カテゴリ:リハビリ
ヴ~・・・・・足痛い
朝からどうも伸びしろが少ない感じで、いまいち歩きにくい。 確かに、ここんとこ片足立ちやつま先立ちのパワー系リハビリ をしているので疲労が蓄積しているのと、毎夜やってる柔軟系 リハビリを昨晩はやるの忘れてたけど、なにもこんなに固まら なくても・・・・・(ToT) 会社でも結構痛かったし、電車も座れなかったのでより痛くなった んですよ。 今日はパワー系お休み、柔軟系はさっきやりました。&マッサージ もしっかりやったので明日はもう少し歩きやすいかな? もっと柔らかくそんでもってパワフルにせねばいかん訳で、 うまいリハビリ考えねば (なぎ207さんの言ってたチューブ試してみよ) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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私も今でもそんな時ありますよ。
天候にも影響されますね~。 後はジムでがんばりすぎたときとか。。。 そんなときはずっとケアしてもらっている整骨院に行ってほぐしてもらっています。 極点雅さんも気をつけてくださいね。 怒涛のバスツアーが待っているですから (2006年03月09日 07時09分56秒)
なぎ207さんありがとうございます。
今朝は妻が休みだったので朝があわただしくないため、しっかりマッサージしてそれなりにいい感じですごせました。 やっぱりマッサージって大事ですね(^_^) (2006年03月09日 23時13分21秒) |
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