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2015.10.06
カテゴリ：ダイエット
今日も量る時間なし。
もうブログ面倒になってきちゃった～。 47.1kg (前回比+0.1kg トータル-3.1kg) 20.7％ (前回比-0.2％ トータル-2.2％) 筋肉量35.3kg (前回比+0.2kg) 【体調】 体温計る時間なし。 朝のお通じする時間なし。 【8:00】 つみれの味噌汁2杯 お通じ◎ 【12:00】 ヘーゼルナッツオレオ クラシックフライ ナゲット3つ 焙煎ごま えびフィレオ少し てりやきバーガー半分  旦那とショッピングデート。 お通じ◎ 【17:00】 ブロッコリースプラウト＆鶏ハム 納豆2つ＆梅干し  納豆と梅干しの組み合わせ大好き！ 【運動】 なし 子供の食事レコ。 【朝】ピザパン、味噌汁 【昼】ハムカツ、オムレツ、マカロニケチャップ炒めパイン、春雨サラダ、ご飯、牛乳 【夜】卵焼き(卵2つ)、ベビーチーズ3つ、冷奴 【間食】冷凍一口ゼリー7つ、スナック菓子少し、飲むヨーグルト2杯 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.10.06 19:20:11
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