がんばらないけどあきらめない

今朝は雨です

今日は雨 posted by (C)アポ哲




ライト目を拭いてやると気持ちよさそう

おめかしライト　(^_^) posted by (C)アポ哲




ライトの散歩は今日は中止です　(; ;)ﾎﾛﾎﾛ

光希は順調に母乳だけで成長しているみたいです

８時間



お早う御座います　アポ哲です　m(__)m

今日は平成二十四年葉月十四日の火曜日

干支 丁未

二黒　友引



今朝の体重　５５．４キロ

体脂肪率　１５．４パーセント

血圧　１１８－７３

脈拍　７１

体温　３６．１度



今朝の朝日新聞

特筆すべき問題なし

そこで気になる記事

猛暑　栄養ドリンク売れる

１００円前後～数千円まで千差万別

本当に疲れた時には栄養ドリンクで一踏ん張るするのもよいですが、一時的なもの

あまり頼りすぎると、かえって疲れます

夏バテは冷たい物の食べすぎ飲みすぎ、クーラで体を冷やしすぎて、胃腸が元気がなくなっておこる病気

クーラをかけるのもいいですが、お腹を冷やさないために腹巻を

免疫力アップ腹巻 posted by (C)アポ哲



半身浴を３０分くらいするのもお腹を温めるのには最高

私は最後にチンチンに冷たい水をかけて体に気合を入れます

ご婦人方には無理ですね　OrZ

腸は免疫力の中心

冷やさない事を自分たちで汗をかいて考えて下さい

考えるだけでも夏バテ対策になります　(^_^)

それでも疲れが取れないなら　漢方薬

↓

補中益気湯



今朝で

般若心経

９７９８０回読破　合掌



今月のテーマ

がんばらないけど諦めない



中国医学での健康の定義

気・血・津液が不足することなく

、かつ滞ることなく、

全身をくまなく巡っていること



今日は私は安息日

ライトと一緒に平々凡々と過ごす事に