|
|
|
2015.10.07
カテゴリ：ダイエット
今日も量る時間なし。
前回の記録。 47.1kg (前日比+0.1kg トータル-3.1kg) 20.7％ (前日比-0.2％ トータル-2.2％) 筋肉量35.3kg (前日比+0.2kg) 【体調】 体温計る時間なし。 朝のお通じする時間なし。 【7:30】 ギリシャヨーグルト  お通じ○ 【9:00】 糖質0ウインナー 納豆＆梅干し カロコンアイス   グリコ カロリーコントロール ラムレーズン 6入【冷凍】 お通じ○ 【12:00】 カロコンアイス トリニティ半分 豆乳紅茶  グリコ カロリーコントロールアイス 80kcal バニラ＆チョコクランチ ×36個   【美容に♪カロリー50％OFF！！】マルサン 紅茶 豆乳飲料 カロリー50％オフ1000ml 【17:00】 大葉＆鶏ハム 味卵1つ 低糖チョコレート1欠け   【糖類不使用・糖質5.5gオフチョコ】糖質オフ スイートチョコレート （お徳用割れチョコ400g入り 2袋） 糖質制限ダイエット中の方にぴったりな低糖スイーツ♪【合計5400円以上送料無料♪】 【運動】 なし 子供の食事レコ。 【朝】ガーリックトースト1枚、ベビーチーズ2つ 【昼】ミートスパゲッティ、ウィンナードッグ、キャンディーチーズ 【夜】ベビーチーズ2つ、味卵、冷奴 【間食】オレンジゼリー、コアラのマーチ、ベビースターラーメン、飲むヨーグルト杯 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.10.07 21:01:24
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
|
