ほだかさんのブログ

今日は、久しぶりにバセドウ病治療のため浜松医療センターに行きました。前回と違いコロナの関係で入り口で体温を測り、アルコールで手を除菌して入ることができました。気持ちのせいか、コロナの関係で受診者が少ないように感じました。かれこれ10年近く通院していますが、またまた主治医が交代しました。これで主治医は６人目かな。皆さん、病院を変わったり開業医になったりして大変ですね。
１年前にに貧血で苦しんだので、今回数値を比べてみました。
　　　　　　　　基準値　　      １年前の検査結果　　今回の検査結果
白血球数　4,000～9,000/mm      3,050                      5,290
赤血球数   410～530万/mm           300                         417
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ値         14～18g/dl           8.3                        13.7 
ﾍﾏﾄｸﾘｯﾄ値      40～50%                 26.2                        40.3
ほぼ正常の範囲です。安心しました。今後は貧血にならないように今後も食生活に気をつけていきます。

１年前の練習の結果です。1ｋｍあたり約８分もかかっていたのが信じられません。
　平均ラップ　7´56”
　　　　距離　　ラップ　平均心拍数
　　　　１ｋｍ　6´55”　　120
　　　　２ｋｍ　7´54”　　161
　　　　３ｋｍ　8´14”　　172
　　　　４ｋｍ　8´38”　　171
　　　　５ｋｍ　8´04”　　167

今日は通院のため練習は休みだったので、昨日の練習の結果を見てみます。
　平均ラップ　4´55”
　　　　距離　　ラップ　平均心拍数
　　　　１ｋｍ　4´55”　　118
　　　　２ｋｍ　5´01”　　134
　　　　３ｋｍ　5´00”　　134
　　　　４ｋｍ　5´10”　　132
　　　　５ｋｍ　5´03”　　133
            ６ｋｍ　4´52”　　122
　　　　７ｋｍ　4´51”　　114
　　　　８ｋｍ　4´47”　　125
　　　　９ｋｍ　4´54”　　107
　　　  10ｋｍ　4´50”　　111
           11ｋｍ　4´49”　　116
           12ｋｍ　4´45”　　118
１年前と比べてみると、本当に走りが違います。でも１年前に貧血で苦しんでいましたが、走り続けてよかったです。貧血が治ると強くなるといわれていますが、本当ですね。暫くはレースはありませんが、モチベーションが下がらないように練習に取り組みます。