もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

今日の朝　体重：74.0kg(前日比-0.2kg、開始から-1.6kg)
実施回数：18回、サボり：1回

昨日は、仕事から帰って、あまりの疲労と眠気で、とうとうキャンプをサボってしまった。
でも、まあ、今日やったからいいか。。。サボりが連続しなければよしとしよう！！
ということで、気持ちを入れ替えて今日はdisk1を実施した。前半のストレッチで、結構曲げることができるようになっていることに少し喜びを得つつ、途中でリタイア。
メタボ対策のために、明日から、胸囲と、腹囲も測ってみよう。

ブートキャンプ：disk1で46分

食べたもの：
　朝：ヤクルト
　昼：吉野家の牛丼大盛り＋サラダ
　夜：ご飯、魚、きんぴらゴボウ。