1
Seeing to this,                                                                        
Neglecting that,  
Setting one thing against another. . . 
Who is free of such cares?  
When will they ever end? 
Consider. 
Without passion,  
With dispassion,  
Let go. 

こちらは見て、
あちらは無視する。
一つのことを別のことに対立させる. . .
こういったことから自由な人はいるのだろうか？
いつになったら、それから自由になれるのだろう？
よく考えてみなさい。
情に流されず、
執着せず、
手放しなさい。

2
My child,                                                                          
Rare is he, and blessed,  
Who observes the ways of men  
And gives up the desire  
For pleasure and knowledge,  
For life itself.

我が子よ、
人間のありさまを観察し、
快楽と知識への欲望、
そして人生そのものへの欲望を放棄した人は希だ。
彼は祝福されたのだ。

3
Nothing lasts.                                                                         
Nothing is real. 
It is all suffering,  
Threefold affliction!  
It is all beneath contempt. 
（軽蔑にも値しない）
Know this.  
Give it up.  
Be still. 

何一つ存続しない。
何一つ実在ではない。
すべては苦しみ、
果てしない三重苦だ！
まったく何の価値もない。
これを知りなさい、
すべてをあきらめなさい、
そして静かに在りなさい。

4
When will men ever stop                                               
Setting one thing against another? 
Let go of all contraries.  
Whatever comes, be happy  
And so fulfill yourself.

人間はいったい、いつになったら
ひとつのことを別のことに対立させるのを止めるのか？
あらゆる対立を棄て去りなさい、
何が起ころうと幸せでありなさい、
そして、あなた自身を満たしなさい。

5
Masters, saints, seekers:
They all say different things. 
Whoever knows this,  
With dispassion becomes quiet. 

教師や聖者や探求者たち、彼らはみな違ったことを言う。
しかし、だれであれ、これを知る人は、無執着とともに静かになる。

6
The true master considers well.                                  
With dispassion  
He sees all things are the same. 
He comes to understand  
The nature of things,  
The essence of awareness. 
He will not be born again. 

真の教師は冷静に考え、すべてはひとつだと見なす。
彼はものごとの本性、覚醒の本質を理解したのだ。
彼がふたたび生まれ変わることはない。

7
In the shifting elements
See only their pure form. 
Rest in your own nature.  
Set yourself free. 

変化するものごとの中に、
それらの純粋な姿だけを見なさい。
自己の本性の内にとどまりなさい。
あなた自身を解き放ちなさい。

8
The world is just a set of false impressions.                                
Give them up. 
Give up the illusion.  
Give up the world. 
And live freely.

世界はただ、偽りの印象の集まりにすぎない。
あきらめなさい。
幻を手放しなさい。
世界を手放しなさい。
そして自由に生きるのだ。