もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

今日のキャンプは、足や腕の筋肉痛がひどかったので、disk3の腹筋プログラムで、昨日のキャンプでは使っていない筋肉を使うことにした。何しろ昨日やったdisk1の42分以降からは腹筋を鍛え始めるのだが、腹筋がない自分にとっては、40分以上動き回った後で腹筋を鍛えるというのはもうそんな体力が残っておらず、大抵断念してしまっているからだ。。。

今日の朝　体重：75.2kg(前日比-0.4)

ブートキャンプ：disk3をビクトリーv^^v

食べたもの：
　朝：なし
　昼：カレー
　夜：ご飯、魚、味噌汁

今日の一言：
　今日は食べ過ぎなかったなぁ。
disk3の後半はかなりきつかった・・・
disk3の後半も完璧にやれるくらいの腹筋がつくのはいつのことか・・・