32歳、人生最後のダイエット

47.0kg (前日比±0kg トータル-3.2kg)
21.6％ (前日比+0.4％ トータル-1.3％)
筋肉量34.8kg (前日比-0.2kg)

【体調】
風邪。
女子日1日目。
体温36.8℃
朝のお通じ○

【7:30】
ホットヨーグルト
バナナ＆桃

お通じ○

【11:00】
手作りココアチーズケーキ1/8

【11:30】
トマトソルベ
トリニティ2/3


【17:00】
ぶどう15粒
卵焼き2切れ

食欲ないけど薬を飲むために食べる。

【運動】
なし

子供の食事レコ。

【朝】ピザトースト1枚、ミニウインナー3本、桃少し
【昼】冷やしうどん少し、ラーメン少し、みかん
【夜】チーズスティック5本、卵焼き、ぶどう5粒
【間食】牛乳1杯、飲むヨーグルト2杯、フルーツミックス1杯、パピコ1本、チュッパチャップス2本

今日は昨日より体が動くのでいつものように卵の特売に行ってきた♪
今日も早く寝よう。