もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

今日のキャンプは、始める前は、体調も良くて、disk2いけるんじゃないの！と思ってdisk2を始めたが、30分も続かずにばてて、疲れきってしまった。さすがはdisk2です。
やっと、74kg台に突入した。休みの日に結構体重が下がることが多いような気がする。睡眠時間をしっかりと取れるからだろうか。

今日の朝　体重：74.4kg(前日比-0.6、開始から-1.2kg)

ブートキャンプ：disk2で29分

食べたもの：
　朝：ご飯、魚、梅干
　昼：チャーハン、餃子
　夜：ご飯、麻婆ナス

今日の一言
　目標は、1ヶ月で3kgやせることなので、10日くらいで1kg減ったのは良かった。とりあえず今後も続けていこうという気に改めてなった。