寒いとあたたかい飲み物がほしくなりますよねー。

アウトドア好きなダンナさんのキャンプの師匠が「内臓から温めろ」
と言っていたように、あたたかい汁モノは体温がすぐ上がります。

とくにしょうがの入ったチャイは、テレビの実験でもスゴイ結果が出てました。
わたしも風邪っぽいとすぐに、紅茶（ノドの痛みにいい）にしょうが（温まるため）と
ハチミツ（殺菌のため）を入れて飲んでます。



外出中、キャフェーに寄ってぼおーーーーっとするのが好きです。

ドトールがフード類がおいしいので好きですが、最近会社の近くにタリーズができて、
眺めもよくすいてるのでお昼によく行くようになりました。
会社の机の上にヨガッパカレンダーが広がってて、お弁当食べるスペースがないのもあり。。

友達も最近スタバなどで甘いドリンクを飲むようになり、気になって調べたらなななんと！
クリームのでーんとのさった大きいドリンクは、400キロカロリー近くあるとのこと！

ギエエエーーーー！！！

最近小食なのにインスリンの量が足りてない感じがしてたのは、枯渇してる分泌が
これ以上減るはずもないのにマイナスにでもなった？？と思ってたら、
ドリンクのせいだったのか～

カロリーがそんなにあるなら、炭水化物量（糖質）もけっこうあるハズ・・
あまーいし。

調べてみましたよー。

　

★ドトール　カフェモカ　212kcal
★タリーズ　ティラミスラテ　257kcal（材料から予想）
★スタバ　キャラメルプラペチーノ　214kcal
（すべて SサイズのHOT）


ああぁーうまそう。


ネットで検索してみたけど、炭水化物および糖質は書いてないようです。
あの甘さでいったら、アバウトにお砂糖3～５杯ってとこかな？

ちなみに無調整乳を豆乳にチェンジしても、カロリーは2～3kcal 減るくらいです。
脂肪は減るでしょうけどね。。

豆乳は大豆なので、炭水化物量はけっこうあるのです。
でも栄養もあるしコレステを下げるので、ヘルシーではある。




前々から、“生クリームがのさって甘～いドリンクなんて、パフェみたいじゃん。”
て思ってましたけど、あいつらは「飲み物」じゃなくて「ケイク」と思ったほうが
いいかもしんない。