|
|
|
2015.10.01
カテゴリ：ダイエット
測定なし。
おとといまでの記録。 47.0kg (前回比±0kg トータル-3.2kg) 20.9％ (前回比+0.2％ トータル-2.0％) 筋肉量35.1kg (前回比-0.1kg) 【体調】 咳少し。 体温36.6℃ 朝のお通じ2回○ 【7:00】 白湯1杯 【9:00】 梨 ホットヨーグルト 糖質0ウインナー ヨックモックシガール6本   【全国送料込】〈ヨックモック〉シガール 30本【内祝い お返し 出産内祝い 香典返し 快気祝い】【お歳暮 ギフト】【デパ地下で定番】 お通じ○ 【12:30】 トマトソルベ トリニティ  トマトソルベにはオリーブオイルとアマニ油と塩をかけてます～。  NIPPN アマニ油 186g ビン入り 【13:30】 カロコンアイス  カロリーコントロールアイス バニラ＆チョコクランチ （6個入） 糖質7.9g。 【夕食】 なし 急に吐き気と下痢に襲われ動けず。 お通じ○2回下痢。 【運動】 なし 子供の食事レコ。 【朝】味卵1つ、ピザトースト1枚 【昼】ロールキャベツ、赤ウインナー、スパソテー、ジャーマンポテト、いんげんピーナッツ和え、みかん、ご飯、牛乳 【夜】冷奴、そうめん、ベビーチーズ.つ 【間食】冷凍ゼリー、うまい棒1本、飲むヨーグルト1杯 なんとか吐かずにいます…orz このまま寝よう…。 吐くのは嫌だ（ ＴДＴ） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.10.01 21:34:07
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
|
