時短&手抜き術 見て・触ってわかる毎日の健康チェックポイント トッピングごはん先輩ママのアイデア拝借2 偏食克服!食べてもらうひと工夫 元気な時から強制給餌の練習を!/週に1度のおなかのお掃除【プチ断食】のススメ 3大弱点+免疫力をごはんでパワーアップ感謝 ♪ 重版決定 !!! 監修 ホリスティック獣医師 渡辺 由香先生 阿部 知弘先生 犬猫ちゃんの元気と幸せを願って二人のホリスティック獣医さんと一緒に創った作品です。全頁オールカラー&写真つきです。感謝 ♪ 第四版重版出来 !!! 処方食にトッピングできる「心臓」「腎臓」「胃腸」「関節」「皮膚」を応援するレシピをご紹介しています。電子書籍です。二人のホリスティック獣医さんの監修本。カリカリONLYのリスクを減らし、心臓力・腎臓力・肝臓力・免疫力をアップする手作りごはん&トッピングごはん情報をご紹介しています。☆猫まんま読者さま体験談はこちらでご覧いただけます。体内にたまった有害物質が「ガン」の素。解毒・排泄応援=デトックスでガン予防&ケアを心がけましょう。左クリックで内容ご確認いただけます【ご購入者さま特典】日本全国主要ホリスティックケア動物病院リスト(約100軒)ご請求権☆論より証拠 ご購入者さまのお声はこちらでご覧いただけます。ナチュラルケア流わんこのためのストレス管理方法。PC/スマートフォン対応有料電子書籍です。ホリスティックアドバイザーのご協力のもと、創らせていただきました。猫さんのストレス管理用としてもアレンジ可能です。『愛犬とあなたの幸せ力を引き出す8つの法則』ストレスバイバイ♪Happyわんこ健康法4checkシート付き☆ 論より証拠! 読者さまのお声はこちらでご確認いただけます。感謝 ♪ 第三版重版決定 !!! 冷えとり、血流改善、血液サラサラ、腎強化、デトックス、女性ホルモン力強化レシピ&セルフケア本です。監修 日本抗加齢医学会認定医。日本のアンチエイジングの第一人者的存在の先生です。ママさん、ご家族さまのための解毒力応援、血液サラサラ、ガン予防レシピ満載です。『こんな食習慣で見た目年齢が変わる! 若返る食べ方~血液・血管がよみがえる10のハッピー食習慣』 食養生の専門家、人間さんのお医者さまと一緒に作った本です。 個人的なご相談は有料カウンセリングにて承ります。当ブログの情報は自己責任にてご判断ください。Copyright(C) SACHIKO ABE All rights reserved. 当ブログの著作権は私宇宙(そら)・人・ペット調和塾 ~作家 阿部 佐智子にあります。