先週木曜日あいあいカフェがありました。
前日には播磨地域に大雨洪水警報が出て、学校関係がお休みになり、当
日の朝もあいにくの雨模様だったため、参加は５組でスタッフの数と同
じくらい(スタッフ増えてます(*^_^*)）でしたが、その分じっくりとお
話が出来ました。




今回は福崎から来てくださった講師のタケウチさん（BEAUTY　BANBO主宰）から、
産後のセルフケアについて学びました。

最近腰痛で困っていた私は、皆さんが集まる前、一番に姿勢などをチェックして
もらいました。タケウチさんが全身の映る姿見を持ってきてくださっていたので、
それで言われたとおりに姿勢を正してみると、
アラ不思議。痛みが消えた！見るからにすっきりした立ち姿。
しかも、普段よりカラダがラク。

そうこうするうちに、段々といらっしゃったので、私はサポートに周り、
参加者の方とタケウチさんが車座になってレクチャーが始まりました。
午前中は立つ時の姿勢を中心に。全部来られた時点で5名なので、お
話を伺ったあとは、一人づつ姿見の前で立ち姿をチェック。
皆さん、今まで使っていない筋肉の存在に気づいたようでした。

で、ランチタイム。
ランチタイムはにぎやかでした。特にゼロちゃん（ゼロ歳児）の成長に
は目を見張るばかり。1ヶ月しか経っていないのに、先月は離乳食を食べ
させてもらっていた子が、自分から手を出して『食べたい、食べたい』
とアピール。とっても可愛かったです。

ランチタイム後、すっかり場所・雰囲気に慣れたこども達を主に隣のお
部屋で遊ばせている間に、大人は後半のお話に突入。私は主にこどもた
ちと一緒にいたのですが、２～３才児はお友達と遊ぶのが本当に楽しく
て仕方がない様子。つられて1歳半のおちびちゃんも大興奮。楽しく遊び
ました。

大人部では、座り姿勢や肩まわしで肩の位置の違いなどをお話いただい
たり、タケウチさんが用意してくださったレジュメを見ながら、今日の
内容を振り返ったりと充実した時間が過ごせたようです。

２時ごろから、毎回好評のスタッフの手作りヘルシーおやつタイム。
今日はオートミール入りのケーキ。オートミール入りというのが珍しい
ですよね。そしてヘルシー。体重コントロールに気をつけている私もパ
クパクいただけました。（その二日後に健診があったのですが、＋２０
０グラムでした）

それから、タケウチさんから今度8月末に加古川であるBEAUTY　BANBO主
催の「産後のセルフケア＆ボールエクササイズ」講座のお知らせや、タ
ケウチさん発行のニューズレター「茶柱通信」（ヨメ子さんと姑さんの
漫画が愉しい・・などを頂きました。
8月の講座については、また別記事でご紹介しますね。


おやつを食べながらおしゃべりしていると、カフェ終了の3時まで、あっ
という間。
みんなで片付けをして名残惜しくもお開きとしました。
皆さん、別れ際にbekkiに「お産がんばってね！」と激励していただき有
り難かったのですが、私の希望では『8月のカフェには参加したいなぁ』
『あわよくば、8月末のBEAUTY　BANB0の講座にも・・・』などと妄想し
ています。（たぶん、8月末の講座は定員もあるし、前日とか当日ギリギ
リの申込では無理だろうと思っていますが）
どうなるかは神のみぞ知る。

次回のカフェは、HPのトップでもお知らせしていますが、
8月17日（木）11：00～15：00　米田会館　です。
テーマはフリーで、座談会形式。
事前準備など手伝ってくれる方募集中、連絡をお待ちしています。


最後になってしまいましたが、今回、ボランティアセンターから
紹介していただいたボランティアのKさんが子どもの見守りボランティア
として、本当に一生懸命にお手伝いをしてくださいました。
Kさんは加古川市内の方で、小学生のお子さんがいらっしゃるとのこと。
（偶然にもbekkiの子どもと同じ誕生日！）来月も来てくださるとのこと
です。

また、今回講師として来てくださったタケウチさんも、来月スタッフと
して来てくださるそうです。
bekkiが産休に入ることで、カフェがどうなっていくか心配もあったので
すが、こんなふうに困った時に助けてくれる人が現れるなんて、本当に
感謝しています。
いろんな仲間が増えてとても嬉しく思っています。