1
All things arise,                                                                         
Suffer change,  
And pass away. 
This is their nature. 
When you know this,  
Nothing perturbs you,  
Nothing hurts you. 
You become still. 
It is easy. 

すべてのものごとは立ち現れ、
苦しみは移り変わり過ぎ去ってゆく。
これが本来のありようなのだ。
それに気づけば、
何もあなたをかき乱すものはない。
何もあなたを傷付けるものはない。
あなたは静かになる。
それはたやすい。

2
God made all things.
There is only God. 
When you know this,  
Desire melts away. 
Clinging to nothing,  
You become still.

神がすべてを創られた。
ただ、神だけが存在する。
それに気づけば欲望は溶け去る。
何にもしがみつくことなく
あなたは静かになる。

3
Sooner or later,                                                                          
Fortune or misfortune  
May befall you. 
When you know this,  
You desire nothing,  
You grieve for nothing. 
Subduing the senses,  
You are happy. 

遅かれ早かれ
幸運や不運はあなたに訪れる。
それに気づけば
あなたは何一つ望まず、
何一つ嘆くこともない。
感覚を鎮めて
あなたは幸せだ。

4
Whatever you do                                                                         
Brings joy or sorrow,  
Life or death. 
When you know this,  
You may act freely,  
Without attachment.
For what is there to accomplish? 

何をしようとも
喜びや悲しみ、
生や死はやってくる。
それに気づけば
あなたは執着なく自由に振る舞う。
いったい達成しなければならないような
何があるというのか？

5
All sorrow comes from fear.
From nothing else.
When you know this,  
You become free of it,  
And desire melts away. 
You become happy  
And still. 

すべての悲しみは恐れからやってくる。
それ以外はありえない。
それに気づけばあなたは自由だ。
そして欲望は溶け去る。
あなたは幸せに、
そして静かになる。


6
"I am not the body,                                                                  
Nor is the body mine.  
I am awareness itself" 
When you know this,  
You have no thought  
For what you have done  
Or left undone. 
You become one,  
Perfect and indivisible.

「私は身体ではない、
身体は私ではない、
私は気づきそのもの」
それに気づけば、成し遂げたことや、
成し遂げられなかったこと、
といった想いは消え去る。
あなたは一なるもの、
完全で分割不可能なものになる。

7
"I am in all things,                                                                    
From Brahma to a blade of grass." 
When you know this,  
You have no thought  
For success or failure  
Or the mind's inconstancy. 
You are pure.  
You are still. 

「ブラフマー神から草の葉にいたるまで、
すべてのものの中に私は在る」
それに気づけば、
成功や失敗といった想いや、
気まぐれな心は消え去る。
あなたは純粋、
あなたは静寂そのもの。

8
The world with all its wonders                                     
Is nothing. 
When you know this,  
Desire melts away. 
For you are awareness itself. 
When you know in your heart  
That there is nothing,  
You are still.

世界とそのすべての不思議も無に等しい。
それに気づけば欲望は溶け去る。
あなたは気づきそのものだから。
何も存在していない。
ハートでそれに気づけば、
あなたは静かだ。