もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

今日のキャンプは昨日の筋肉痛を引きずったまま開始したのでかなりきつかった。。。
でも二日目のちゃんとやったので、自分で自分を誉めたいと思う。

今日の朝　体重：75.6kg(前日比+-0)

ブートキャンプ：disk1を45分実施

食べたもの：
　朝：ご飯、魚、梅干
　昼：マック（ハンバーガー２つ、ポテト、ジュース）
　夜：ご飯、焼肉、ビール

今日の一言：
　二日続くってのはえらいけど、焼肉にビールって。。。
　なんか、自然にビールに手が伸びてた。。。反省です