カテゴリ:リハビリ
ヴ~・・・・・足痛い
朝からどうも伸びしろが少ない感じで、いまいち歩きにくい。 確かに、ここんとこ片足立ちやつま先立ちのパワー系リハビリ をしているので疲労が蓄積しているのと、毎夜やってる柔軟系 リハビリを昨晩はやるの忘れてたけど、なにもこんなに固まら なくても・・・・・(ToT) 会社でも結構痛かったし、電車も座れなかったのでより痛くなった んですよ。 今日はパワー系お休み、柔軟系はさっきやりました。&マッサージ もしっかりやったので明日はもう少し歩きやすいかな? もっと柔らかくそんでもってパワフルにせねばいかん訳で、 うまいリハビリ考えねば (なぎ207さんの言ってたチューブ試してみよ) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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