“気”のライフレシピ「気功養生」プラス

[おうちサロン・おうちクスリ箱] カテゴリの記事

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  よもぎの力

  よもぎは食材としても健康グッズとしてもよく使います！  最新のよもぎ健康グッズその1よもぎピローよもぎが詰められている枕よもぎの香りがすごくします！大きさといい硬さといいいい感じです！  もうひとつはよもぎマッサージ棒結構パンパンに詰められています！ハーブボールをマッサージ用に仕立てた感じですね。   これもまた、香りと絶妙な硬さが気持ちいいです！  なによりよもぎパワーがありがたいですね！  養生気功塾のyoutubeチャンネルにも動画載せました。 良ければご覧ください。 よもぎ養生（よもぎの力）  気功的養生ライフチャンネルよければ、チャンネル登録をよろしくお願いいたします。  

  2023.10.27

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  香養生

  新入りお香粉 沈香白檀チベット香・・・今回はじめての「鵝梨帳中香」 夏に「お香作り講座」をしようかなと思い買いましたが… まだ予定を立てられず。。 決まったらご案内いたします。 参考までに 「鹅梨帐中香」（鵝梨帳中香）zhuanlan.zhihu.comさまより 中国人自古便有熏香的习惯，不论是否刻意追求雅致，你的生活似乎都离不开香。先秦时期，从士大夫到普通百姓，无论男女，都有随身佩戴香物的风气。在唐宋时代，不同的时辰，不同的场所，不同的情境，都要配焚不同的香制品。到了夜晚，古人在睡觉前都喜欢点香，因为古时候人睡觉会用蚊帐将床与外面隔离，香置于内，故又称为帐中香。相传南唐后主李煜的皇后周娥皇精通音律，能歌善舞，深受李煜的喜欢，周娥皇睡眠较浅，经常听到一点点声音就会辗转反侧难以入睡。为此李煜亲自为周娥皇研制出了一款“鹅梨帐中香”给她助眠，从此周娥皇的睡眠质量变得非常好。李煜对周娥皇的偏爱可见一斑，每日二人垂帘焚香，满殿氤氲的芬芳，那清浅甜蜜的香气中，充满了李后主对周娥皇的情愫。福泽天下鹅梨帐中香古方新调，精选上好的芽庄沉香、海南沉香和印度迈索尔正产区老山檀老料。香韵清雅甘甜、既有鹅梨的清香，也有沉香的甜凉与檀香的温润醇和。制作鹅梨帐中香要先将准备好的新鲜鹅梨顶盖切下放置一旁，梨肉挖空成碗状，用红花酒酿制一天一夜。用阴干好的芽庄沉香、海南沉香和印度老山填入梨碗中，然后用梨盖盖上，梨汁蒸干可成。2011年孙俪主演的《甄嬛传》曾一度霸屏，随着《甄嬛传》的热映，鹅梨帐中香被大家所熟知，并且曾被不少爱香者追捧。芽庄沉香香味甜凉且伴有淡淡乳香，檀香香味高雅，温润醇和，可清心、静气、宁神、颐情。梨汁清甜的芳香融入沉香中，甜而不腻，悠远绵绵，闻之舒心，可解心中郁闷，舒缓心情。在夏天夜晚点一支鹅梨帐中香，香味清凉甜蜜，可令人陶醉其中，在甜美的享受中进入香梦！鹅梨帐中香高雅清甜、柔而不媚，不仅香韵迷人，更是助人安眠的醉人宝香。夏日炎炎，窗外的蝉鸣如同一曲燥人的交响乐，点一支鹅梨线香于香案之上，闭目怡神，一缕清甜香气缓缓流入鼻尖，不知不觉已在梦中徜徉。ーー寂静的夜，燃上一根，香气弥散在房间周围，一半烟火，一半清欢，似见李煜的春花秋月。品茶、写字、读书、赏画时，皆可于静室中焚上一柱。屏气凝神，思接千里，收获另一番闲情逸致。 中国人天生爱香，骨子里头都透着风雅。李商隐曾写：“舞鸾镜匣收残黛，睡鸭香炉换夕熏”。到了夜晚，古人在床帐中焚香助眠，这种香便是“夕熏”，又叫“帐中香”。香方背景：相传，南唐后主李煜夫人周娥皇，制有一款“鹅梨帐中香”，代表了夫妻二人的绵长情谊。这款香最早在唐代冯贽的《南部烟花记·帐中香》里被提及：“江南李主帐中香法，以鹅梨蒸沉香用之”。以方《陈氏香谱》中记载的古法配方为基础，在沉香、檀香的基础上，加入了红玫瑰，和蔷薇水，梨肉也用梨汁来代替，一来可温和药性，二来增加花的香甜气。使之更适合现代人使用，清甜温暖。又保有木质和淡淡药香。初闻，带有梨汁的清甜，万般诱人。渐渐地，沉香、檀香的木香味散发出来，暗香浮动。细细品味，除了沉香、檀香，玫瑰的味道一一呈现、还可细品出梨之香甜与大自然的芬芳，鹅梨帐中香的香味完美呈现出了这款香方的字面意思。 夜の静寂の中、一本焚くと、香りが部屋中に広がり、半分は煙と炎、半分は幸せ、まるで李煥の春の花と秋の月を見るようだ。 静かな部屋でお茶を飲むとき、書き物をするとき、読書をするとき、絵画を鑑賞するときに、一本焚きます。 息を止め、思考に集中すれば、またひとつゆったりとした時間を過ごすことができる。中国人はもともとお香が好きで、上品な味わいを骨身にしみている。 李商隠はかつて、「舞鸾鏡箱は美の名残を集め、眠鴨香炉は夕煙に変わる」と書いた。 夜になると、古人は寝床の網の中で香を焚いて眠りを誘い、この香は「夕熏」と呼ばれ、「帳中香」とも呼ばれた。 その背景には、南唐の皇后・李煜夫人の周娥皇が、夫婦の長きにわたる愛を表現するために「鹅梨帳中香」を焚いたという伝説がある。 この香は、唐代の馮志の『南部烟花记·帐中香』に「江南の李公の天幕で用いられた香法は、鹅梨蒸沉香であった」とあるのが最初である。古代の『陈氏香谱』に記されたレシピに基づき、赤いバラとバラ水を用いて香を立て、梨の果肉も梨汁に置き換えて、薬効をマイルドにし、花の甘みを増した。 これにより、甘く温かみのある、現代的な使用に適した香りになっている。 また、ウッディでほのかな薬草の香りも残っている。最初の香りは、梨汁の甘さが魅力的だ。 徐々にお香とサンダルウッドのウッディな香りが現れ、ダークな香りが漂う。 お香、サンダルウッド、ローズの香りに加え、洋ナシの甘みと自然の香りが漂う「鹅梨帳中香」の香りは、このレシピの文字通りの意味を完璧に表現している。

  2023.07.13

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  長靴型足湯器・春の足湯のススメ

  春の足湯おススメです！ お疲れリセットに足湯をぜひ！ 最近はこの長靴型足湯バケツで足湯しています！   この日入れたのは紅花の足湯剤やはり一日の疲れが取れるな…と実感できます！  この時期じわっと汗ばむくらいに足湯をして夏にも備えたいと思います。 参考までに足湯器と足湯剤のご紹介温ぽん　ONPON　ベージュ　足湯長靴セット　ふくらはぎ　温める　携帯型足湯　フットケア　冷え症対策　むくみ改善　足元ぽかぽか　キルト素材　足温器　フットバス　足湯用入浴剤付き　送料無料　価格：7,000円（税込、送料無料) (2023/4/11時点)楽天で購入【日本初登場】南京同仁堂 漢方足湯 入浴剤 よもぎ漢方 15g×12個入り 生薬足湯 バスボム バスボール 中華老字号 中国漢方 中医 漢方 漢方養生 血行促進 フットバス 不眠解消 リラックス効果 薬用入浴剤 冷え性 疲労回復 女性 お風呂 冬 秋 お歳暮 敬老の日 内祝 母の日価格：1,280円（税込、送料別) (2023/4/11時点)楽天で購入

  2023.04.11

• 花粉症に鼻うがい

  花粉症でお悩みの方辛いですよね 以前も書きましたが私も気功に出会う前はかなり重度の花粉症でした！ それが・・・気づけばほとんど気にならなくなり花粉が多い時はくしゃみ鼻水、目のかゆみはありますが自然反応の範疇程度。 今年はどうなるかわかりませんので花粉症対策の養生もしっかりやりたいと思います！ 特におススメは「鼻うがい」さっぱりして気持ちいいですよ！ 参考までに以前のブログたくさん書いてますのでその一部ですが「花粉症養生」「花粉症に目、鼻洗い」「花粉症対策」 

  2023.02.21

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  香ライフ・香養生

  中国ドラマによく出てくるタイプの香炉。 夫が中国ドラマ好きなこともあり…購入。 たくさんの種類がある中で今回はこれを！思っていた以上に雰囲気があって素敵です！ いろいろなタイプのお香も使えます！ 見ても癒される香炉です！ お香ライフがますます楽しみになりました！   

  2022.12.12

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  足湯で養生（足湯器・足湯バケツ）

  足湯は一年中おススメの養生法。私もいくつかの足湯器を持っていて、気分で使い分けています。・足湯バケツ（一般的な深さ）・足湯バケツ（中国で買った超深型）・長靴型足湯バケツ・深型電気式足湯器・折りたたみ足湯バケツどれもそれぞれの良さがあると思います。足湯剤を体調に合わせて使ったり…香りなどを楽しんでも良いと思うので、器は、手軽で使いやすいものを選んで足湯をはじめてみるのが一番かなと思っています。最近は・・・特に電気式の足湯器は進化しているようで…新しいものを見かけます。目にしたものを貼っておきます。深型 足湯器 KASJ インテリジェント多機能フットバス Z201 電気式 足湯 家庭用 業務用 除菌機能価格：55000円（税込、送料無料) (2022/6/21時点)楽天で購入セール商品 フットマッサージャー・フットバス 足湯 オールインワン フットスパ 救済のストレスは 疲労軽減 電気加熱マッサージ足湯 足浴機 保温フットバス 燻蒸、倦怠感の緩和、足湯 感謝の日 ユニバーサルホイールデザイン【P2倍＆OFFクーポン有♪送料無料】価格：37706円（税込、送料無料) (2022/6/21時点)楽天で購入折り畳み式で手軽なものランドリーバケツ 足湯バッグ 折りたたみ ディープバケット コンパクト バケツ フットバス フットバス 足湯 出張 軽量 簡易バケツ 大容量 蓋つき ふくらはぎ 旅行洗濯 介護 持ち運び アウトドア 釣り 洗車 キャンプ 公園 海 防災 収納ケース 保温価格：1850円（税込、送料無料) (2022/6/21時点)楽天で購入足湯器 フットバス バケツ 洗濯 6色 バッグ コンパクト 大容量 20L 携帯 折りたたみ PVC 防水 アウトドア 持ち運び キャンプ 釣り 掃除 防災 ギフト価格：2980円（税込、送料別) (2022/6/21時点)楽天で購入

  2022.06.21

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  ヒマラヤブラックソルト

  新たな足湯剤として使っている「ヒマラヤブラックソルト」   硫黄の香りが…温泉に入ってるようでとてもリラックスします！  shopさまより約三億八千年前のインド大陸とアジア大陸の地殻変動で海底が 隆起し出来たヒマラヤ山脈の塩。数ある産地の中でも パキスタンの岩塩は、標高世界2位～8位の山々がつらなって いるため、バランスのいいミネラル豊富な成分が含まれています。海水汚染などされていない天然無添加の岩塩です   そして・・・食用も使っています。 「ヒマラヤマグマソルト」  外食が難しい（素食実践しているので）こともありこれを持ち歩いています。おそばなどはこれをかけて食べればいいので重宝しています。   参考までに「うつみんのセレクトショップ」さまよりヒマラヤマグマソルトは、世界一のパワースポットでもあるヒマラヤ山脈から取れる、還元力の高い奇跡のお塩です♪。塩素除去能力に優れ、コップの水に一振りで420ppbあたりの水素も発生、1日経っても200ppbは残存しています。還元力も計測すると-230/mVあたりまで下がります。また、ミネラルとしてもケイ素が含まれる希少な塩です。100gあたりでいうと、岩塩はマグネシウムやカリウム含有量はどうしても下がってしまいますが、亜鉛:285μg、硫黄:0.29g、ケイ素:97ppm、マンガン:169μg、銅:76μg、鉄:27.4mgなどを含みます♪。太古の海水の多種のミネラルが含まれるとても貴重な塩となり、チベット地方では神聖な塩として重宝されており、浄化、解毒(デトックス)、活性酸素の除去、ミネラル補充が期待できます。ぜひご賞味ください♪。   ご興味があれば一度是非。

  2022.05.13

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  足浴・足湯に使う足浴剤作り

  ​日々の足湯習慣 お湯だけでの足湯もしますが足湯剤を入れることも多く… 時間を見てまとめて足湯剤を作ったりしています。 枇杷の葉やよもぎ、みかんの皮を乾燥させて入れたり生薬をいれたりお茶を入れたり調味料で使うものをいれたり塩や精油を入れたり・・・ そして普段使うものは購入してきたお手軽な粉の足湯剤。一応いろいろな生薬のブレンドのようです。  週に一度くらいにご褒美バージョンとして枇杷の葉や艾をたっぷり使ったものや塩や精油の良い香りものを。 この冬はこれだけあれば大丈夫かな…というくらい作り準備しました！ これで安心！ 簡単に塩やお茶で楽しめますので楽しい足湯をぜひ！   ​

  2021.12.15

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  楽しく養生・アイマスク

  ​いくつかのカイロを使っておりますが たまに・・・こういう楽しいものを見かけると買ってしまいます。 目のところが開いているのでかけたまま作業できるようです。 それに・・・この見た目！ 誰に見せるわけでもないのにこういうことを楽しめるのはなんかいいなと思って。  ほんやら堂さまの商品。 楽しみに使ってみます！   ながら温アイマスク アソートD 6枚セット RLK38462 ほんやら堂- マスク アイマスク アイケア 眼精疲労 読書 スマホ 寝る前 つけたまま きつね うさぎ くま 冬価格：748円（税込、送料別) (2021/12/2時点)楽天で購入​

  2021.12.02

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  漢方香：「木香順気丸」でお香作り

  ​年末に向けてのお香作り第二段！！ 今回は、漢方薬をそのまま使うという荒業です！！ 使ったのは香りの良い（木香が入っている）漢方薬「木香順気丸」 ビックリしないでください…丸薬そのまま使います 粉にしてからタブ粉や沈香粉（念のため）を入れていつも通り作成！ 木香の香りもしています！ ということで「木香順気香」です！ こんな作り方をしていいものか…薬が良い香りなので勝手にやって楽しんでおります。そこは、ご了承ください。  中国のドラマなどでお香に薬を混ぜて（あるいは毒）というシーンは結構出てくるのでお香をお薬として・・今回、丸薬をそのまま使ってみました。  参考までに「永久」さまより木香順気丸木香順気丸は行気化湿(気の流れをよくして体内の余分な水分を排出させること)、健脾(脾の働き(消化機能)を高めること)、和胃(胃気不和を治療することの作用があります)。脾胃の功能を促進するなどの作用があり、消化不良、胃腸の脹満、吐き気、げっぷなどに効く。特に胃腸の脹満に向かいます。組成：木香、砂仁、香附、檳榔、甘草、陳皮、厚朴、枳壳、倉術、青皮等。ーー 木香(もっこう)分類：行気薬性味：辛、苦/温帰経：肺、肝、脾、胃、大腸、三焦効能：行気止痛、健脾消食、止瀉  ​

  2021.11.15

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  喉ケアに・・・外出に便利なもの

  喉に違和感を感じやすくなる・・・、そんな季節ですね。 のど飴を買いました。お菓子っぽいものではないほうが好きなので、こういったのど飴を。これは初めて！なんと！！西瓜（スイカ）味ということです！ ほんのりスイカ味でおいしいです。  華人百科さまより参考までに 陳李濟蜜煉枇杷喉糖陳李濟蜜煉枇杷喉糖是以白砂糖、葡萄糖漿、枇杷、陳皮、甘草、杏仁、蜂蜜、氫化油、食品添加劑（磷脂、焦糖色、薄荷腦、桉葉油）、食用香精等為主要原料精製而成，所用原料均為優選藥食同源草本植物，是保持口氣清新、清爽的好伴侶。  陳李濟西瓜爽喉糖陳李濟西瓜爽喉糖是以白砂糖、葡萄糖漿、西瓜、青果、陳皮、羅漢果、甘草、氫化油、食品添加劑（磷脂、焦糖色、薄荷腦、桉葉油）、食用香精等為主要原料精製而成，所用原料均為優選藥食同源草本植物，是保持口氣清新、清爽的好伴侶。 持ち歩けるのど飴。 今年は、これと少林寺のど飴などが役立ってくれそうです！  台湾でよく見かけるびわシロップも大好きです！今は台湾に行けないので…と思っていたら、楽天で発見！！早速ぽちりました！【京都念慈菴】 びわシロップ (15g×5スティック入り) 蜜煉枇杷膏 (1箱)台湾 声優 日本 シロップ 販売店 販売 はちみつ のど飴 芸能人 愛用 お土産 ねんじあん 蜂蜜 ハチミツ 枇杷 びわ ビワ ハーブ 漢方 天然 喉 のど 携帯 パック 防腐剤 無添加 ビワの葉 びわの葉価格：702円（税込、送料別) (2021/9/15時点)楽天で購入

  2021.09.10

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  足湯養生（足湯器・足湯バケツ）

  足湯は良いですよね！！ 日々の足湯に便利に使える電気式の深型足湯器「冷え取り君」 我が家でも使っていますし電気式を探している方にはこれをおススメしていましたが…  なんと！！  他に良さげなものを発見！！それも・・・だいぶ安いお値段で足裏マッサージ機能が充実している！！ 名前は…「足湯バケツ」？？ 値段も手ごろですし、（他は５万円以上のイメージなので）良いかもしれません。  我が家には冷え取り君があるので不要ですがこれから！という方はいかがでしょうか？  ご紹介しても探すのが大変そうなので、深型足湯バケツ（蓋付）とともにのせておきます。参考にしてみてください。    シー・エム・エル　足湯バケツ（深型）　グリーン(W34XD37XH39CM) 【大型商品メーカー直送 代引不可】価格：2712円（税込、送料別) (2021/7/5時点)楽天で購入  フットバス フットマッサージャー　足ぽっか　サンコー　疲労軽減 電気加熱マッサージ足湯　足湯 フットバス 保温 足浴 冷え性 バブル　加温 加熱 温活 足温器 むくみ 足のむくみ 冷え バケツ 父の日 プレゼントギフト価格：15800円（税込、送料別) (2021/7/5時点)楽天で購入   

  2021.07.30

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  夏でも冷やさない（腹巻き、レッグウォーマー）

  この夏の伴 シルクの腹巻きとオーガニックコットンの腹巻きとシルクのレッグウォーマー気養生講座でもお伝えしていますが…自然素材を身につけるのはおススメです！ 自然の恵みで養生！！ 早速使っていますが、快適です！！ シルクレッグウォーマー　2足セット（すそゴム入りモデル）夏用 絹100％ シルク100％ ロング レディース メンズ アームカバー 睡眠 薄手 締め付けない 日本製 ゆったり価格：1100円（税込、送料無料) (2021/6/1時点)楽天で購入

  2021.06.01

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  白樺樹液の季節

  ​​​長野県の実家のとなりまちで作られている商品。「白樺樹液」「商品ページより」北八ヶ岳の裾野八千穂高原は日本一の白樺林といわれています。 雪解けの春、芽吹きを前に活動を開始した白樺からのお裾分け ほのかな甘み、ミネラル豊富な森の恵みをお楽しみ下さい。また、飲用では無く、最近は化粧水などの用途でという方もいらっしゃるようです。ーー効能はいろいろ言われていて「北欧やロシア、韓国、中国北部などでは「森の看護婦」と言われて1000年も昔から用いられています。」「伝統的に北欧やロシア、東ヨーロッパでは、昔から肝臓や腎臓の毒素を排出して、細胞を若返らせると信じられ、健康飲料の1つとして愛飲されていたそうです。」などなど独特な味はしますが、すっきりと飲めると思います。昔のブログも参考までに「​森の恵みをおすそ分け…白樺樹液​」その商品が…・なんと！！楽天ショップで買えるようです！早速予約します！！​​【2021年5月頃発売　予約受付中】信州 八千穂高原白樺樹液500ml 1本ペットボトル価格：504円（税込、送料別) (2021/5/14時点)楽天で購入​​

  2021.05.14

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  足湯養生・足湯で疲れ解消！

  おススメ養生法「足湯」旅行に行くと、湯船にお湯を入れて足湯をしますが…持ち運びに便利な深型の足湯バケツを見つけたので自分のメモを兼ねて載せます！足のサイズによって2サイズあるみたいです！色もいくつかあるし・・・なにより、本当に小さくたためるみたいなのが便利そうです。使う時にこぼしそうになって、ひやひやする感はあるようなのであくまでも携帯用…なのかもしれません。とりあえず、メモ。足湯器 フットバス バケツ 洗濯 6色 バッグ コンパクト 大容量 20L 携帯 折りたたみ PVC 防水 アウトドア 持ち運び キャンプ 釣り 掃除 防災 ギフト価格：2980円（税込、送料無料) (2021/3/16時点)楽天で購入足湯器 フットバス バケツ 洗濯 おしゃれ バッグ 大容量 20L 15L 携帯 折りたたみ PVC 防水 アウトドア 持ち運び キャンプ 釣り 掃除 防災価格：2480円（税込、送料無料) (2021/3/16時点)楽天で購入

  2021.03.16

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  オンラインお香作り

  私はお香を毎日焚きます。そのほとんどは手作り香。 作る香りは、沈香か白檀が多いです。 今回作ったのは沈香のコーン香。  12月19日に行うオンラインお香作りの参加者さまにお送りするサンプルとして。。。 大きめのコーン香26個できました！ 同じ分量の材料を使いました。参考にしてください！ そして、まだお申込可能ですのでよければぜひ！「オンラインお香作り」  お送りする予定の材料 ふたつの粉を合わせて水分を入れてよく練って形成して出来上がり！ 今回は、使う水にちょっとだけパワーをいれてみましょう！大丈夫です！きっと上手くできます！  

  2020.12.03

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  香りで養生

  2020年の端午節は6月25日 端午節が近づくと・・・香り袋と粽（ちまき）が気になり… 今年はちまきにもチャレンジしてみようかと思っています！ そして・・かわいい香り袋も購入！ 今までは、自作のヘンテコなものを使っていたのでこれなら気分よく使えそうです！ 蓮花のストラップが気にいってます！  自分用には沈香や白檀を、夫にはヨモギを。  以前、中国の漢方薬局で見かけた時はいろいろな生薬のブレンドがあって効能別に選べるようになっていました。ステキな香り袋ですよね！  こんな風に季節や体調に合わせて生薬の香り袋を使えればと思っています。  参考までに以前のブログより「端午節の香り袋」「薬玉・匂い袋」

  2020.06.17

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  ​​崖柏香・・​​“救命沉香，養生崖柏”​​

  ​先日買ったいくつかのお香。どれも好きな香りなのですが… この「崖柏」はとても私好み！   ​下にメモを兼ねていろいろ載せました。その中でも次の言葉に惹かれますね・・私は沈香が一番好きなお香なのです。​​“救命沉香，養生崖柏”​​​ーー参考までにメモを兼ねて 崖柏 (Thuja sutchuenensis Franch)ヒノキ科の香木- 中国四川省の奥地、チベット文化圏 の一地域にある断崖絶壁にのみ自生するヒノキ科の香木。《本草纲目》中对崖柏有如此的描述：“崖柏者，除百病，益元气，久服，令人润泽美色，耳目聪明，轻身延年。滋五脏六腑，清明耳目，强壮不衰老，延年益寿，服一年，延寿十年，服二年，延寿二十年，神验。”《本草纲目》还记载：柏性后凋而耐久，禀坚凝之质，乃多寿之木，无毒，可以服食，道家以之点汤常饮，麝食之而体香，人食之而体轻……惊悸益气，除风湿，安五脏，长期服用，使人润泽美色，耳聪目明，不饥不老，轻身延年，是仙家上乘药物……兴阳道，益寿，去百邪鬼魅，润肝，养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神，泽头发……” ーー中国崖柏網さまより崖柏关于崖柏药用的价值，李时珍早在《本草纲目》里用“有盗得一株径尺者，值万钱”来评价崖柏的珍稀与名贵。崖柏还具有很高的药用价值，《本草纲目》中同时记载，“人食之而体轻，长期服用，使人润泽美色，耳聪目明，不饥不老，轻身延年。”俗话说：“救命沉香，养生崖柏”。崖柏有着极其珍贵的、广泛的医疗药用价值和养生价值，根据收集的研究、临床、和检测的大量文献资料，具体分类如下：1、抗肿瘤的显著作用。对胃癌、肺癌、血癌、肝癌、胆囊癌、肠癌、胰癌、子宫癌、卵巢癌、宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌、脑瘤、鼻咽癌、喉癌、食管癌、骨癌、膀胱癌、皮肤癌、淋巴癌、视网膜母细胞瘤细胞有明显的抑制和很好治疗作用。其机理是崖柏（侧柏）的化合物能显著抑制癌细胞的生长和增殖，诱导癌细胞凋亡，破坏癌细胞的转录和复制，增强人体免疫功能，使患者得到显著的改善和康复。2、治疗白血病。崖柏（侧柏）内富含的化合物槲皮素对白血病细胞具有较强的抗增生效应，能抑制白血病细胞分泌血管内皮生长因子（VEGF），促使和诱导白血细胞凋亡，对白血病有明显的治疗作用。3、强大的抗炎、抗菌抑菌作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、普通变形杆菌、肺炎双球菌、肺结核、甲型链球菌、卡他双球菌、青霉病菌、枯草芽孢杆菌、苏云金杆菌、痢疾杆菌、黑曲霉菌……有强大杀菌和抑菌作用。4、清除自由基及抗脂质氧化。崖柏（侧柏）内富含的化合物槲皮素和鞣质直接或间接清除体内超氧自由基、沉淀蛋白质，改善细胞内氧化状态，达到抗脂质氧化和延长衰老作用。5、抗人红细胞氧化作用。崖柏（侧柏）内富含的化合物槲皮素和鞣质极其有效地抑制自由基H2O2与红细胞发生作用，保护红细胞膜不受破裂，使溶血度和丙二醛含量下降，达到抗人红细胞氧化损伤。6、抗血栓、抑制血小板聚集。崖柏（侧柏）内富含的化合物槲皮素迅速通过拮抗血小板活化因子与血小板膜上受体特异地结合，抑制血小板活化而起到抗血栓作用，对心血管起保护作用，并能显著扩张动脉，降低血压和抗心律失常。7、改善心脑血管循环，降低血清胆固醇。能显著降低心脑血管阻力和心肌耗氧量及乳酸的生成，扩张冠状动脉，促进血液循环，对心肌缺血缺氧损伤有明显保护作用，对改善微循环、心血管疾病等有显著疗效。8、显著的治疗内出血、尿血、吐血衄血、便血等作用。崖柏（侧柏）内富含的化合物鞣质和杨梅树皮素具收敛性，对治疗胃、肠道等内出血、尿血、吐血衄血、便血、咯血、崩漏下血、酒毒下血、痢血等有显著的疗效。9、保护人体神经系统。有显著的安神、宁神，镇定中枢神经作用，强化神经，提振情绪，能使人极快消除疲劳。10、抗肝、肾纤维化、保护肝损伤。崖柏（侧柏）内富含的化合物槲皮素和鞣质明显地抑制肝组织脂质过氧化，减少肝组织脂褐素的形成，阻断纤维化细胞因子对肝星状细胞的作用，防止肝、肾纤维化，保护和改善肝功能。11、抗粘膜损伤和抗心肌损伤。12、具有解痉抗过敏、抗心律失常作用。能对抗由缺氧引起心率减慢及心肌收缩力减弱而抗心律失常。13、强力的祛痰、止咳、消炎和平喘作用。能迅速促进呼吸道粘膜分泌增加，缓解支气管痉挛，强力消解黏液，并将痰液的排出和有效克制咳嗽、哮喘。14、抗辐射作用和抗DNA损伤。崖柏（侧柏）内富含的化合物槲皮素和榄香烯有较好的清除自由基、防护辐射作用。15、止血活血、消肿、消炎止痛、镇痛、祛瘀生新。对创伤、灼伤，使创伤后渗出物中蛋白质凝固，形成痂膜，减少分泌，祛瘀生新，防止感染，促进细胞再生功能，增强人体免疫功能。16、溶解胆结石作用。能迅速促使括约肌松驰而使胆内压降低，将结石从体内排出，对治疗胆结石、胆囊炎等有显著的疗效。17、显著的降血压、降血糖作用。18、抗骨质疏松。19、抗耐药性和抗炎作用。20、祛风散寒、发表解暑、收敛固涩。21、益气生津、解毒利尿、强力活血消肿。22、开胃止吐、止泻、驱腹胀气。23、抗风湿、强力止痛和抗菌消炎。24、壮腰健肾、补肾、壮阳。25、益气补血、保肝健脾。26、舒筋活络、活血通经脉、治关节疼痛。27、亲肤润肤、润泽美色、生发黑发。28、治淋病、各种皮肤病。29、治鼻、咽、头痛、牙齿肿痛、腹痛。30、治阴虚盗汗、虚烦失眠、肠燥便秘。31、镇痛、消炎、解毒、疗恶疮。32、显著的治疗胆结石和胆囊炎作用。33、具有良好的抗抑郁症作用。   似たような内容記事でブータンの蒸気浴のブログも参考までに​「五味甘露薬・・・蒸気浴」​​​

  2020.06.10

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  呼吸ケア・空気を浄化する

  この冬に買ったものがあります。 春になると空気が気になりだすから・・・呼吸にいいものがあればという思いもあり買ったのです。  『医療用物質生成器』室内環境を改善とされる消臭、殺菌、浄化ができる装置。コロナとは関係なくたまたま「思い切って買ってみよう！」と思ったのですが思いがけずコロナ対策にもなっているようで・・。  どういうものかというと・・これはマイナスイオン生成器で・・マイナスイオンは「空気のビタミン」とも言われ、心身のリフレッシュはもちろん、除菌・脱臭・集塵にも最適。脱臭・除菌だけでなく、健康・環境エコロジー対策など多目的にご活用いただける、 空気清浄機を超えた環境浄化装置です。とのこと。   普段は・・・高額な買い物は滅多にしないのですが急に思い立って買おうと思ってすぐにポチりました。 その”直感”が今の「おうち時間」に役立っているようです。 呼吸は大事ですからね…空気も当然大事です。【10%OFFクーポン対象】 滝風イオンメディック TAKI ION MEDIC ホワイト ライトパープル 滝風（たき）イオン 医療用物質生成器 TAKI ION MEDIC イオン 滝イオン 省エネ マイナスイオン 空気清浄 消臭 除菌 装置 空気清浄機 送料無料価格：264000円（税込、送料無料) (2020/4/9時点)楽天で購入

  2020.04.09

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  手作りマスクカバー（手ぬぐいで作成）

  こういった事態になってから手作りマスクをいくつか作りました。 一度実際に作ることで身体で覚えるし、今後役に立つこともあるかも…そんな思いもあり…気になるものを作ってみました。 そんな中、 「布マスク2枚配布」ニュースを聞いて アララ・・と思い現状で工夫できることがあるならばそれを共有するのもいいかな・・と思って以前から気になっていた「マスクカバー」にも挑戦！ これは、台湾の会社が作っていたものだと思います。 思い出しながらチャレンジ！ これの良さは、サージカルマスクを布カバーで覆うので「布カバーだけだと不安」という方も「サージカルマスクを長持ちさせたい」方も少しは安心できるのでは…。 さらに・・「柄などを選んで楽しめる」「サージカルマスクと一緒に使うので布はゴシゴシ洗いできる」などなども利点かなと思います。 私は家にあった手ぬぐいを切って作りました。  不器用な私でも作れるものです。時間的にも休憩時間の気分転換としてちくちく縫いました。  手ぬぐい1本で3～4個くらい作れそうです。マスクが入る大きさの筒にして中にマスクを入れる感じです。 １、マスクの長さより少し大きめに切ります。２、前後になる両部分にしわを作り（中に入れたマスクが上下に広げられるように）端を縫う３、筒にするように縫う これだけです。私が作ったものはちょっと大きかったかな・・という感じです。 でも、快適！ 手ぬぐいを洗ってから精油をつけているのでその効果も期待できますし、なにより、香りが良いのです！ 今回は精油（アロマオイル）を使いましたがお茶で洗って染み込ませたり漢方薬を染み込ませたりお香の香りをつけたり…（私は普段こういうことをいろいろなものでやっています） こういうことをするのも良いですよね！ 工夫する時間を楽しむ そんな事も思いましたので書いてみました。 以前作った折りたたむだけマスクは上の写真は手ぬぐいを半分に切っています。1本そのままでも厚めですが充分快適でした。

  2020.04.03

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  足湯で疲れ解消！あったかライフ！

  ​すっかり寒くなりました…もう、12月ですから。 冷えに注意した生活を送っていただきたいと思います。 このブログでも何度もおススメしている「足湯」「足浴」  思い切って電気で保温できるタイプを買ったのですが、・・・意外とバケツの方が好きだったりして この度足湯用深型バケツの新入りが来ました！（買ったのです） 結構な深さがあります。41センチ！！  日本ではなかなか見ない深さですね。。。  これだけのお湯が入るとバケツを持ち上げるのが大変なのでもうひとつバケツを準備して終わったらそこにお湯を分けてから運びます。  電気式の良さとバケツの良さ。。。。気分で使い分けたいと思います！30センチのものがあったので載せておきます！これも十分深めですね。★[送料無料][色不問]足湯バケツLサイズ底が深く蓋つきなのでお湯が冷めにくい自宅で手軽に足湯を満喫男女兼用冷え性対策冷え対策美容癒しリラックス足浴足湯フットバスマッサージ足湯器温泉エステ足用バケツリラックス冷え性むくみ自律神経サロンリラクゼーション疲労回復価格：5493円（税込、送料無料) (2019/12/2時点)楽天で購入

  2019.12.02

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  くすり枕・・・夏の快眠に

  ​​梅雨時期は蒸し暑い日とヒンヤリ涼しい日、両方あります。  梅雨が明ければ暑い日が続くのではないかと思います。 ということで・・夏になると活躍する「健康拍さ棒」！準備しました！これに限らず、竹製品は夏のお助けアイテムです！参考ブログ「健康拍さ棒（竹製の健康棒です）その２」  また、もう一つの夏のお助けといえば…緑豆！たくさん買ったので少し枕にしようかなと思っています。よーく乾燥させてから使う予定。 翡翠の枕パットなどもありますが、石にしても薬草にしても枕などは毎日使うので特に自然のものを使いたいですね！ 枕だけでなく、香りでも、快眠！！これも良いと思います！ 寝る前のお香もいいですよ！​「古枕散歩」さまより薬枕について【 枕の生薬 】　草木を薬とすることは紀元前から現代まで、洋の東西を問わず多くの人々によって研究され、広く利用されている。これまでの生薬の有効成分の解明や新しい生薬の発掘など近代の自然薬指向もあって生薬についての一般の人々の関心も深い。日本の生薬は古くから中国の影響を多く受けているし、生薬枕についても同様である。　代表的なものでは次のようなものがある。１．菊花（キク科、別名　甘菊、料理菊、アキノハナ、イナデグサ、クサノアルジなど）　昔から使われている薬草枕の代表格で、平安時代に中国から伝来した頃からともいう。秋に花を採取、乾燥後詰め物として菊枕が作られた。花にはやや甘苦い味と強い香りがあり、消炎、解熱作用があるので、発熱、頭痛、目の充血、のどの痛みによく、強肝、利尿、抗菌、降圧作用があるという。　菊の種類によっての効能の言伝えもある。白菊花（甘菊花）：肝臓の働きをよくし、目の充血、日の痛みをやわらげる効果が強い。白菊花（除菊花）：鎮痛、鎮静作用が強い。黄菊花（抗菊花）：解熱、鎮痛、目の充血、目の病みをやわげる効果が強い。野菊花：解熱、解毒によく、消炎、化膿の抑制、抗菌作用がある。２．ショウブ（サトイモ科、別名　白菖、水菖蒲、泥菖、アヤメグサ、オニセキショウ、生薬名　ショウブ根）　ショウブ根は根茎を健胃剤として使われていたが、悪心嘔吐の副作用があって、現在では内服用には使われていない。　浴用の場合は根茎葉とも血行促進、健胃作舟がある。西洋古代の香料にも菖蒲香があって香りと薬効が知られている。中国では薬枕として前漢の武帝（前141～前87年在位）の頃からあるといわれている。「香りによって病を治す」ことを基本としている。３．その他古代から枕に使われている代表的な生薬では（１）辛夷（しんい）（神農本草経）　　日本名はモクレン（モクレン科）。　　生薬名は辛夷で花蕾を採取、乾燥して詰め物とする。芳香薬として頭痛、脳病、鼻疾によいとしている。（２）佩蘭（本草再新）　　日本名はフジバカマ（キク科）、多年草で全学に芳香がある。　　生薬名は蘭草、全学を使用、利尿、通経、解熱、鎮痛、黄疸等に民間薬として使われていた。（３）甘松（本草綱目）【別名　香松（中薬志）］　　甘松香（開宝本草）、寛葉甘松、オミナエシ科、強い芳香がある。甘松香は中国西南部の高地草原に自生、寛葉甘松はチベット高山草原に自生、鎮静、鎮痛、脾臓の働きをよくし、健胃作用があるので、胃痛、頭痛、ヒステリーによいとしている。（４）明代の薬学書「本草綱目」には”豆を枕にすると、不眠が治る”とあり、また唐の詩僧斉心も豆枕の効果をうたい、豆枕も緑豆、小豆、黒豆などではそれぞれ薬効にも違いがあるとしている。（５）油柑葉（別名　集葉、余甘子葉）（トウダイグサ科）　　産地は中国の四川、広東、広西、貴州、雲南などで、秋に採集、乾燥して枕の詰め物とする。味は甘酸で、薬効は皮膚湿疹、庁瘡によく、殺菌作用があるとされている。（６）中国では昔、枕の中に葉となる詰め物をして、けがの時などこの中から取り出して使用した。琥拍（切り傷、止血に使用）、荊芥（止血、消疹、かゆみ止に使用）、香蒲（ガマ草の雄花粉で止血、消毒作用がある）などがあり、これらは江戸時代日本でも使用された。（７）精油成分を利用したものは多い。○莪逑（ガジュツ）（別名シロウコン、ウスグロ）ショウガ科、芳香性健胃作用○蒼朮（ソウジュツ）キク科、ホソバオケラ、又はその変種の根茎、鎮静、殺菌、カゼ予防作用○縮砂（シュクシヤ）ショウガ科、さつ果を使用、芳香性、健胃、整腸作用○益智（ヤクチ）ショウガ科、中国南部に分布、多年生草本、さつ果を使用、芳香性健胃作用○小豆蒄（ショウズク）ショウガ科、種子を使用、芳香性健胃作用○橙皮（トウヒ）ミカン科（ダイダイの成熟した果皮）、陳皮（チンピ）ミカン科、（ウンシュウミカンその他の近縁種の果皮）、茴香（ウイキョウ）セリ科など、芳香性健胃、鎮咳、カゼ予防作用がある。（８）一般の詰め物にしてもそれぞれ生薬としての効果が期待されているものが多い。​ジャスミン茶　花　竹炭　枕価格：2800円（税込、送料別) (2019/6/30時点)楽天で購入枕 Luffas(R)（ラファス）枕（ヘチマ枕） Luffas（ラファス）＋ネックウレタン枕【N】 天然のへちまを使用した枕【送料無料】【吸水性 通気性 弾力性 速乾性 へちま枕 糸瓜 天然素材 まくら 涼しい 夏 プレゼント ギフト 防ダニ 防カビ】価格：12960円（税込、送料無料) (2019/6/30時点)楽天で購入【紅豆杉枕】　【寝具】　まくらの王様　【まくら】　【安眠枕】　快眠枕　紅豆杉枕　匂い袋2個付　訳あり特価（箱に痛みあり）。現品限り価格：10500円（税込、送料別) (2019/6/30時点)楽天で購入

  2019.06.30

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  香りを生活に取り入れる（お香で養生）

  毎日お香を何度も焚いているので、普段から、安心できるお香はありがたく。 そうなってくると、やはり手作りが一番かなと言うことになり、今では、日々のお香は自作するようになっております。 年末年始用に、少しまとめて作りました！ 沈香のお香です！ 簡単に作れるので希望される方と一緒に作ることもあります。  11月の小鮒農園さんでの養生気功でも作ります！年末年始の場の浄化に・・・。  他にもリクエストをいただくので年内の何処かでできるようならこちらのブログでご案内させていただきます。  お香ライフいいですよ！参考ブログ「お香ライフ（お香の効能：ブータン香）」CHIMI POE JOR KHANGチミペジョルカンインセンス（Jaaju Poe）/オールナチュラル&オールハンドメイドインセンス/ブータン香/チベタンインセンス/アジアン雑貨価格：1274円（税込、送料別) (2018/11/6時点)

  2018.11.06

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  足湯（足浴）のすすめ！

  ​​疲れ解消に足湯はおススメ！養生法としても歴史は長く、日々取り入れてほしいと思う方法です！漢方薬や、お茶や薬草、塩などを入れることで、効果を加減することもできます！いろいろと楽しみながら、足湯ライフの習慣ができるといいなと思います！ 参考までに「海南医学院」さまより（泡脚は足湯のことです）中医养生讲究：春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。ーーー下面介绍的是中医养生泡脚的几种方法。ー热水泡脚也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用;当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。ー中药泡脚中药泡脚又分为两种情况：①直接购买中药煲好后用来泡脚。也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。②使用中药泡脚片来泡脚。其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。中药泡脚片分类：①苦参泡脚片。主要成分有：苦参、紫草、大黄、地肤子、黄柏、蒲公英。具体功效是：清热解毒、燥湿止痒、抑菌除臭、去脚气、改善湿疹等。②五味泡脚片。主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具体功效是：养心安神、舒肝解郁、改善睡眠。③老姜泡脚片。主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿。具体功效是：祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛。④丹参泡脚片。主要成分有：丹参、当归、大黄、赤芍、川芎、牛膝。具体功效是：活血祛瘀、消肿止痛、促进血液循环。⑤参芪泡脚片。主要成分有：党参、北芪、茯苓、陈皮、白术、当归。具体功效是：补益气血、改善疲劳。⑥阳起石泡脚片。主要成分有：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具体功效是：补肾壮阳、温肾散寒。 ー艾叶泡脚取干艾叶50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。艾叶泡脚的几个小验方：① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。ー醋水泡脚醋的选择：(米醋或老陈醋100-150克)醋泡脚的作用：1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气;2.可以缓解疲劳;3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状;5.治疗睡眠障碍;6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。おススメ足湯養生。少し深めのバケツでの足湯をおすすめします！● PPフットバス [ 足浴器 足浴桶 足湯器 足湯桶 フットバス器 フットケア 足浴剤 足湯剤 入浴剤 セルフネイル ][ N-6-4-3 ][ 7マルシェ ]価格：1685円（税込、送料別) (2018/11/6時点)​​​​

  2018.11.06

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  足湯で元気！！

  我が家の足湯ライフ。 足型バケツや、深めのバケツ、長靴のような足型バケツ（？）・・・いままで、いろいろなもので足湯をしていましたが… ついに・・・足湯器（保温機能付）を購入！！ 「冷え取り君」です。 使い方は簡単です。 お水を入れる際に、我が家では、バケツ等を使って入れる感じになりますが、排水は、ホースがついているので楽！ ベランダなどに排水できれば・・・リビングで足湯ができます。  お香を焚いて中国茶を準備して長めの足湯をしましたが、最後まで快適でした！ こういった商品は おススメというにはそこそこのお値段ですのでなんとも言えませんが・・・ バケツでも何でもいいので足湯をすること自体は相当おススメです！ 送料無料　在庫あります　冷え取り君　即納可能　パインハイセンス　オンセンス用足湯専用機森の成分フィトンチッドが注目マイコンプレミアム　FB‐C80　ヒーショックプロテイン価格：34900円（税込、送料別) (2018/5/22時点)参考までに…＊今まで使っていたバケツ＊  ＊足湯剤＊他にも、薬草や精油や塩などをいれたりしています。

  2018.05.22

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  気功的養生「花粉症」

  花粉症でお悩みの方におススメ！  何と言っても、日々の気功の実践で“花粉症になりにくい身体になる”のが一番のおすすめではありますが… 急には無理なので…今の不快症状を軽減したい方に「目洗い」「鼻洗い」「マスク」「食習慣の見直し」などこれらは・・・今までもおススメしてきました。  そんな事を書いている以前のブログをご紹介。これ以外にも書いているかもしれませんが…わかるだけ載せてみました。参考になさってください。 「花粉症に目、鼻洗い」「鼻洗い（鼻うがい）」「花粉症対策」「花粉症」 できれば、これだけでなく、ぜひ、気功を取り入れて、毎年少しずつ改善していきますように！以下は違う花粉ネタですが…「蜂花粉（ビーポーレン）・・・食用花粉・花粉だんご・花粉荷」写真は中国の薬局で買ってきた鼻洗浄器です。

  2018.03.02

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  カッピング（吸い玉）

  ​自分で疲れた身体をケアするのに一番のおすすめは…やはり！！​​​気功をすること！！​​​ではありますが…​​​​​ここでは、お手軽にケアできるグッズもたくさんご紹介しています。以前もご紹介した「吸い玉」は本当に気持ちいいですよ！ということで、私が使っているものと同じシリーズの吸い玉が、驚きのお手頃価格でありましたのでご紹介！これは、中国の薬局で売っているものなので安心できると思います。よければぜひ！吸い玉カップ　脂肪吸引 康祝 6種12個セット 自宅エステ アンチエイジングに　カッピング価格：1980円（税込、送料別) (2018/2/26時点)気功で身体と心を調えたい方は…「​養生気功塾​」までお問合せください！スケジュールはブログでご確認いただけます。「​心と身体がよろこぶ気功養生​」是非、一度体験していただきたいです！

  2018.02.26

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  台湾で防蚊包（蚊除けの漢方香り袋）を買う

  台湾で買ってきたものメモ。 廸化街の「黄長生藥行」で購入。蚊除けバッグ。  大きいのもと小さいものがあり、持ち運び（ポケットなどにいれて）用の小さいサイズをお土産として購入。 いくつかの生薬が入っていて妊婦さんやお子さまにも優しい蚊除け。精油などで作る方もいますがどちらにしても、自然のものは安心です！ 差し上げた方に「何が入っているのですか？」と聞かれるので参考までに載せておきます。 白芷艾草公丁香紫蘇葉薄荷藿香金銀花石菖蒲 「黄長生藥行」の防蚊包について自由時報さまより防蚊包內的中藥材包括：白芷、艾草、公丁香、紫蘇葉、薄荷、藿香、金銀花、石菖蒲等8種，各取10公克包起來，吊在門口或掛在電風扇上，所散發香氣可驅蚊李文傑表示，原本店內日光燈總是蚊蟲飛舞，使用後已有減少，每包約可使用3週，藥材受潮後效果降低需更換，換下的藥包可煮成淨身水，可於參加喪禮或進出殯儀館等地後噴灑淨身天然ハーブの虫除けスプレー かえる印のハーブ・プロテクト 120ml【天然 防蚊 虫よけ 虫除け 蚊 対策 ハーブプロテクト】｜オーガニック 虫よけスプレー 子供 犬 ペット 赤ちゃん ベビー アロマ アロマオイル アウトドア 子ども こども価格：1314円（税込、送料別) (2018/1/12時点)蚊除け香　匂い袋　ラベンダー価格：1080円（税込、送料別) (2018/1/12時点)

  2018.01.12

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  自然素材で温かライフ！！（小豆、麦、玄米、サクランボの種、亜麻の実）

  我が家の自然素材のカイロたちには 「小豆カイロ」「チェリーピロー（サクランボの種のカイロ）」「麦カイロ」「亜麻の実（フラックスシード）のカイロ」「玄米カイロ」などがあります！ この冬も使っていければと思っています！ ナチュラルなカイロは心地よくて好きです！  写真は、先日、長野の実家から送られてきた小豆。近くの農家さんのもの。 食べてもおいしし…カイロもいいしと…悩み中。 参考までに以前のブログ（効能なども載せています）「さくらんぼの種」「亜麻の実（フラックスシード）でほんわか～」  似たようなカイロは以下で扱っているようです【ポイント5倍】【送料無料】Inatura チェリーストーンピロー/セヴィコロング価格：4630円（税込、送料無料) (2017/11/13時点)チェリーピロー・ひつじ価格：4968円（税込、送料別) (2017/11/13時点)

  2017.11.13

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  動物系油（アニマル系オイル）で美容！と健康！

  ​たまに使うオイルに「馬油」があります！いろいろな用途があり、重宝しておりますが…最近「熊油」というものがあると知り…そちらにもちょっと興味が。「北海道物産展」さまより超希少品！！　乾燥したお肌やデリケートな唇をやさしく潤します。古くからマタギ（熊獲り猟師）が、熊から抽出した脂を保湿クリームとして愛用していました。とのこと。「NEVERまとめ」さまより馬油の健康効果​◎美肌効果​◎髪を健康に保つ効果​◎​火傷などの傷を治癒する効果​◎血流を改善する効果◎かゆみを抑える効果​◎鼻づまりを改善する効果​​◎打撲、捻挫を緩和する効果​​熊油の健康効果​馬油とほぼ同じ効果が期待できる。​それに加えて痔、霜焼け、虫除け、アトピー性皮膚炎、胃薬、悪酔いを防ぐ、等。​馬油よりも高価で効能が高いとも言われている。​​​​​​​​​なかなか興味深いですね。北海道産天然　希少な熊のあぶら20g入　1瓶価格：2700円（税込、送料別) (2017/11/10時点)天然良質 無添加 純馬油 【3000】（dk-2 dk-3）価格：3240円（税込、送料別) (2017/11/10時点)

  2017.11.10

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  山査子（サンザシ）・大山楂丸

  中国の薬局に行くと購入する「大山楂丸」お薬ですが…お味がおいしい！ 山楂子、六神曲、麦芽がはいっていてます。 胃腸の負担になるような時期には喜んで食べます！（サンザシのお菓子を食べているような感覚で…） 写真左の個装バージョンは持ち歩きにも便利です。   参考までに「百度百科」さまより 主要功效 ：　开胃消食适用病症 ：　食积内停所致的食欲不振，消化不良，脘腹胀闷药性分析 ：　方中三药均为消食药，其中山楂善消油腻肉食积滞，麦芽善消米面食积，六神曲消食积兼能醒脾和胃。　　　　　　　三药相配，助消化，除油腻，健脾胃，适用于肉、食、米、面诸积 お薬じゃなくても山査子のお菓子やお茶も良いと思います！『宅急便送料無料』ミネラル・クエン酸が豊富なサンザシ！　厳選された最高級サンザシ（山査子）1kg入り【サンザシ1kg入り】価格：1580円（税込、送料無料) (2017/9/12時点)【標準送料無料】山査子（ドライサンザシ)　油切菓1kg入り【クーポンあり】価格：3240円（税込、送料無料) (2017/9/12時点)乾燥山査子(ドライさんざし)40g入り※4個までのご注文はメール便配送メール便対応の他商品と同梱可(他商品とは合計2個まで)メール便は代引不可【全商品同梱可】【おうち中華】【RCP】05P03Sep16価格：432円（税込、送料別) (2017/9/12時点)フルーツハーブ さんざしドリンク 900mL【サンザシ/山査子/飲料/ポリフェノール/クエン酸/冷え性/抗酸化/エイジング】価格：3240円（税込、送料無料) (2017/9/12時点)

  2017.09.12

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  ツバメの巣ジュース

  前からちょっと気になっていたツバメの巣入りドリンク白きくらげも入っています。中華食材屋さんで買いました。ツバメの巣のイメージからだとお高そうですがそんなに高くありません。 ツバメの巣（燕窝）、白きくらげ、杏仁・・・お肌に良いものばかりですね！ 中華食材屋さんはいろいろなものがあって楽しいです！  興味のある方はいかがでしょうか？燕窩銀耳【30缶セット】 燕窩と白きくらげのスープ　燕の巣ドリンクジュース240ml×30　健康ドリンク価格：4600円（税込、送料無料) (2017/8/29時点)台湾産 棗・ツバメの巣入りジュース（紅棗燕窩飲）120g台湾人気商品・夏定番・お土産価格：950円（税込、送料別) (2017/8/29時点)

  2017.08.29

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  菊花茶、菊花の足湯としても…

  大好きな菊花茶！写真は杭州で買ってきた大きな菊花のお茶です！ 今、我が家にある菊花は・・・いくつかあります。 中国に行くと日本で買うより新鮮だなと思うとつい購入してしまうのです。 今回杭州のお茶市場にも行ったので、そこは、上海の市場より良い菊があったかなと素人なりに何となくそう思ったりしました。「さすが杭州！」と。 試飲させていただいた時も本当においしかったです！ 写真以外にもいくつかあります。成都で買ってきた「崑崙雪菊」2種類。  菊は不老長寿の仙薬と言われていますよね。 「医食同源」さまより中国の古書に「南陽の山中に甘い水の流れる谷があった。上流には菊がたくさん咲いて花びらがながれてくる。この水を飲む民は長寿で１５０歳になるものも居た」「甘谷菊水」といわれる故事です。日本でも『風土記』に「かひの国つるの郡に菊の咲く山がありその谷から流れる水を飲む人は鶴のように長寿だった」とあります。 また・・・入浴剤、湿布剤としても使えるらしいので、試したいなと思います。 ほかにも・・・『紫式部日記』には菊の着せ綿が登場しますが、これも紅花と同様、菊花で染めた衣服を着ることが厄よけや不老長寿につながるという薬用の使われ方。枕のなかに菊花をいれる安眠のための薬枕としても使われます。（「医食同源」さまより） 菊花染めや菊花湿布は真似したいですね。まずは、足湯で使ってみようと思います！   下の写真の二つは菊花を固めたもの。左のものは、中国に行けば、いろいろなお店でみかけるとおもいます。菊花数個が固められています。この紙ごとポットに入れられるとのことですが私は、取ったり取らなかったりで使っています。右も同じように作られていると思うのですが…これ１個で３，４回分あるようで崩しながら使っていくようです。 参考までに購入したショップさまよりプーアル茶の伝統技術を使った花茶こちらはプーアル茶を成形する伝統技術を用いて球形に仕上げた菊花茶。1個ずつ包装してお届けします。400mlの茶壺でしたら4分の1で十分です。写真ではプーアル茶刀を使って分けていますが、はがしやすいので、手でも簡単に崩すことができます。とのこと。 まずは少し試したいという方にはこういう形状を購入するのもいいかも。１個１８０円でしたからお手軽ですね。黄金菊 龍珠 7g価格：180円（税込、送料別) (2017/8/29時点)あと・・・ 菊花茶が苦手…というかた、一緒に氷砂糖を少し入れるとぐんと飲みやすくなると思います！良ければお試しください。

  2017.08.29

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  アバイブーベ（abhaibhubejhr）の歯磨き粉とバタフライピー

  以前もご紹介したタイの国立病院「チャオプラヤ・アバイブーベ」のハーブ製品について。 以前、夫がタイ医学を勉強していた時に研修で病院に行き買ってきてくれたのが知ることになったきっかけ。 関節痛に良いと薦められた塗り薬もとてもよかったと思いますし、シャンプーもすごく気持ちよかったのです！ 最近になって、歯磨き粉を使いそのやさしさと使い心地の良さに…再度ご紹介したいと思いました！ 歯磨き粉の色は茶色で見た目は？？ですが使ってみるとファンになるかもという爽快さがあります！ 他の方の評価もとても良いようです。  日本で取り扱っている所もあるようです。  （「アバイブーベ」公式オンラインストアさまより）医療施設ができる前のタイでは、人々は体調がすぐれないと寺院へ行き、マッサージや薬草（ハーブ）を使った治療を受けていました。この伝統的医療は、王室の宮廷医によって受け継がれてきました。そして現代、タイの「伝統的な医療」と「西洋医療」が統合した最先端の統合医療研究、教育・開発の拠点となっているのがチャオプラヤ・アバイブーベ国立病院です。当病院名称は創立者の 国王家チャオプラヤ・アバイブーベの名前です。当病院はハーブの国立研究機関としても、 その成果が世界中の医療関係機関から注目されています。タイの伝統医療と最先端医療研究の融合から生まれたチャオプラヤ・アバイブーベ病院は理想的なハーブ医療を実践しており、その一環として、お肌の健康の為に開発されたプレミアムオーガニックハーブのスキンケア製品が開発されました。チャオプラヤ・アバイブーベ病院で研究されるプレミアムオーガニックハーブは、無化学肥料・無農薬のオーガニック農場で有機農法により栽培される高品質ハーブです。徹底した品質管理により精油の蒸留や薬品も製造されており、 その多くが「伝統的な医療」に生かされています。プレミアムオーガニックハーブを栽培する農場は、現プミポン国王によって始められた国家農業支援プロジェクトによるものです。土地にあった農作物の選定、栽培方法の指導、二次製品加工、輸送・売買方法、生産計画に至るまでのトータルに渡って指導され、世界各国の『自立する農業』の手本となり、現在も大きな影響を与えています。 日本の薬事審査官が「なんでこんなにまじめに作ってるの？！」とビックリしたというその中身には、とても珍しいハーブだというバタフライピーなどが採用されていますバタフライピーは朝積みの物だけを採用しているとの事で、より、その植物パワーを楽しむ事ができそうです。（35-45 WOMANさまより） 「アバイブーベ」というブランドです。このマークがアバイブーベです。 歯磨き粉や塗り薬  バタフライピー入りのシャンプー  バタフライピーはハーブティとしても有名だそうで興味があるのでメモ！ （「アバイブーベ」公式オンラインストアさまより）目の覚めるような鮮やかなブルーのハーブティー。タイ語で「アンチャン」、英語では「バタフライピー」と呼ばれる、タイではとてもポピュラーなハーブを使ったお茶です。バタフライピーはマメ科の植物で、タイでは昔からその青い花びらをご飯やお菓子を青く染める天然色素として活用してきました。ハーブティーとして飲むと、いつまでも若く美しくいられるといわれ、タイの女性の間ではとても人気があります。この青色を構成しているのは、『アントシアニン』という成分。赤ワインやブルーベリー、紫キャベツなどにも含まれているポリフェノールの一種です。アントシアニンは、抗酸化作用によりアンチエイジングに良いといわれ、美しさを求める女性たちに支持されています。また、目を酷使するパソコンワークのブレイクタイムにぴったりのハーブティー。タイのオフィス街にあるカフェでは、キャリア女性が飲んでいる光景をよく見かけます。他にも、シャンプーやコンディショナー、石鹸の原材料として幅広く利用されています 青いハーブティと聞いてマロウブルーを思い出しましたが…全く別物なので、効能も違うのだそうです。 今度試したいと思います。アバイブーベ　バタフライ　ピーシャンプー価格：1500円（税込、送料無料) (2017/8/17時点)

  2017.08.17

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  お香の入浴剤！

  お香入浴剤をいただきました！長川仁三郎商店さまの薬香湯（お香入浴剤）長川仁三郎商店さまのホームページよりかっこう湯お香の主原料として欠かせないかっこうは、アセモ、湿疹、皮膚病等の薬として有名です。お香の香りで体臭を消す効果もあります。 ういきょう湯胃腸薬の主原料に使用される茴香は、香原料としても使用され辛みの効いたスッキリした香りです。 ちょうじ湯丁子は、修行僧が修行中に入るお風呂でも使用されています。香辛料にもよく使われ甘酸っぱい香りが漂います。楽しみに使わせていただきます！お香　入浴料　かっ香湯（かっこう湯　カッコウ湯）　医薬部外品価格：216円（税込、送料別) (2017/4/10時点)

  2017.04.10

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  自宅で水素風呂！！

  最近夫が購入した「水素風呂」用のまあるい器具。これで水素風呂になるのだとのことで…そんなに期待しないで入ったら…！！とっても温まりました！使っている間も泡の感じに癒され・・・お風呂の中で変わるライトに癒され・・・自宅のお風呂が急に高級なお風呂になった感じ！これは良い！！と思って調べたら…それなりの金額がするものではないですか！！！最初に値段を知っていたら反対したかもしれませんが…確かに良いです！使ってみてそう思います！長い目で見れば使ってよかったと思えると思います。値段が高いだけのことはある！ということで・・・ご興味のある方はどうぞ！【13,000円相当の特典+3年保証】ケータイ水素マルチポッドmalloon-マルーン-【送料無料】【水素　マルーン】【水素　風呂】【水素水生成器】【水素生成器】価格：81000円（税込、送料無料) (2017/1/14時点)

  2017.01.14

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  使わないときはしまえる足湯！

  おススメ養生法「足湯」！いろいろな足湯器をご紹介していますが…こちらは、ある意味凄い！本格的なものに比べるとお値段も手ごろですし、使わない時は場所をとらない…。それだけでなく…お手軽バケツよりも熱が逃げないのではないかと…そう思うような工夫まで！【天然樹液シート5回分のオマケ付】足湯 深型 冷え取り　冷え性 樹液シート 「樹の恵」　（緑）価格：3150円（税込、送料別) (2016/11/1時点)おまけもついているので楽しめるとおもいます！持ち運びできるのも利点ですね！使っていませんが、なかなかよさそうなのでご紹介！

  2016.11.01

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  「五味甘露薬」・・・薬草サウナ・入浴

  ブータンは薬草天国とも言われています！中医学や漢方を学んだ私にとってはそういう意味でもとても楽しみ！ 調べていたら…「五味甘露薬」なる名前のお薬がありました。 これは・・・治療をする際蒸気浴や入浴でつかうようです。 ブータンは温泉天国でもあるようで温泉につかることで病を癒しているようですが…伝統医学書には「天然温泉でよくならない時は、五味甘露薬を用いなさい」と書いてあるのだそうです。  参考までに百度百科さまより五味甘露药浴颗粒，解表发汗、消炎止痛、平黄水、活血通络。用于各种皮肤病及风湿、类风湿性关节炎，痛风，偏瘫，妇女产后疾病。软组扭伤等症成分：刺柏、烈香杜鹃、大籽蒿、麻黄、水柏枝効能主治：解表发汗、消炎止痛、平黄水、活血通络。用于各种皮肤病及风湿、类风湿性关节炎，痛风，偏瘫，妇女产后疾病。软组扭伤等症  症状によって他の薬草などで加減して使うこともあるようです。 症状に合わせて薬草をブレンドし蒸気浴をする・・・ これは、以前、タイ伝統医学を学んでいた夫がタイで購入してきた薬草をつかって症状に合わせてブレンドして「薬草サウナ」をやってくれました！       あれもすごく効いたので・・・また、近いうちにやってもらおうかなと思います！ 「タイハーブサウナ（ハーブバス）でスッキリ！」 

  2016.06.26

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  香りのお薬・・・天然素材でできているブータン香

  ブータン展で購入した「ブータンのお香」 真ん中のお香は…・「ジャジュ」（チミ香）とかかれています。菜食するときのお香とのことなので 興味があったので購入してきました！  銘香堂さまよりチミのジャジュ香   【 Bya-rgyud-spos （Vegetarian incense sticks） 】神仏への供え（香華）、空間と精神の浄化に相応しい仏教伝統医学香です。仏教的に意味のある日などで、肉を食す事を控える時期に用います。そのような用途で用いる時は、一日肉を食してはいけません。貴重な アーユルヴェーダ薬 とされる ジャタマンシ が 配合されています。    他のメーカーのジャジュ香は効能が違うようなのでメモとして載せておきます。 （nado社のjaju）  【 Nado JAJU Incense : 特別儀式考案香】アーユルヴェーダ的重要薬３果中の２種 【ミロバラン】 に加え、南伝・北伝仏典ゆかりの植物、マンマロク（インドスグリ）が配合されたNado Poizokhang 渾身の儀式考案香です。強力な治療的価値をもつ素材と判断した、花・樹皮・木・葉・果実・根を厳選、粉砕し、水・砂糖・蜂蜜と混合します。配合天然成分数は、縁起の良い仏教数字に配慮した108種です。  Nado Poizokhang が手掛ける香は、過去世からの宿業を解消し、人々に害なす悪霊を祓う香として、世界中からの高き評価、注目を集めています。JAJU香は、Upaタントラおよび、Kriyaタントラの 教義と仏典からなる儀式により示され、生み出された、この上なく特別な仏教香です。ご神仏への香華、召喚、高次の瞑想への導入用にも最適。Nado通常ラインナップとは一線を隔した 知る人ぞ知る銘香が、ＪＡＪＵでございます    ジャジュ以外の二つは、ブータンのアンテナショップに説明があったのでそこからの紹介文を載せます。  上のお香がブータンを代表するお香　リューサンチュ過去世から続く不浄の解消、ネガティブな思考を緩和するとされています。気分を明るくしたいときに最適です。  下のお香はくつろぎのお香　グル チャン ダン神経疲労、ストレスを和らげる効果があり、記憶力強化にも!   どちらも天然素材だけで作られているので安心して使うことができるとのことで… うれしいですね！ 最近はほぼほぼ自作のお香ばかりでしたので 使うのが楽しいです！ これらのお香は、とっても優しい香りでした！    【チベット お香】ナド—社（NADO）ブータン香1チベット香と同じ自然素材のスティック型のお香価格：2100円（税込、送料別) 

  2016.05.27

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  ブレンド手作り香

  合間にチャチャっとお香作り！写真ではわかりづらいですが…かなり大きいコーンになっています！ 今回は「乳香」「没薬」「安息香」のブレンド香！分量は目分量！！自分用ですから、好みで作っています。 乾燥させてから使いますので、どんな香りになるでしょうか？楽しみです！  「安息香」（あんそくこう）性味 辛、苦/温帰経 心、肝、脾、胃効能 闢穢開竅、行気活血  「乳香」（にゅうこう） 性味 辛、苦/温帰経 心、肝、脾効能 活血止痛、消腫生肌      「没薬」（もつやく） 性味 苦/平帰経 心、肝、脾効能 活血止痛、消腫生肌＊乳香は活血伸筋の力が強く、没薬は散血化瘀の力が強い

  2016.05.02

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  温める（お灸）

  寒かったり、ちょっと温かくなったり… 変化の多い時期ですね。 体調を崩されている方も多いようです。私も以前中国で買ってきたお灸をしたりしてケアしています。 足湯も気持ちいいです！ レッグウォーマーなどで足元を温めるのも良いと思います！ 季節に合わせて、自分に合わせて養生なさってください。 似たような商品です ★薬條温灸治療器 ホットラークンAセット（本体＋もぐさ3本）[送料無料]/お灸/コリ/モグサ/ふくしゃ熱価格：3,580円（税込、送料込）温灸BOX　S　切り艾プレゼントセット トワテック価格：1,480円（税込、送料別）坂本式中国温灸（中国温灸器ぬくもり） 【製造：東西物産】【moxa】【モグサ】価格：2,160円（税込、送料別）

  2015.11.18

• 足湯で元気！

  徐々に寒さも増してきましたね！ 足湯が気持ちいい時期になってきました！足湯をすると、身体が喜んでいるのがわかります！ 足湯…お湯を入れたり、捨てたりが面倒だと感じるかもしれませんがその気持ちよさを体験していただければおススメな理由がわかると思うので…使いやすい道具から入ってみるのも手かもしれません！ こちらにいくつか足湯用商品も紹介していますので探している方は是非！「足湯（足浴）習慣で身体を変える！」

  2015.11.04

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  鼻洗浄（鼻うがい）ですっきり！

  鼻洗浄！ 特に春にやることが多い鼻洗浄ですが、コレ、ほんとうにすっきりします！ 注意しなければいけない点もいくつかありますが、ちゃんとやれば本当にスッキリさっぱりします！ 私がずっと前…最初に買ったのはコレ ネティポット　ヨガの鼻洗浄機 　日経ヘルス掲載　メール便対応不可(hnp001)価格：648円（税込、送料別）その後、いろいろ市販のものを試し最近使っているのは中国で買ったもの。自分で「塩を入れたぬるま湯」を作って、それを入れて使っています！伝統的に鼻洗浄の養生法があるようなのです。  似たようなものもたくさん売っていますのでご興味のある方は、お好きなものをお試しください！その際、注意事項もよく読んでから使ってほしいと思います。  【ハナクリーンEX 】送料無料！価格：5,918円（税込、送料込）ハナクリーンS 鼻洗浄器[ハナクリーン 鼻洗浄器]【送料無料】価格：3,310円（税込、送料込）

  2015.10.22

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  秋の咳に・・・

  収穫の秋！実りの秋ですね！！ 我が家は、梨、プルーン、スイカ！と大量のフルーツに囲まれております！ その中でも…梨はこの季節の咳やのどのケアにおススメ！以前も紹介した梨のシロップを話題にしたブログ「雪梨膏」 自分で梨を蒸したりして作ることもできますよ！  他にも、ちょっと喉が…咳が…というかたこれは比較的手に入れやすいのではないかと思います。中華食材屋さんにも売っています！参考までに ＜当日または翌営業日発送＞◆台湾のどシロップ京都念慈庵複方川貝枇杷膏386g価格：2,376円（税込、送料別）

  2015.09.28

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  足湯の時に入れる足浴剤

  今回、上海で買ってきた足湯剤！今回のは、なかなかいい感じ！粉が溶けやすい気がします！中国では、お店に多くの足浴剤が売られています！選ぶのも楽しいですよ！こういった漢方足浴剤は、我が家の定番！ 日本でも中華食材屋さんなどで取り扱っている所もあるようです。探してみてくださいね！  もちろん他のものを入れて足湯を楽しんでも良いと思います。お塩や精油やお茶などなど…ご自分なりの足湯ライフを楽しんでほしいと思います。 以前のブログも参考までに「足湯♪（ラベンダー）」「茶浴・沐浴などに・・・」「足湯・足浴剤」

  2015.09.13

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  タイのハーブサウナ（サムンプライサウナ）

  疲れ解消に、自宅でタイハーブサウナ（ハーブバス）をしました！ 以前、タイで市販の簡易サウナを買ってきたのですが、それを改良し、実家の母に作ってもらったものを使用！なかなか快適でした～！ タイハーブやタイの伝統療法は私も少し学んでおりますが、夫の方が何度も行って学んでおり（趣味で）今回のサウナもお任せ。 以前タイで購入してきてもらったタイハーブ！フレッシュハーブは小分けにして冷凍しておいたもの…全部で9種類のハーブを石臼で細かくします。 これらのハーブは、バンコクのハーブ見本市（？）で良いものを選んで購入してきたそうですし、使う量もタップリ！ タイハーブを教えてくれた先生曰くこれは「超高級なサウナ」なのだそうです！というのも、これだけ良質なものをそれなりの量使うお店は無いのだそうです。 自宅ならではの贅沢なサウナですね！ そんなハーブ9種類を電気なべで煮出します！サウナ用に購入した椅子も快適でした！ ハーブが全身に染みわたって気持ちいいです！芯から温まって身体がほぐれます！汗をかいた後の肌はスベスベ！喉などにも効いた感じ！ たまにはこういう休日も良いですね。またやりたいです！  今回使用したタイハーブ コリをほぐす、発汗作用、皮膚を清潔にする、鼻づまりなどの効能があるサムンプライ（タイハーブ）を使用してのハーブバスサムンプライフアプライ（ポンツクショウガ）フアカー(ナンキョウ）トンタックライ（レモングラス）ピウマックルー（こぶみかんの皮）バイマナーム（ライムの葉）バイマカーム（タマリンドの葉）フアホーム（アカワケギの球根）ピムセン（龍脳）カラブン（樟脳） 以前のブログも参考までに「タイ方医学のサムンプライ」「ハーブサウナでスッキリ！！！」ラオスのハーブサウナの話題「薬草サウナ（ハーバルサウナ）」

  2015.09.06

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  自分で鍼灸

  上海中医薬大学で購入してきた鍼灸グッズ！ どちらも手に持って自分でできるもの。木製のものは、棒灸をセットしてから患部に当てて温めるそうで皮膚針は、先に針がついているのでそれで刺激するようです。 使ってみようと思います。 あと・・いろいろな動物の経絡人形があって欲しかったのですが、買ってどうする？？なので我慢しました。  北京中医薬大学でも思いましたが・・・・中医薬大学に行ってお買い物も楽しいですね！！  参考までに日本ではこちらに動物の経絡人形が売っています。牛、豚、犬、猫。ご興味のある方はどうぞ「からだはうす」

  2015.09.03

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  疲れに足湯！

  疲れやすい時期ほど、その効果を実感！！やはり、足湯（足浴）は良いですね！ 左のフリースペースにもおススメ足湯器を載せていますし、以前の「ブログ」（←こちらも参考にしてください）にも載せましたがまた、見つけましたので、ご紹介！ なんと、折りたたみ式の足湯バケツ！ちょっと浅めですが、持ち歩けるのは魅力！ 足湯バケツ収納らくらく 足湯 フットバス フットスパ スパボウル コンパクト スリム 折り畳み式 折りたたみ 足湯専用 冷え性 足の冷え 自宅で足湯 どこでも足湯 たためる 折畳み 持ち運び 持運び 軽い 旅行鞄に入る ASHI湯 02P31Aug14価格：2,140円（税込、送料別）こちらは木製！中国に行くと買いたくなる商品です！ 足浴桶 Lサイズ 取っ手付（ビニールシート100枚付）価格：8,770円（税込、送料込）なかなか持って帰れないのでいつも諦めています。これなら、お店っぽい雰囲気で楽しめますね！ 

  2015.08.16

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  白樺樹液・・・森のおすそ分け

  長野の実家に帰った時に発見！！「白樺樹液！」なる透明な液体！ 「八千穂高原白樺樹液」 です！  くろさわ酒造さまのホームページより ーーーーーーーー八千穂高原は日本一の白樺の美林を誇り、その美しさから高原を走る国道299号はメルヘン街道と別称され、また恋人の聖地にも認定されています。その森を生かした町おこしがこの樹液です。決して森を傷めるのではなく、森を守りたい！　そんな活動の一環です。採取は町から町有林を150本借り受け地元有志の会"八千穂希望の会"の皆様にお手伝いいただきながら採取いたします。採取当初は150本で数リットル/日ですが、後半になると200リットル/日にもなります。採取量は気温にも左右され、傷みやすいため採取期間は限られます。 北八ヶ岳八千穂高原は日本一の白樺林といわれています。雪解けの春、芽吹きを前に活動を開始した白樺からのお裾分け。ほのかな甘み、ミネラル豊富な森の恵みをお楽しみ下さい。この商品は100％白樺から採取した樹液です。※飲み易く調味した類似品がございますが、ホンモノの味わいをお楽しみください。 ーーーーーーーー「白樺派」という化粧品もありました！（ホームページよりーーーーーーーー 『白樺派』化粧品は、長野県八ヶ岳山麓の八千穂高原に広がる１００万本の白樺の森から、100本を選んで樹液を採取し、それを大切にいかした新しいコンセプトの化粧品です。化粧水・美容液・乳液・ミストの化粧品とシャンプー・リンス・石鹸の全部で７アイテムあります。春芽生える白樺の森。白樺には生命のエネルギーがみちあふれています。白樺は「開拓者の木」ともいわれ、白い、ほっそりとした美しい姿からは想像できない、力強さを秘めた木です。古くからヨーロッパでは、神秘の樹として知られ、ほかの木ならとうてい生長できない土地でも、根をはり育ちます。白樺の新鮮な樹液はガラスのように透明な液体で、少し甘い味がします。古代ゲルマン人たちは、人体を浄化リフレッシュする白樺のすぐれた薬効に気づいて、美しくなる飲み物として愛用していました。ビオ・ホリスティック化粧品といえるのは、世界中で『白樺派』だけ。ビオ・ホリスティック化粧品とは、これまでの「オーガニック化粧品」や「自然化粧品」とはまったく違います。イメージではなく、食品のように厳選された基準を守る化粧品。『白樺派』は１００％植物由来の成分で、しかも長野県産のトレーサビリティを説明できる原料にこだわった、安心・安全な化粧品です。 ーーーーーーーー 興味がありますね！今回は樹液だけを購入しましたので、楽しみに使ってみたいと思います！  参考までに効能を百度百科さまより樹皮（樺木皮）：苦，寒。清熱利湿，袪痰止咳，解毒消腫。用于風熱咳喘，痢疾，洩潟，黄疸，水腫，咳嗽，乳癰，癤腫，癢疹，燒、燙傷。液汁（樺樹液）：止咳。用于痰喘咳嗽。   楽天には北海道の白樺樹液がありました！気になる方は是非！ 【送料込】 森の雫 10本入り後ほどサンクスメールで当店から送料無料のご案内をいたします。（dk-2 dk-3）価格：4,063円（税込、送料込）

  2015.07.20

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  温泉気分！足湯で元気！

  何度もおススメしている「足湯（足浴）」今日の私の足湯は「湯の華」でした！この香りといい…温泉に行った気分です！ 普段は「漢方足浴剤」を使うことが多い私ですが…たまに、お茶、精油なども足湯に使います！ いろいろと楽しむ工夫をしながら足湯習慣をつけて欲しいなと思います！内臓も元気になりますよ！  以前のブログも参考までに「足湯におススメの足浴剤！」 「足湯（足浴）習慣で身体を変える！」「疲れ解消に・・・「足湯デトックス」」  ユゼ 玉川温泉の華価格：1,080円（税込、送料別）

  2015.07.09

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