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マレーシアで悠悠自適に暮らす酔っ払いマダムの日々

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アイールの時間

2018.06.05
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カテゴリ:アイールの時間
バナーの貼り方とかわかんなくて

ちょっとお試しやってみます。

興味のない方はスルーでお願いします。



でも、楽天でお買い物する時も

ポイントWでもらえることになるので

ほんと、もっと前に知っておけばよかった。


モッピー!お金がたまるポイントサイト






Last updated  2018.06.05 19:25:26
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2018.01.14
テーマ:海外旅行(5734)
カテゴリ:アイールの時間
なんの報告もないまま2018年になってしまいました。

オーストラリアから帰ってきて、

さらに日本行って帰っても来ました。

さっき大笑い



これを読んでるみなさん。

陸マイラーって知ってますか?

いや。。。知らない人なんかいないはず。

すでに数十年存在している言葉だし。

勿論私も知ってました。

でも、実はさらっと軽くしか知ってなかったってことも分かって

今、大変遅ればせながら

陸マイラー修行を始めたところなのです。

実は、それはそれは目からうろこ的なマイル収集方法で

マイルを貯めなくても、例えば普通に楽天の買い物をするだけで

楽天以外のポイントも貯まって、多少のお小遣いになるというところが

本当に、恥ずかしながら全く知らなくて

日本人てすごいな、なんて感動してたりもするのですよ。

ただ、日本に住んでいないので、

例えばクレジットカードを作るといったようなことは

なかなか制限があって出来ませんし

ハワイ往復とか、そこまで大きくも貯められません。

まったく持って、地道な作業です。

でも、人間不思議なもので

何かが、こつこつと積まれていくというか、貯まっていくのって

楽しいと思います。



詳しい説明は、その道の通の方が色々書いているので

初心者のワタシがどうこうは書きませんが

まあ、このくらい貯まったよ!

とか、

貯まったマイルでここ行ったよ!

とか、

そんな報告はしていこうかな。






Last updated  2018.01.14 19:54:54
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2017.04.01
テーマ:海外旅行(5734)
カテゴリ:アイールの時間
随分長らく放ったらかしにしてました。このブログ。

書くと習慣になり、

書かないこともまた習慣になってしまうものですね。



2016年11月末から実に3ヶ月、

娘がオーストラリアから帰ってきていまして

何かと忙しい日々でした。



今は?

暇ですよね、基本。

働いているわけでも、ビジネスしているわけでも、

まして真面目に主婦してるわけでもないですから。

毎日何シテル?

そう。

今回娘と一緒に始めたヨガ。

サーのご飯の支度。

そんなことくらい。

後は、次の旅の予定を立てているくらい。

2017年もまた旅尽くしの1年がスタートし。

1月はホーチミン、





2月は札幌



帰る日雪降るわ、弟は入院するわで泣き笑い



でもお約束のかま栄「パンロール」

めちゃくちゃ旨いのだグッド



近頃お気に入りの札幌羽田間のファーストクラス。

と東京



ホテルからの夜景ダブルハート



渡り鳥整列大笑い

3月も札幌



また雪だし号泣

と東京。(特に写真なし)

に三重



といっても、目的地はここアクアイグニス上矢印離れの1室。



ロビー。温泉とは思えない。



いちご狩りもできます。



絶対温泉ぽくない。あかぬけてます。



奥田シェフのイタリアンも入ってます。

と名古屋。



アクアイグニスを手がける辻口シェフとの会談でした。



こんな感じで、相変わらず旅がらすです。

今日から4月。

4月、5月はまだ何も決めてないのだけど。

サーがほとんど毎月出張があるので

ワタシはひとりで家にいても暇だしね

どっか行こうかなって、やっぱり考えてます。

今んとこ、今年の旅予定に

ブリスベン、グラナダ、シシリーは決まってて

乗り継ぎとかにプラスして

ブリスベンの前にバリ、グラナダの後にヘレス、シシリーの後にミラノ。

そんな感じで目的地が増えていきます。



旅は好きです。

いや、多分ひとところに落ち着いていられないんだと思う。

飽きっぽい(笑)



あ。

久しぶりのブログ。

とりとめないなあ。

じゃあ、この辺で。



また明日もちゃんと書こう。

待っててね。






Last updated  2017.04.01 17:11:37
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2016.12.16
カテゴリ:アイールの時間
ちょっと真面目にダイエットの話し。

ワタシ、小さい頃から極度の運動音痴につき

体を動かす趣味は一切持ち合わせてなかったため

20代で経験した過酷なダイエットでは

食事減らす→体重減る→停滞→食事もっと減らす→体重減る→停滞→食事減らす→体重減らない→どんどん食事減らす→体重減らない→キノコだけ食べる→体重減らない→食事やめる

こんな悪循循環に陥ってしまいまして

結果、37kgくらいまで落ちましたが

その頃から、多分基礎代謝ってものがすごくないんだと思います。

ちょっとやそっとじゃ痩せませんよ、ね。

なので、今50も近いこの年齢になってのダイエット

半端じゃない意思が必要です。

だって、もうおばさんじゃん。

痩せて綺麗になって(なるかどうかは別として)

誰か、綺麗だねって褒めてくれるの?

まあ、所詮は、ちょっと見れるおばさん程度じゃない?

間違ったら、痛いおばさん。

世間じゃ美魔女とか言うけどね

おばさんよね、やっぱり。

だから、少し若めのおばさんになる!年齢詐称レベル!

とか、そのくらい目標高く置かないと

ダイエットなんか続きゃしない。



で、そんなワタシが考える

家事こなし、お付き合いもこなし、モチベーションは維持しつつも無理はナシ。

もちろん、めんどくさいこともなし。

な、複合型ダイエット。



1.朝食「半」置き換え。
主婦ってもん、朝は早いです。つまり、朝が長いです。
しかも、家族の朝食の準備などで味見とか必要だし、
まるっきり「食べない」とか、
スムージーなどの置き換えも結構辛いです。
はら~~減りますよ、やっぱりね。

なので、「半」置き換え。

わが家のスムージーは、パセリ、小松菜、りんご、みかん。
これ大きなカップ、ジョッキみたいな、そのくらいの朝1杯飲みます。
朝なるべく起きがけに1杯飲んだら、そこから最低1時間何もお腹に入れず
お腹の中の酵素の働きを活性化させます。
ここでお昼まで待てばいいのですが、まず無理。ワタシは無理。
なので、1時間以上置いたら、プチ朝ごはんします。
ご飯は食べず「半」糖質抜き。
お野菜中心に、痩せると噂のサバ缶なども食べちゃいます。でも「半分」ね。



そう!

ここでお気づきのアナタ!

そうなんです!

つまり、巷でこれまで浮名を流してきた(って違う違う)

賛否両論ある数々のダイエットたちを

全部、「半分」本気でやるってことなんです。



ちなみにお昼は、これもかつて一世を風靡した

「ゆで卵ダイエット」

これを、半分本気でやるので、お昼だけ取り入れます。

2つか3つくらい食べます。



夜はまた「半」糖質制限で、ご飯は食べませんが

例えば、衣に使う粉だとか、味付けに使う糖分だとか

そこまでは気にしません。

そこまでやろうとすると、主婦的にキツイです。

だって家族は普通の食事するわけですから。

自分用に別のもの作るとか、めんどくさいし続きません。



出来る範囲で、ちょうど良く組み合わせたものが

ワタシ的に「なんでも半分ダイエット」なのです。



ちなみに、このメニューに、今日から

一日30分のフラメンコ基礎レッスン。

週1の加圧パーソナルトレーニング。

週2のヨガ。

加えてみます。



どれも、そんなに激しい運動ではないです。

おっと。。。フラメンコは激しいですが。



医学的にどうとか、理にかなってるとか、効果があるとか

そんなことはまだまだわかりません。

なので、挑戦してみていただいて構いませんが

「効果無いじゃん!」

とか、そうゆう、苦情は一切受け付けませんよ。



さ~て。

またお腹が空いてきたぞ~。

空腹との戦いは、

どうやって乗り切ろうかな~












Last updated  2016.12.16 12:23:20
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2016.10.18
カテゴリ:アイールの時間
まずは、先週のことになってしまいましたが

久しぶりに、お着付けのお仕事行ってまいりました。

以前、年頃のお嬢さんの着付けをしたことがあって

そのお嬢さんがめでたく結婚されることになり

今回は、そのお嬢さん、つまり花嫁さん

の、お母様とお友達のお着物を担当させていただきましたの。





お母様。





ご友人。


いいですね。

いつも、結婚式っていいなって思います。

なんたって、掛け値なしにめでたいハート

今回は、花嫁さんにはお会いできなかったですけど

幸せのお裾分け、充分いただきましたよ。


それから、昨日今日と、今回の

一般社団法人JAPAN&ASIA基礎能力向上協会からの要請

インターンの受け入れ、最終生がわが家にお泊りしてまして

代表とスタッフの方も一緒にまとめて

ガーデンランチでおもてなしをしました。


  • 14581333_1237184886343112_8382709416888480620_n.jpg
  • 14657510_1237184909676443_6696936367407043529_n.jpg



ピンクハート豚のホホ肉の赤ワイン煮と
ピンクハートシーフードの麦入りサフランドリア


のセットランチでした。

最後のインターンっ子ちゃん。

今朝、「頑張れよ~~~バイバイ

と、送り出しての、

2016年度インターンシップ最後のお仕事終了です。

夢追うナース。目指せ100個トイレ掃除!

夢追う未来の歌手。人の心を震わせる歌手!

そして、今回の夢追う農業ムスメ。日本の農業の未来を拓け!

3人とも、何かを得て帰って行ってくれたと信じ

またワタシも、彼らの行く道を照らす明かりとなり

まだまだ、彼らを引っ張っていく身として

ワタシ自身も、頑張ろう!

と、思った次第です。


ぜひ次はあなたも、マレーシアへ。



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Last updated  2016.10.18 16:55:27
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2016.09.28
カテゴリ:アイールの時間
思い出した時に書いておかないと。

な、ちょっと役立つ記事。




実は今月ブリスベンから帰ってきた時、

スーツケースがべこんと引っ込んでいたびっくり



  • IMG_4806.JPG





おいおい。

ちゃんと、Fragile扱いにしてもらってあっただろっちゅに怒ってる

だって、ワタシ見ちゃったし。

がんがん、ぼんぼん、

荷物放り投げながら積み込んでたブリスベンの空港しょんぼり

海外の空港じゃ、荷物は放り投げるって噂だったけど

ホントだったのね。




お気に入りの、Margarett Riverのワイン2本買ってあったんで

実は、ちょー不安だった。




で、家に戻ってスーツケース開けたら、

ワインを包んであったセーターが濡れてるショックショックショック




いやぁ~な予感満載で、セーターを解いてみると、

ワインボトルが、ぬるっとしてる。。。びっくり




ボトル割れた???号泣




でも、この濡れた感、どうも、ワインじゃない。。。

で、色々取り出してみると、

漏れていたのは、使い残しのシャンプーだった。

結構残ってたので、200ml程度漏れたと思う。




あれもこれも、シャンプー付着してぬるぬるだったので

化粧ポーチや、お化粧品入ってるボトルなど

あれやこれやと、洗い流した。




そして、一番問題だったぬるぬるのスーツケースは

家の裏の水流し場で、じゃーじゃー水を流して

シャンプー成分を落とすことにした。




  • IMG_4807.JPG
  • IMG_4808.JPG
  • IMG_4809.JPG





びっくりしましたよ。

どんどん泡がぶくぶくしてきて、

流すことのトータル4回。

やっと、泡は出なくなりました。

おかげでスーツケースの中は、洗い立てのピッカピカきらきら




その前に洗い流したボトルたちもそうだったけど

シャンプーって、なかなか落ちない。

流しても流しても、ぬめぬめっとしてる。

それはそれは恐ろしいほど。




これって、アタリマエだけど

自分の頭で日々起きている状況なのよね?

こんなに粘着性があるっていうか、洗浄力が強いっていうか、

とにかく

しつこいぐー




そこで教訓だったのだ。

シャンプーは、しつこいくらいに洗い流す必要があるのだ。

とね。

美容師さんからいつも言われてはいたけど

実体験がモノをいうのだね、やっぱり。



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Last updated  2016.09.28 08:37:33
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2016.06.10
カテゴリ:アイールの時間
今日もフェイシャル&ペディキュア。

気持ちぃなー

と思いながら

いったい自分は、1ヶ月あたり

いわゆる、自分磨きっていうんですか?

自分にどのくらい

お金かけてるのかと計算してみた。



まず、フェイシャルに約2万円。

ネイルに約1万円。

マツエクに約1万4000円。

ペディキュアに4000円。

ヘアカラー(白髪染めね泣き笑い)に6000円。

ヘアトリートメントに6000円。

その他、シャンプーや基礎化粧品などの消耗品

毎月じゃないパーマなども

月にならすと、平均2万円くらい。

で、大雑把だけど、トータル8万円。



ぎょショック

こんなに使ってるなんて。。。

ヤバい。ヤバい。

見直すべきか。



でも、ペディキュア以外は、全て日本人の方による

日本の商品を使っての施術。

ローカルサロンよりは、随分高いかも。

でも、心地よさとか、技術力の高さとか

安定のサービスとか、ホスピタリティとか。

絶対譲れないものがある。



じゃあ、回数減らす?

。。。

それも無理だな。

だって、ワタシ暇だし大笑い



うーん。。。

みなさんは、どのくらい使われてますか???





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Last updated  2016.06.13 12:55:32
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2016.05.24
カテゴリ:アイールの時間
パンパー。

Pamper って書きますが。

そう。紙オムツのパンパースも、ここから来てます。

自分を甘やかす。とか、いう意味で

最近の言葉だと、「自分にご褒美」が近いかな?



今日のワタシはまさにそれ。

「ご褒美」とは言いませんよ、ワタシの場合はね。

特に褒められるような事してませんから。



ワタシは、「メンテナンス」って呼んでます。



今日のコースは、

フェイシャル→ペディキュア→ボディマッサージ

もう、年齢が年齢なのでね

プロの手に委ねないと、最低限の美を維持出来ません。

あくまで、最低限の。ですよ。

色々頑張ってみたところで

素晴らしく美しい美魔女になっちゃう訳じゃあ無いです。

だから、「メンテナンス」なんですね。

機械や車の管理と同じです。

持っているものを上手に活用して

劣化は最小限に抑えるべく

時々お手入れしながら、なるべく長持ちさせる。



それがすなわち、パンパー。ね。

メニューは、その時の劣化具合号泣で変わりますが

髪がパサつけば、ヘアトリートメント。

お肌にハリがないと思えば、フェイシャル。

その他、エクステ、ネイル、マッサージ各種

頭のてっぺんから、あしのつま先まで。

暇見つけては、パンパーしてます。



明日も暇なんだよな〜。

明日は何のコースでいこうかなあ。






Last updated  2016.05.25 02:08:49
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2016.04.05
カテゴリ:アイールの時間
ふぅ。

今週金曜日出発。

さすがに秒読み状態。

忙しくなってきました。




遅くなりましたが

ワタシのスタジオとアトリエの写真。

それと、一昨昨日の、わが家の新居ご披露おでんパーティー

兼、サーんちの男の子社員二人のお誕生会。

の時の写真。

。。。って

ケーキしか撮ってないんですけどぽっ




  • IMG_2034.JPG
  • IMG_2052.JPG
  • IMG_2089.JPG





そして明日は、スペイン語特訓20時間コースの

最終日。

まだまだ宿題が終わらないのだよ~~号泣




おまけに、今回めずらしく大笑い

全行程ホテルは完璧に予約済みだったのに

Booking.comで抑えたマラガのホテルが

デポジットが送金されてないって、勝手にキャンセルになった!怒ってるムカッ

ホテルのデポジット海外送金ってアリエナイから怒ってる怒ってる怒ってる

またどっか探さなくっちゃなの。

忙しいってのに、迷惑なこっちゃ失敗





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Last updated  2016.04.05 23:51:59
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2016.03.30
カテゴリ:アイールの時間
更新が滞ってしまいました。

ただ、おかげで

しばらく倉庫状態となっていた

ワタシのドレス制作などのためのアトリエと

フラメンコ用のスタジオが完成しました。




写真がまだIphoneの中にあるので

アップできないのが残念なのですが

両部屋とも、

こんなもの持ってる主婦は普通居ないというほど

本格的仕様となりました。




マレーシア生活25年。

苦節、とまでは言わないけれど

登ってきたなと感無量です。




おまいら、悔しかったらここまで来い。

。。。と、

そんなことを言うから、また嫌われるアイールなのだった大笑い




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ちなみに、テーマも道筋も毎日これといって決まり事もないけれど

でも、かなり自分の日々の生活に忠実に書いてるこのブログ。

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こんなカテゴリーで、いいような気がしました。






Last updated  2016.03.30 23:01:46
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