カテゴリ:健康
おはようございます!
今日は朝のうちは曇り空です ![]() そのうち晴れるようです。 でも気温は30℃をしっかり超えるようです ![]() 昨日は起きた時にちょっと微妙な体調・・・と思った通り?で 目の前の畑に10分程度野菜の水やりをしただけなんですが (洗濯物を干しに外に出たりしましたが・・・) 熱中症になりそうとわかりまして経口補水液や水を飲み 首回りを冷やして寝ていました。 義実家行きの疲労がしっかり残っていたみたいです。 疲れている時に急に気温が上がってきたので来ちゃったんですね ![]() だから夕方まで横になっていて途中で1・2時間眠ったと思います。 この暑さですから畑の野菜に水やりは必須なので1時間ほど涼しい風の中 水やりはしてきました。 クタクタなので(ゴロゴロしている)家人には自分で作ってよ!と思い 「今夜は(レトルト)カレーにするけど嫌なら自分のは作って!」 と言いましたらわかったそうめんにする、と言って作ってました。 息子が帰るのがわかってましたので肉じゃがを作りました、結局。 はい、息子にはきちんとしたものを食べさせないとと思う母心、でした ![]() これを作るけど嫌なら自分で、と言えば やる気があれば自分で作ることがわかったので 最近はその手を使います。 頻繁に使うと効果がないのでたまにですけど。 でもこっちはクタクタになっているのにゴロゴロ寝ているのを見ると イラっとして家人の分は作りたくなくなります。 今日・明日はお休みで15日から17日まで仕事で家にいます、息子。 ちょうど1年前に引っ越して行ったので 久しぶりに家に長くいることになりますね。 転職したい、と言ってますがまあしないでしょうね。 だいたいそういうのを言ってるうちはしません。 いきなり転職する!と事後報告になるのが普通ですから。 転職するのも努力です。 働きながらの努力はなかなか大変ですからね。 昨日は絵のレッスンがありましたが そういうわけで来週に延期していただきました。 しっかり体調を整えませんとね。 疲れたら休む!は当たり前ですが、改めてしっかり休むことの大切さを ひしひしと感じました ![]() 今日は無理せず夕方の野菜の水やり以外は外に行かないようにして 家の中で出来ることをぼちぼちしようと思います。 でも家の中でも熱中症は起きますので水分補給はしっかりしないと! 夕方の作業が終わったあと涼しい時間帯に 少し体力づくりに歩こうかなと思ました。 農作業は運動ではありませんから。 さあ、では今日も頑張りましょう! ![]() にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 (1人1日1回有効です) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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