カボチャと卵の晩飯。
今日の晩飯は、 「肉入り炒り卵」です。味付け済みの具と溶き卵を混ぜて半熟状に焼き上げ、レトルト中華食材です。昨日から流行の「中国製」じゃないので安心。味もちょうど良い濃さで、手軽だし、まぁ手抜きオカズかな。 「カボチャの煮物」です。具=カボチャ、スライス椎茸、大豆、インゲン。今日はカボチャも煮すぎずに出来ました。醤油と塩を控えたんでカボチャの甘みが美味かったです。食後のウォーキングです。所要時間=64分 距離=6.7キロ歩数=7726歩 消費カロリー=325kcal昨日より一つ先まで歩いてみました。折り返し地点からは南方向へ帰るから「追い風」になって楽できます。んでも平日はこれぐらいが限度かな?昨日より気温が低い感じの夜だったので、明日の朝は冷え込みそう。